Zranenie miechy skončilo Keith Mitchellovu futbalovú kariéru v NFL, ale tiež ho viedlo k tomu, aby našiel uzdravenie prostredníctvom jogy a všímavosti. Teraz sa chce podeliť o to s ostatnými.
Keď poranenie chrbtice v polovici hier spôsobilo linebacker NFL Keith Mitchell Imobile v roku 2003 ho fyzický terapeut predstavil s konceptom vedomého dýchania, aby do jeho čiastočne ochrnutého tela priniesol viac kyslíka. Začal si všimnúť zmeny, mentálne a fyzicky a šesť mesiacov po svojom osudovom náradí, sa Mitchell mohol znova pohybovať. Do roku a pol praktizoval Asanu.
Pozri tiež Prečo Seattle Seahawks cvičia jogu
Meditácia dýchania jogy na uzdravenie zranení
Dnes pripisuje dych a štúdium a prax jogy a meditácie s jeho pokračujúcim uzdravením. A zatiaľ čo stále bojuje s únavou, úzkosťou a migrénami, Mitchell už sníva o návrate do futbalovej kariéry. Namiesto toho teraz venuje svoj čas a energiu výučbe veteránov, športovcov, detí a rodín, ktorí inak nemusia mať vystavenie praktikám mysle a tela.
1980 oblečenie pre mužov
Jóga a meditácia pomáhajú budovať vzťah so sebou, hovorí Mitchell. Pomáhajú nám počúvať seba a odomknúť inteligenciu tela.
Pozri tiež Hráči NFL pripisujú jogu s hmotnosťou
V rámci svojej misie bude 31. januára Mitchell hostiť orientačnú jogu a meditačnú udalosť a 5K behať a chodiť v La Coliseum s názvom Mindful Living Health Expo a Altamed 5K . Chceme dostať 10 000 ľudí na svojich podložkách, hovorí Mitchell. Jóga a všímavosť nie sú len pre ľudí jogy. Sú pre každého.
'pánske gotické oblečenie'
Sledujte Instagram SV pre Mitchell's Asana Social Media prevzatie
Mitchell prevezme účet Instagram spoločnosti Stylesway VIP @yogaJournal Ak chcete získať vnútornú lopatku.
