Mať dieťa nikdy nebolo hlavným cieľom ...
V mojom živote. Nebola to obrovská túžba alebo túžba, takže nakoniec sa stať mamou bolo skutočným darom a skutočne neskutočným a cool zážitkom. Bola to konečná prax na mnohých úrovniach. To všetko dáva do perspektívy a vyžaduje novú úroveň prítomnosti. Zvyčajne som premýšľal o tom, že som prítomný prchavejším spôsobom. Zamerala by som sa na niečo na určité množstvo času a potom by sa to stalo, alebo by som o tom nemyslel. Ale počas prvých štyroch týždňov po narodení môjho syna Walkera som ho doslova nosil 12 hodín denne. Bolo to všetko náročné. Keď vstanete o 3:00, aby ste kŕmili svoje dieťa, je to úplne iná úroveň bytia v okamihu s inou osobou.
Christopher Dougherty
Kedysi som mal túto myšlienku, že veci musia byť určitým spôsobom ...
S cieľom precvičiť jogu. Potreboval som čistú a prehľadnú miestnosť, namontované jogové oblečenie a prázdny žalúdok. Ani by som nešiel do štúdia, keby som nemal celé dve hodiny na precvičenie. Teraz urobím dve alebo tri slnečné pozdravy, zatiaľ čo Walker spí, a potom idem hore, aby som ho upokojil. Ak zaspí, vrátim sa dole a budem pokračovať. Teraz mám túto skutočne narušenú prax, ale v skutočnosti bolo oslobodzujúce, že už nemáte všetky tieto parametre. Robiť čokoľvek na mojej podložke je luxus a je to úžasné. Nezáleží na tom, či som práve jedol. Nezáleží na tom, či mám na sebe pyžamy. Moja prax je stále.
mužské podrezanie
Christopher Dougherty
Dozvedel som sa, že existuje rozdiel medzi tým, ako vyzeráte a ako sa cítite ...
A nakoniec, ako sa cítite, je dôležitejšie. Ľudia ma vidia a hovoria, že to ani nevyzerá, že by som mal dieťa, ale v pózach z jogy sa cítim tuhý a nedávno som išiel na horských bicykloch a musel som chodiť do kopca kvôli mojej obmedzenej schopnosti popôrodnej kondície.
Christopher Dougherty
Pomaly sa do toho uvoľňujem.
Poznal som veľa ľudí, ktorí sa vrátili do jogy alebo lezú alebo lezú príliš rýchlo po dieťaťu, a potom skončia zranením alebo prolapsom. Pracujem s odborníkom na panvové podlahy a čítal som knihu Štvrtý trimester Autor: Kimberly Johnson, ktorá bola skutočne užitočná pre moje uzdravenie. Ak mi lekár povie, aby som počkal tri mesiace na niečo, čakám tri mesiace. Ale vyžaduje si to veľa trpezlivosti a disciplíny, ktorú som sa naučil z mojej praxe jogy.
Christopher Dougherty
Nemám pocit, že by som nič stratil.
Pred tehotenstvom boli fázy môjho života, keď som veľa vyliezla, a musel som si oddýchnuť od mojej jogovej praxe - a potom som sa neskôr usilovne usiloval, aby som sa vrátil tam, kde som bol. Je to lekcia v kleska [Osobné prekážky] a prepustenie. Ak sa k niečomu držiate a ste pripevnení k tomu, že je to určitý spôsob, budete zmätený, keď bude potrebné upraviť alebo to už nemôžete urobiť.
Pozri tiež 8 mamičiek Instagramu jogínov, ktorí nás každý deň inšpirujú
Olivia Hsu je joga Ashtanga a učiteľka jogy v Boulder v Colorade. Dozviete sa viac na oliviahsu.com .
