Ocenený krajinný dizajnér Topher Delaney stojí na mojom dvore s bolesťou na tvári. Je to klaustrofóbne, pretože tento strom blokuje svetlo a zmysel pre vesmír, hovorí a pozerá sa na môj milovaný strom moruše, z ktorého mnohých vyhodilo k narodeninám piñata. Po pravde povedané, pre tento priestor sa stal pomerne veľkým a dominoval v krajine svojím tieňom. Ako ste pripútaní k tomuto stromu? Pýta sa. Mohli by sme sa toho zbaviť?
Pripútanosť . Delaney mi zachytí ucho tým slovom, v súčasnosti kľúčovou témou v mojom živote. Ďalej vysvetľuje, že vytvorenie záhrady je hlboký a hlboko osobný proces objavovania, ktorý odráža ďalšie aspekty našej duchovnej cesty. Je to proces vyčistenia, ktoré sa pustí, hovorí. Je to ako v meditácii: Ak sa držíte všetkých tých starých vecí, potom, ako budete otvorení novým vedomím a zmenám? Určite, o niekoľko týždňov neskôr je strom preč a moja záhrada sa cíti priestranná a nezaťažená, otvorená všetkým možnostiam.
Delaney je tu, pretože chcem zmeniť svoj obyčajný a skôr zanedbávaný dvor na niečo pokojnejšie a terapeutickejšie, odľahlý priestor vedúci k jogy a tichému rozjímaniu. Mnohí z nás majú rovnaký cieľ, ukázalo sa. Meditačné a liečivé záhrady sa stávajú populárnejšími, tvrdia dizajnéri krajiny, pretože sa ľudia snažia vytvoriť fyzické prostredie, ktoré odráža ich potrebu relaxácie, rozjímania a úniku zo stresu.
Je to obrovský trend; Ľudia hladujú po väčšej prírode a vyrovnanosti vo svojom živote, hovorí Corinne Louise Greenberg, záhradná dizajnérka v Berkeley v Kalifornii ( www.thegardenisateacher.com ). Mal som klientov, ktorí chceli záhrady, kde by mohli robiť meditáciu chôdze, jogu, tai chi - alebo len dýchať a ustupovať zo sveta.
Prekvitajúci trend
Delaney a Greenberg patria medzi rastúce množstvo krajinných architektov a dizajnérov, ktorí sa špecializovali na liečivé a meditačné záhrady tak pre verejné priestory, ako sú nemocnice a kúpele, a pre súkromných klientov. Je to veľmi povzbudivé, hovorí Clare Cooper Marcus, autorka liečivých záhrad, ktorý vyučuje koncepty iným dizajnérom krajiny na Kalifornskej univerzite v Berkeley. Teraz, keď výskum liečivých vlastností záhrad získal menu v lekárskej oblasti, vyvolal sa dosť pohyb. Existuje dokonca profesionálna skupina Americkej spoločnosti krajinných architektov pre tých, ktorí sa špecializujú na terapeutický záhradný dizajn; Začalo to s iba 14 členmi koncom 90. rokov 20. storočia a dnes má viac ako 300 členov, hovorí predseda Naomi Sachs.
Nevyžaduje sa však výskum, aby ste pocítili upokojujúce účinky trávenia času v záhrade alebo v prírode - ak sa tešilo útočisku pred neustálym zmyslovým bombardovaním mestského života. Práve vonku vyvoláva väčšie povedomie o tom, čo je okolo nás. Jóga v podstate znamená vzťah a jeden z týchto kľúčových vzťahov je medzi telom a životným prostredím, hovorí Russell Comstock, učiteľ jogy Jivamukti a kodirector inštitútu Metta Earth Institute v Lincolne, Vermont. Keď vstúpime vonku, aby sme robili jogu, je to ako portál k novému vedomiu. Hawk by mohol lietať okolo, alebo by sme mohli cítiť vánok na našej pokožke a stáva sa interaktívnym zážitkom, prebudí naše zmysly a otvorí nás hlbšie porozumenie.
Aj keď si neberiete svoju prax vonku, záhrada môže vylepšiť vaše zážitky z jogy a meditácie iným spôsobom. Pre mňa to bolo všetko o tom, aby som vytvoril duchovné miesto, kde by som sa mohol cítiť úplne ďalej od všetkého, hovorí právnička v San Franciscu, ktorý najal Delaney, aby zmenil jej mestský dvor na pokojnú svätyňu (a ktorý požiadal, aby sa jej meno zrušilo z dôvodu súkromia). Od detstva tohto klienta stráveného na Floride a jej praxe meditácie jogy a zenov navrhla Delaney krajinu inšpirovanú zenom s palmami a dramatickým okrúhlym oceľovým vonkajším krbom.
Liečivá záhrada nemusí byť rozsiahla. Niektoré z najkrajších záhrad sú iba vrecká vesmíru, hovorí architektka Sarah Susanka, spoluautorka, s Julie Moir Messervy, z vonkajšej strany nie tak veľkého domu. Ilúziu priestoru môžete dať vytvorením vrstiev a textúr.
Jennifer Kline a Juan Sacristan z Napa v Kalifornii, dlhoroční praktizujúci meditácie a jogu Iyengar, vytvorili priestor s chodníkmi na meditáciu chôdze a uzavretou pagodou pre jogu a masáž, obklopené ekologicky pestovanými ovocami a vegetabátmi. Všetko v záhrade ponúka určitú formu výživného, či už je to jedlo alebo niečo vizuálne, hovorí Kline. Dokážem robiť meditáciu chôdze na týchto úžasných kľukatých cestách, potom sa zastaviť a vyberať maliny. V našej záhrade sa môže stať čokoľvek, vrátane spánkov v Pagode pre 12-ročnú dcéru páru a jej priateľov.
Záhradné tajomstvá
Nikto presne nevie, prečo majú záhrady také liečebné a stresové vlastnosti; Zdá sa, že je to aspoň čiastočne prvotná reakcia zapojená do nášho centrálneho nervového systému. Vedci však zistili, že čím viac záhrada zapája zmysly, tým silnejšia je jej schopnosť odvrátiť sa od stresujúceho víchrica našich myšlienok. Záhrady, ktoré najlepšie fungujú, sú miesta, ktoré uľahčujú úctu a fascináciu, hovorí Sachs. Chcete, aby vás záhrada priviedla do kontaktu so sebou a svojím okolím súčasne.
Za týmto účelom sa dizajnéri liečivých záhrad sa zameriavajú na stimuláciu všetkých zmyslov; Nielen zrak a vôňa, ale aj znie, dotyk a dokonca aj vkus. Cieľom je držať a upútať vašu pozornosť, hovorí dizajnér krajiny Jack Carman, ktorý prevádzkuje dizajn celé generácie v Medforde v New Jersey. Keď sa stratíme v prírode, odvádza našu myseľ z našich chorôb a starostí.
Štúdie to zálohuje. Roger Ulrich, ktorý je v Centre pre zdravotné systémy a dizajn v Texase a
Dýchanie a obnovenie ducha boli cieľmi, keď sa členovia biskupského kostola sv. Jána v Oaklande v Kalifornii rozhodli umiestniť meditačnú záhradu, hovorí Margaret Bowman, ktorá viedla tento proces. Chceli sme miesto, kde by ľudia mohli prísť a sedieť v kontemplatívnom tichu, keď je svätyňa zatvorená, hovorí Bowman. Vstup do záhrady je označený dramatickým balvanom, ktorý sa môžete dotknúť pri vstupe. Krabica drží modlitebné kamene požehnané kňazom, ktorý si môžete vziať so sebou, keď odídete.
Jednoduché ticho
Pomáhanie jeho klientom dosiahnuť hlbší stav pokoja bol tiež dôležitým cieľom pre Michaela Stusera, majiteľa kúpeľov Osmosis v Freestone v Kalifornii, ktorý bol inšpirovaný k výstavbe meditačnej záhrady hlbokým zážitkom, ktorý mal pred rokmi v starovekej chrámovej záhrade v Japonsku. Táto 800-ročná záhrada hovorila o vyrovnanosti veľmi hlbokým spôsobom, hovorí Stusser, ktorý sa rok učil japonskému hlavnému záhradníkovi a neskôr sa spojil s japonským odborníkom na záhradu Robertom Ketchell pri navrhovaní záhrady Osmózy.
Pre ľudí v našej spoločnosti je veľmi ťažké vybudovať silnú meditačnú prax, pretože nemáme fyzické prostredie, ktoré informujú o skúsenosti, hovorí Stusser. Dnes je záhrada osmózy otvorená pre všetkých a skupina sa stretáva týždenne na meditáciu a dharma rozhovor. Pokiaľ ide o moju záhradu, prichádza sa v záchvate a začína, podobne ako moje jogy a meditačné praktiky. Musím pripustiť, že to bolo veľa úsilia, pretože väčšina návrhov Delaney sa týkala zmeny a prepustenia pripútanosti, dve veci, v ktorých nie som presne dobrý. Zoberme si napríklad črepníkové ruže, ktoré mi lemovali palubu. Prečo by ste chceli, aby bol váš použiteľný priestor uzavretý rastlinami, ktorých sa nemôžete dotknúť? spýtala sa. Pohybujte ich späť za zábradlie, kde ich môžete vidieť, ale chrániť pred tŕňmi.
tetovacie koncepty pre mužov
Vedel som, že má pravdu hneď, ako to povedala, ale to neznamená, že to bolo ľahké - sú dedičské ruže, ktoré som zbieral už mnoho rokov. Tak som ich presunul jeden po druhom a venoval som si čas na nájdenie každého domu, buď v mojej záhrade, alebo so susedom. A došlo k neočakávanej prínose-bez moruše, ruže, ktoré boli predtým vretelové a slnečné hlady, sa šťastne letákajú. Rovnako ako ja sa otáčajú smerom k svetlu a túži kvitnúť.
