Ako som objavil jogu
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
Pozri tiež: Kundalini jogová sekvencia na nájdenie vašej odvahy
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
afro účesy pre mužov
Pozri tiež: Otočte intenzitu pomocou hybridnej sekvencie Yoga-Hiit Koya Webb
Moja vnútorná cesta prírody
Jóga mi určite pomáha spojiť sa s mojou vnútornou povahou. Pomáha mi to preniknúť do môjho jadra, mojej pravdy a poskytuje mi poznatky o tom, kým som naozaj. Jóga ma vždy privádza späť k mojej najpravdepodobnejšej podstate. Všímavosť je momentálne veľkým buzzwordom, a to preto, že je to naozaj také dôležité! Každý je tak zaneprázdnený a stresovaný (a neustály ping a zvonenie všetkých našich malých pomôcok určite nepomôže). Jóga je hlboko spojená s meditáciou a pomohla mi to viac si uvedomovať tu a teraz. Poskytuje zvýšené zameranie, pomáha mi pri stanovovaní úmyslov pre môj deň a privádza ma späť k tomu, čo je v mojom živote najdôležitejšie.
Pozri tiež: 5 praktík všímavosti, ktoré sa majú prepojiť váš mozog
typy fúzov
Čo ma inšpiruje
Mesiac a jej cykly ma inšpirujú. Môj manžel. Moje priateľky, ktoré sú ako sestry. Moji krásni chlapci ma každý deň inšpirujú svojou nevinnosťou, čistotou a hlbokou, hlbokou láskou.
Prečo sa usilujem o holistický životný štýl
Holistické zdravie počúva vaše telo, hľadá svoju intuíciu a nevkladá sa do krabice. Je to starostlivosť o seba ako neúchodnú, zhovievavosť, keď sa vám to páči, a žiadny úsudok, že ste verní vašim potrebám. Či už je to masáž páru s mojím manželom, tvárou, vyfukovaním alebo plavákom, urobím z nich miesto, aby som do svojho života pridal seba starosť. Preto milujem Welleda Produkty osobnej starostlivosti, ktoré sú organizované na opätovné pripojenie tela s jeho prírodnými rytmami. Navyše je pre mňa a moju rodinu veľmi dôležité používať výrobky krásy a wellness, ktoré sa vyrábajú bez testovania zvierat a sú bez parabénov, ftalátov a syntetických konzervačných látok a vôní.
Moje obľúbené výrobky Weleda
Páči sa mi, ako tento dezodorant spolupracuje s vaším telom, aby vyvážil akýkoľvek powenový zápach po joge a udržal si prirodzený detoxikačný proces pokožky!
Môj zvlhčovač, keď je moja pokožka super suchá! Používam ho hlavou na špičku, keď potrebujem hlavne hydratovať. Navyše som posadnutý žiarivým vzhľadom, ktorý poskytuje.
stredné mužské účesy
Perfektný doplnok post-jogy, aby ste mohli uvoľniť svaly ešte viac! Lavender-rosemary vôňa je super uzemnená a výživné kvety Arnica a brezový extrakt pomáhajú pokožke cítiť sa plynulejšie.
