Ak čítate tento časopis, pravdepodobne už viete, ako môže byť liečenie jogy. Učiteľka krytu tohto mesiaca, Briohny Smyth, znovu objavuje túto pravdu, keď ona a jej manžel, Dice Iida-Klein-ktorá je tiež jej spoluzakladateľom a obchodným partnerom-hovorí o rozdelení. Briohny požiadala, aby sa podelila o niektoré z jej nedávnych odhalení s publikom SV, a zistil som, že sú krásne čestné a inšpiratívne - a dôkaz o sile jogy a komunity. Tu je malý úryvok našej konverzácie:
Carin Gorrell: Prosím, podeľte sa o to, čo sa vám páči. Ako vám pomohla joga nedávno?
Briohny Smyth: Jóga bola za posledných pár mesiacov záchranným lanom. Všetko spomaľuje a dáva vám príležitosť odlupovať vrstvy cibule. Posledná vec, ktorú by som chcel urobiť, je použiť svoju prax na zametanie vecí pod koberec. Bolo skutočne dôležité cítiť sa prostredníctvom mojej praxe - otvoriť moje telo a cítiť, ako niektoré pózy ovplyvňujú moje emócie. Zakaždým, keď sa cítim negativita, návrat k podložke bol útočisko a svätyňa.
CG: Zistil som, že v časoch problémov sa joga môže stať skôr únikom, a nie miestom, kde chodím sedieť so svojimi emóciami a odlupovať tieto vrstvy. Bojujete s tým a ako sa dostanete späť?
BS: Máte pravdu: Jóga sa môže stať únikom. Je to skvelé, pretože vás otvára a dáva vám priestor a jasnosť v chaose vašej mysle. Ale ak s tou jasnosťou nič nerobíte, stáva sa to únikom - urobil som moju jogu; Všetko je dobré. Pre mňa je kľúčovou súčasťou otvorenia a vlastnej práce meditáciu. Meditácia sa tradične používa na vyčistenie alebo upokojenie mysle, ale myslím si, že predtým, ako sa tam dostanete, musíte pracovať na všetkých veciach, ktoré sú chaosom vašej mysle. Nie všetky tieto veci sú skutočné, ale stále si ju musíte pracovať.
Pozri tiež Prestaňte utíšiť myseľ a začnite ju pýtať: Prax vyšetrovania
CG: Vy a DICE sa rozhodli pokračovať v spolu s výučbou. Musí byť také ťažké, aby sa váš súkromný život hral na verejnom fóre - vaše školenia učiteľov, sociálne médiá, tento časopis!
BS: Boli sme trochu verejní o našich výzvach týkajúcich sa vzťahov; Bola to skalnatá cesta. Sociálne médiá boli skutočne ťažké. Uvedomujete si, ako sa vás ľudia, ľudia pozerajú, a je ťažké povedať, hej, nie som dokonalý a nie sme dokonalí a robíme, čo je v našich silách. Som vďačný za jogu a komunitu, pretože ľudia tak dávajú a sú tak čestní a skutoční. A zdieľanie je veľmi liečivé: hovoríte o tom nahlas a žijete menej vo svojej vlastnej mysli a vo svojich tieňoch.
CG: Máte mantru alebo slová múdrosti, v ktorej žijete?
BS: Bolesti, ktorá ešte neprišla, sa dá vyhnúť. Je to tiež Sutra, zhruba preložená. To tým myslím, že to nie je to, že nechcete zažiť bolesť, ale že sa môžete poučiť zo svojich skúseností a znova zažiť rovnakú bolesť.
CG: Aká je tvoja obľúbená póza a prečo?
BS: Inverzie sú moje najobľúbenejšie, pretože otočenie sa hore nohami vám dáva chvíľu na odrážanie. Zameriava sa to. Veľmi zriedka sa mi podarí myslieť, hmm, moje problémy v živote ... Inverzia je inkager celého tela; Preto je to engager s plnou mysľou.
Pozri tiež Múdrosť Giselle Mari o prepustení a prijatí zmeny
