Čo teraz svet potrebuje, je viac Láska, sladká láska. Je to nepopierateľné, pretože sme bombardovaní svetovými správami o teroristických útokoch, diskriminácii a nespravodlivosti poháňanej nenávisťou. Jediným liekom pre takúto temnotu má a vždy bude priniesť viac svetla na svet prostredníctvom praxe lásky a láskavosti.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Prekvapenie cudzinca s náhodným aktom štedrosti.
Minulý týždeň, rapper Drake prekvapil nakupujúcich v supermarkete v Miami Keď vzal do megafónu a oznámil, že platí za všetky svoje potraviny. Údajne utratil 50 000 dolárov a zastavil sa, aby si vzal selfies s patrónmi a majiteľom obchodu. Aj keď sa nemôžeme všetci podeliť o tomto rozsahu, nezdvihnite si myslenie, že nemôžete zmeniť, hovorí Susan Verde, jóga a odborník na vedomie a autor Som mier. Jeden malý akt veľkorysosti má zvlnenie, hovorí. Zamyslite sa nad tým, ako jednoducho platiť za niečo také malé ako cudzinec, kávu, parkovanie alebo cestovné autobusom by mohli rozjasniť svoj deň.
Pozri tiež Kultivujte Mettovu myseľ: meditácia Lovingkindness
2. Začnite svoju vlastnú láskavú kampaň.
Potom, čo bola minulý rok diagnostikovaná terminálny nádor mozgu, kanadská dospievajúca Becca Shofieldová zvážila svoj zoznam vedier. Jedna aspirácia - iniciujte masový akt láskavosti. Požiadala svojich priateľov na Facebooku, aby vykonávali náhodné skutky láskavosti a uverejnili príspevky o svojich dobrých skutkoch pomocou hashtagu . Pripojte sa k hnutiu Beccy alebo si vytvorte svoje vlastné zhromaždenie svojich priateľov a sledovateľov, aby ste urobili niečo, čo by podľa vás mohlo zmeniť.
Pozri tiež Yogis Zmena sveta: Zoznámte sa s víťazmi ceny Good Karma Award 2016
nápady na tetovanie krku
3. Roztiahnite láskavosť exponenciálne pomocou týchto písmen digitálneho reťazca.
Stacy Stahl zo St. Louis je jogín a láskavá duša. Hovorí, že jej prax - napríklad otvárač srdca doslova a obrazne pre ňu - absolútne ovplyvnila jej zmysel pre komunitu a spojenie. Pripomína jej to, na čom záleží - láskavosť, úmysel, otvorenosť s nami a svetom okolo nás a schopnosť vidieť krásu vo všetkom.
Aby pokračovala vo svojej dobrej práci, nedávno založila Stahl, Letssayitforward.com , Vášeň, ktorého cieľom je povzbudiť ľudí, aby šírili lásku a láskavosť. Používatelia si môžu vybrať z viac ako 50 digitálnych kariet, navrhnutých nezávislými umelcami, ktorí venovali svoj čas projektu, aby poslali svoju vlastnú správu. Na karte sa e -mailom e -mailom anonymne a potom, čo váš priateľ prečíta vašu správu, majú možnosť odomknúť meno odosielateľa tým, že to povedia vpred (pošle kartu niekomu inému) alebo darujú charitu podľa vlastného výberu. Po výbere jednej z týchto možností sa odhaľuje meno ich odosielateľa, trochu stimulácie, aby pokračovala v láskavosti.
Projekt je 100% charitatívny a dary idú priamo do organizácií prostredníctvom procesora darcovstva tretích strán. Pokiaľ ide o príčiny, Stahl sa rozhodol pracovať s 12 neziskovými organizáciami v rôznych kategóriách vrátane Americkí vetdogovia , Sľubné ceruzky , V technike , Plánované rodičovstvo a Voda .
Pozri tiež 9 príbehov, aby ste inšpirovali svoju prax v seva
