Každý z nás nosí nepotrebnú energiu, ale len veľmi málo z nás má jasný koncept energetickej hygieny. Z tohto dôvodu je naša energia v energii druhej a nikto nie je jasný, ktorého je.
Niet divu, že život sa často cíti ako veľký, mätúci neporiadok.
Ale tu je dobrá správa: keď vymažete energiu, ktorá neslúži vášmu životnému účelu, budete sa cítiť naozaj dobre. Mnoho ľudí má zmysel pre ľahkosť, zameranie, zníženú úzkosť, dokonca aj hlboký mier - a uvedomuje si, aké drvivé bolo nosiť všetku nepotrebnú energiu.
Či už ste učiteľ jogy, ktorý prichádza do styku s mnohými ľuďmi (a všetkou ich energiou) každý deň, alebo sa jednoducho ocitnete na vyhrievanom stretnutí v práci alebo citlivých po posúvaní sociálnych médií, tu je päť postupov na čistenie energie, ktoré vám pomôžu vytvoriť priestor vo vašom energetickom tele, spravovať svoje hranice a kultivovať viac toho, čo chcete vo vašom živote.
Cvičenie č. 1: Bublina svetla
Je to bežná prax, pretože je jednoduchá a efektívna a túto techniku môžete robiť, stojaci alebo ležiaci.
pánske účesy krátke kučeravé
Zatvorte oči a zamerajte sa na svoje vnútorné jadro. Predstavte si plameň zapaľujúci a horiaci biely, jasný a silný. Nabíjajte tento plameň za úlohu chrániť vaše energetické telo. Zistite, že nič prenikne alebo sa k vám pripája, pokiaľ to nedovolíte. Povzbudzujte jeho svetlo, aby sa rozšírila, až kým nenaplní vaše telo. Akonáhle je vaše telo naplnené týmto svetlom, pretlačte ho cez pokožku vo všetkých smeroch a napĺňajte svoje energetické telo. Touto praxou môžete začať každý deň alebo ho jednoducho využiť, kedykoľvek je to potrebné.
Je to obzvlášť efektívne v situáciách, keď okolo letí veľa energie. Napríklad vyhrievané stretnutia, plné spoločenské alebo rodinné stretnutia alebo nepríjemné interakcie v sociálnych médiách sú vynikajúcimi časmi, aby sa maskovali vo svetle. Budete sa cítiť skôr ako vaše skutočné ja a budete schopní zdieľať svoje svetlo a pomôcť ostatným.
Pozri tiež 12 jogy jogy prebudenia spiaceho energie a nabíjanie vašej praxe
Prax č. 2: Cording
Možno lepším menom tohto cvičenia je degradovanie, pretože to je to, čo táto technika inšpirovaná šamanicky cíti. Je to technicky tak čistiacim činom (pretože odstraňuje niečo nežiaduce), ako aj spôsob zadržiavania. Šnúra je energické spojenie medzi dvoma ľuďmi, osobou a miestom, osobou a vecou, osobou a skupinou alebo osobou a nápadom. Kábel nie je len spojenie, ale aj potrubie, ktoré umožňuje energiu prechádzať tam a späť medzi dvoma koncami kábla. Energické dávanie a berie nie vždy rovnaké. Niekto vám môže pripevniť šnúru, ktorý sifuje vašu energiu alebo naplní energiu do vášho energetického tela.
Existuje niekoľko spôsobov, ako rozvíjať káble. Po prvé, keď máme vzťah s niekým, niečím, nejakým miestom, zvykom, emocionálnou ranou alebo nápadom, s ňou rozvíjame šnúru. Druhým spôsobom, ako sa rozvíjajú káble, je, keď vám niekto pripojí jeden k vám, aj keď nie ste vo vzťahu. Ako autor a učiteľ sa mi to často stáva. Ľudia, ktorí posielajú šnúry, to nevyhnutne nerobia so škodlivým úmyslom. Obdiv, vďačnosť a úcta môžu tvoriť šnúry, ako aj žiarlivosť, nepríjemnosť a znechutenie. Či už dobre zameraný alebo nie, pracujeme najlepšie, keď sme pri vedomí a zodpovední za našu vlastnú energiu, takže aj tieto láskavé metódy môžu mať nežiaduce účinky. Medzi vami sa vytvárajú káble tretieho ciest a niečo iné je, keď sa natiahnete energicky a pripájate sa k niekomu alebo niečomu inému, zvyčajne neúmyselne, aj keď to niekedy robíme zámerne. Verzia tohto je, keď vzťah skončí a jedna osoba nie je ochotná pustiť. Stále sa snažia obnoviť šnúru so svojím ex. Odstránenie káblov bolo v mojom živote tak užitočnou praxou a dúfam, že vám to tiež pomôže.
Táto technika sa najlepšie vykonáva pri státí. Chystáte sa odstrániť šnúry a necháte ich rozptýliť, pričom energia v nich je absorbovaná späť na zem, aby sa podľa potreby prerozdelila. Keď to urobím, zvyčajne sa cítim a počujem jemný hluk sania, akoby sa odstránil prísavka. Urobíte tri kolá. Prvé kolo káblov obsahuje tie, ktoré predstavujú vzájomný vzťah. Druhé kolo sa zameriava na káble, ktoré vám ostatní poslali. Posledné kolo je pre tie, ktoré ste poslali. Tu sú základné kroky, ktoré budete opakovať trikrát:
1. Postavte sa v horskej póze a zatvorte oči.
2. Predstavte si svoje energetické telo, v očiach vašej mysle to vidíte a všetky káble, ktoré sú k nemu pripevnené.
3. Počnúc hornou časťou hlavy a pohybom smerom k nohám, mentálne vytrhnite šnúry a hodte ich.
70 pánskych účesov
Po treťom kole dokončite buď predstavením bodov hojenia spojenia cez alebo s bublou ľahkej praxe.
Pozri tiež Konečný sprievodca pri liečení energie
Cvičte č. 3: Namaste ruky
You know how at the beginning and end of a yoga class, practitioners put their hands in a prayer position and say Namaste ? Why do they do that? As a casual yoga practitioner, I admit there are probably some deeper, more meaningful reasons that I don’t know about. What I do know is this: In yoga, there is an emphasis on both clearing and cultivating the space and energy within the body.
Po vynaložení úsilia o uvoľnenie toho, čo nie je potrebné a pozývajúce v tom, čo je požadované, umiestnite ruky do modlitebnej polohy - ruky ploché a dlane pred srdcom - kompletuje symbolický kruh. Aktívne a receptívne ruky tvoria uzavretý obvod, takže čokoľvek, čo bolo uvoľnené, zostane zvonku a všetko, čo sa kultivovalo, je udržiavané vo vnútri. Jedná sa o rýchlu a ľahkú techniku, ktorá sa má použiť po akejkoľvek zúčtovaní alebo kultivácii, ale dá sa to kedykoľvek urobiť. Ak by ste vložili ruky do modlitebnej pozície - napríklad na stretnutí - môžete jednoducho pripevniť ruky pod stolom. Najdôležitejším prvkom je, že dlane sa dotýkajú. To metaforicky vyjadruje myšlienku, že nič neprichádza a nič nevyjde, pretože expresívne a receptívne centrá v dlaniach vašich rúk vytvárajú jedinú súvislú bariéru.
Pozri tiež Význam namaste
Prax č. 4: Metafora pokožky
Koža je metafora hranice tela energetiky, pretože obaja obývajú rovnaký priestor a vykonávajú podobné funkcie. Je to podobné tomu, ako srdcová čakra, zatiaľ čo neviditeľná a nefyzická, obýva rovnakú oblasť a má atribúty podobné fyzickému srdcu. Vaša energetická pokožka je priepustná, rovnako ako vaša fyzická pokožka. Na rozdiel od vašej fyzickej pokožky je vaša energetická pokožka tiež lepkavá. Obsahuje, chráni a dáva formu svojej energii.
Svoju pokožku môžete úmyselne zaobchádzať ako s fyzickým symbolom vašej energetickej hranice a na jej ochranu použiť konkrétne oleje alebo bylinky. Soľ čistí a je tiež uzemnená, čo je forma ochrany. Krovina na báze soli, ktorá sa používa so zámerom v sprche alebo kúpeli, môže pomôcť chrániť vašu energetickú hranicu. Pridajte podporu alebo konkrétnejšiu úmyselnosť pridaním olejov alebo bylín, ktoré podporujú vaše túžby. Pred použitím oleja alebo byliny na pokožke skontrolujte problémy so zdravím a bezpečnosťou.
Vyberte oleje, ktoré spájate s ochranou alebo uzemnením, a vyskúšajte rôzne zmesi, aby ste videli, ako vonia a ako sa cítia energeticky. Túto myšlienku by ste mohli vziať ešte ďalej a hodiť malý kryštál do fľaše, aby ste naplnili krém s týmito vlastnosťami rovnakým spôsobom ako vodná infúzia.
Ako ďalšia výhoda, za energetickým zadržiavaním a mäkkou pokožkou, zachytenie vône po celý deň pomôže pripomenúť vašej vedomej mysle, aby venovala pozornosť energii okolo a vo vnútri. Vaša pokožka je váš najväčší orgán. Je silný a jemný. Postarajte sa o to, aby sa o vás mohla postarať.
obchodné spoločenské oblečenie pre mužov
Pozri tiež 5 éterických olejov kombinácie, ktoré vonia lepšie ako vaše obľúbené sviečky
Prax č. 5: Sila áno a nie
Správne používanie slov áno a nie je nevyhnutné pre dobré zadržiavanie energie. Energetické zadržiavanie sa zameriava na hranicu tela energetiky a tieto malé slová sú dôležitými nástrojmi na určenie a udržiavanie vašich energetických hraníc. Keď niečo poviete áno, súhlasíte s tým, že budete vynaložiť svoju energiu na všetko, čo sa od vás požadovalo. Všetci hovoríme, že áno príliš často, zvyčajne zo strachu z rozrušenia niekoho iného alebo pocitu povinnosti alebo viny. Žiadne z nich nie sú dôvody, ktoré podporujú naše hodnoty, pokiaľ vaše životné hodnoty nie sú zabezpečené, aby nikto nebol nikdy naštvaný, ale vy alebo že vždy robíte to, čo ostatní očakávajú. Predtým, ako niečo poviete áno, uistite sa, že je v súlade s vašim presvedčením a hodnotami. Ak to tak nie je, potom použite silné a sebavedomé nie na počesť svojej energie a účelu duše.
To neznamená, že môžeme povedať nie čokoľvek, čo nemáme radi. Energetická práca a kultivácia vášho ducha si vyžaduje zodpovedné rozlišovanie, nie detinské zhovievavosť. Vy a vy sami ste zodpovední za svoju energiu. Uistite sa, že vaše odpovede áno alebo nie dôsledne zatvárajú priestor medzi vami a hodnotami, podľa ktorých chcete žiť. Rovnako ako vo všetkých veciach, existujú výhody a nevýhody, ktoré sú zrelým a zdravým človekom. Používajte svoje slová spôsobmi, ktoré vyjadrujú účel vašej autentickej duše.
Pozri tiež 6 pozícií na otvorenie energetických kanálov
O autorovi
Výňatok Moderný sprievodca energetickým zúčtovaním Barbara Moore. © 2018 Barbara Moore. Používa sa so súhlasom spoločnosti Llewellyn Worldwide, Ltd., Llewellyn.com . Navštívte Barbara online na adrese Tarotshaman.com .
