Jóga vám môže pomôcť predefinovať váš zmysel pre krásu a prijať typ tela.
Každé dievčatko chce byť krásna. Nebol som výnimkou. Ale ako bacuľaté batoľa, Fat Kid a morbídne obézny tínedžer som nikdy nebol v behu. Rozhodol som sa, že nežijem vo svojom tele - prenajal som si ho, ale nechcel som trvalé miesto v nežiaducej časti mesta. Namiesto toho som žil v hlave a plánoval som, aký veľký by bol môj život, keď som schudol - keď som bol krásny.
I tried countless weight-loss regimens, from diets to drugs to multiple weight-loss surgeries. I failed at every one. When I saw Yoga for the Larger Woman advertised, I savored the idea of myself as flexible, lithe, and graceful. But it took me months to actually make it to class. When I got there, the recurring message was to be present in your body. I wondered, Why would I want to be present in this body?
Pozri tiež 10-minútová meditácia so sprievodcom pre sebavedomie
„čo nosiť s čiernymi pánskymi džínsami“
Ale ja som sa stále vracal. Začal som si užívať, aké dobré je, že sa krúti a natiahne sa a byť v mojom tele. Po roku praxe som sa začal sťahovať späť. Bol to pomalý proces zachytenia mojich negatívnych myšlienok, kontroly ich platnosti a nechám ich ísť. Musel som sa dozvedieť, že tuk nevylučoval pocity celistvosti a sily, ktorú som odvodil zo svojej praxe.
Napriek tomu, keď som bol pozvaný, aby som bol vzorom pre Joga pre väčšiu ženu Kalendár, bol som proti nemu mŕtvy. Jedna vec sa cítila silnejšia a flexibilnejšia, ale publikovať obrázky tohto tela vo svojej nedokonalej a vysoko chybnej podobe? Dokonca aj po ôsmich rokoch praxe som stále zápasil s myšlienkou, že som vnímaný ako jogíny mimo bezpečnosti štúdia alebo môjho domu.
Napriek tomu sa mi páčila myšlienka dať ostatným dostatkom žien vedieť, že im je k dispozícii joga, bez ohľadu na ich veľkosť. Nakoniec som súhlasil s účasťou ako alternatíva. V mesiacoch, ktoré viedli k natáčaniu, sa modely stretli týždenne a boli neustále ohromené akceptáciou a rešpektovaním mnohých z nich pre svoje telá. Chcel som sa tak cítiť o svojom fyzickom ja, ako sa cítili o nich.
Pozri tiež Nová kampaň nám pripomína jogu je krásna pre každé telo
mužské tetovanie
Nezúčastnil som sa odhalenia. Bol som príliš v rozpakoch, aby som videl svoju vlastnú fotografiu. Ale neskôr, keď sme sa všetci spojili, aby sme hovorili o našich skúsenostiach s projektom, pokazil som sa. Sotva by som mohol dostať slová von, keď sa rozbili obrazy mojich obmedzení a kritiky, ktoré sa sami uložili, a spadli predo mnou. Cítil som na viscerálnej úrovni, že krása nebola len to, čo vnímali moje oči. Bolo to v vzrušení, radosti, sile a prítomnosti každého jednotlivca. Videl som to na ich obrázkoch a učil som sa to vidieť sám.
Prostredníctvom mojej praxe som videl, že je to skutočne zmysel pre celistvosť, prítomnosť osoby, ktorá definuje a odráža krásu.
