Priekopník v oblasti medicíny mysle a tela a autor desiatok najpredávanejších kníh o východnej filozofii a osobnej transformácii, Deepak Chopra, MD, je známy tým, že do súčasných problémov prináša tradičnú múdrosť.
Vo svojej najnovšej knihe, Budúcnosť Boha: praktický prístup k duchovnosti pre našu dobu , ponorí sa do otázky existencie Boha a ponúka svoj vlastný prístup k myšlienkam k prebiehajúcej diskusii medzi skeptikmi a veriacimi. Nedáva čiernobiele odpovede; Skôr povzbudzuje čitateľov, aby preskúmali svoj vlastný vnútorný zmysel pre tieto otázky a poskytuje rámec a súbor praktík, ktoré pomôžu každému z nás objavovať odpovede v rámci v rámci.
Pozri tiež 5 meditácií všímavosti na zvládnutie emócií stres
V úryvku ponúkanom tu Dr. Chopra dáva termínu duchovného hľadania nový význam a vysvetľuje, že skutočné hľadanie nie je cestou na nájdenie múdrosti mimo seba, ale hlboko osobný proces introspekcie. Vyskúšajte štvorstupňovú prax nižšie, aby ste začali využívať svoje osobné vedúce princípy, z ktorých môžete žiť život integrity a spojenia so svojím základným ja.
Preskúmajte svoje skutočné túžby
Ste hľadajúci, ak tieto ingrediencie existujú vo vašom vnútri. Môžu to byť iba semená; Napriek tomu vo vašom vnútri cítite miešanie, nejaká túžba, ktorá sa vo vnútri, ktorá sa vo vnútri prenikne.
- Túžba byť skutočná
- Odvaha vstúpiť do neznámeho
- Odmietnutie oklamať ilúziami
- Potreba cítiť sa naplnená
- Schopnosť ísť nad rámec materiálnej spokojnosti
- Intimácia iných úrovní existencie
Materiálový svet je chaotický, plný udalostí, ktoré presahujú osobnú kontrolu kohokoľvek. Aby ste boli hľadateľom, musíte si nevyberať chaos, ale vidieť cez neho. Vedická tradícia na to používa šikovnú metaforu: hľadač musí prechádzať stádom spiacich slonov bez toho, aby sa ich prebudil. Slony sú vaše staré kondicionovanie, ktoré trvá na tom, že ste slabí, izolovaní a opustení. Nemôžete bojovať proti tomuto kondicionovaniu, pretože akonáhle sa ho zobudíte, váš strach, neistota a istota, že sa musíte snažiť prežiť, bude mať obrovskú moc. Akonáhle sa sloni prebudia, pošliapajú vás.
Tradície svetovej múdrosti teda prišli na inú cestu. Preplížte sa okolo týchto prekážok, bez toho, aby ste sa s nimi snažili bojovať. Posuňte svoju vernosť, ticho a dovnútra. Prestaňte vládnuť chaosom a ovládajú sa vaše základné ja.
Aby ste sa stali hľadateľom, nemusíte odísť a existovať ako outsider zo spoločnosti; Nemusíte sa obrátiť chrbtom k tým, ktorí vás milujú, alebo aby ste prosetizovali súbor nových presvedčení. To sú obvyklé pasce náboženskej premeny. Namiesto toho prehodnoťte svoju súčasnú situáciu. Sadnite si a konfrontujte, o čom je vaša existencia.
Pozri tiež Je joga náboženstvom?
Krok 1: Ohodnoťte svoje vonkajšie aktivity
V jednom stĺpci uveďte zoznam vonkajších vecí, do ktorých vynaložíte úsilie. Vedľa každej kategórie položte číslo, buď hodiny týždenne, ktoré venujete tejto aktivite, alebo do akej miery si ceníte aktivitu na stupnici od 1 do 10.
Tu je zoznam vzoriek:
- Rodina a priatelia
- Kariéra
- Škola, vysokoškolské vzdelávanie
- Bohatstvo, majetok a majetok
- Politika
- Záľuby
- Cvičenie
- Pohlavie
- Zábava
- Cestovať
- Dochádzka cirkvi
- Organizácie služieb a charita
Pozri tiež Klepnite na svoju vyššiu energiu
Krok 2: Ohodnoťte svoje vnútorné prenasledovanie
V inom stĺpci urobte zoznam vnútorných aktivít, do ktorých vynaložíte úsilie. Ohodnoťte aj tieto veci s číslom, čo odráža hodnotu, ktorú vložíte každej z nich, alebo koľko času sa jej venujete.
Tu je niekoľko príkladov:
- Meditácia
- Rozjímanie
- Modlitba alebo sebareflexia
- Zvládanie stresu
- Čítanie duchovnej literatúry
- Psychoterapia a osobný rast
- Spojenie s niekým iným empaticky
- Ocenenie a vďačnosť, voči sebe a ostatným
- Preskúmanie tradícií svetovej múdrosti
- Vezmite si obdobie ticha
- Ide o duchovné ústupky
Krok 3: Porovnajte svoje priority
Teraz porovnajte dva zoznamy. Dajú vám hrubý pocit, kde leží vaša vernosť medzi vnútorným a vonkajším. Nenavrhujem, aby ste hrali hru na duchovnú vinu - takmer každý prevažne sleduje aktivity navonok. Materiálny svet nás drží rýchlo. Pamätajte, že je v poriadku, aby sa aktivity dovnútra konali v materiálnom svete; Môžu byť súčasťou každodennej rutiny.
Krok 4: Posúdte zameranie svojho života a stanovte ciele
Pokiaľ venujete čas a pozornosť dovnútra, nehľadáte. Byť zbožný a robiť dobré diela nie je náhradou. Vo vonkajšej rovine zostávajú príliš často. Ak chcete stanoviť duchovné ciele, začal by som s dvoma, ktorí nemajú nič spoločné s náboženstvom a so všetkým, čo sa týka skutočného: Nájdite svoje centrum a potom odtiaľ spustíte svoj život. Obidva ciele sú potrebné. Ak vynecháte jeden, druhý bude mať obmedzené použitie.
Nájdenie vášho centra znamená usadiť sa v stabilnom, koherentnom stave povedomia. Vonkajšie sily vás dominujú. Nie ste nepokojní, úzkostlivo, obávaní sa alebo nezaostrení. Druhým cieľom je spustiť váš život z vášho centra, čo znamená poslúchať vaše jemné vnútorné vedenie, ako je inštinkt, intuícia, láska, sebapoznanie, dôvera a súcit.
Pozrite sa na svoj život a posúdte, ktorý z týchto dvoch zoznamov znie práve teraz:
Nájdete svoje centrum, keď:
- Konať s integritou
- Hovor svojej pravde
- Zostaňte v nedotknutí potrebou, aby sa jej páčilo
- Neboj sa autority
- Rešpektovať svoju osobnú dôstojnosť a ostatných '
- Zostaňte nezávislí, nie sú závislí od ostatných
- Nenechajte sa oslepiť popieraním a sebaúctami
- Tolerancia praxe
- Pomaly sa hnevať a rýchlo odpustiť
- Zamerajte sa na porozumenie ostatným a dobre, ako si rozumiete
Nežijete zo svojho centra, keď:
- Zamerajte sa na externé odmeny
- Túžba po súhlase ostatných
- Ľahko sa otvorte vonkajším vplyvom
- Kladte príliš veľký dôraz na pravidlá
- Pripravte sa ako autorita
- Súťažiť, akoby výhra je jediná vec, na ktorej záleží
- Klebety a ustúpanie ostatných
- Vydržte predsudky alebo ideológiu
- Hľadať pomstu
- Sukne pravdu
- Udržujte svoj vnútorný svet v tajnosti
Akonáhle dosiahnete tieto dva ciele, váš materiálny svet sa bude držať pohromade rovnakým spôsobom, aký držíte pohromade. Vnútorná a vonkajšia už nebudú dve samostatné domény; Budete ich prinútiť pripojiť sa. Môžete pracovať z jadra integrity a vyjadriť svoje skutočné ja. Takto sa človek učí prekonať chaos a fragmentáciu materiálneho sveta.
Tento projekt hľadania, ktorý som načrtol, je existenciálny, aby ho povedal. Odvaha, ktorá má byť, vysledovala cestu k solídnemu pocitu toho, čo to znamená byť skutočným.
- Keď začnete mať podozrenie, že ste autorom svojej vlastnej existencie, začalo sa hľadanie.
- Keď používate svoje povedomie na aktívne formovanie vášho života, hľadanie prinieslo odpovede.
- Keď sa rozhliadnete a viete, že realita je založená výlučne na vedomí, hľadanie dosiahlo svoj cieľ.
Ďalšou fázou je ísť hlbšie, vždy sa pohybuje smerom k zdroju stvorenia, v ktorom leží skutočná sila. Hľadanie sa koná v materiálnom svete, ale zistenie sa deje niekde inde.
Opakovaná tlač z budúcnosti Božie, Harmony Books, odtlačok náhodného domu, november 2014.
Pozri tiež Otázka
