Niektoré veci v živote sú o načasovaní. Napríklad najlepšie masky terapie červeného svetla prichádzajú s pokynmi odporúčajúcimi 10 minút liečby. Baví ma 10-minútová meditácia. Je to do značnej miery wellness zápas napísaný v hviezdach.
Podobne ako pri terapii Red Light (ku ktorej sa dostaneme čoskoro), pravidelná meditácia je niečo ako magický trik. Meditácia slúži na upokojenie vašej mysle a nervového systému, zmierňuje príznaky depresie, zlepšuje pozornosť a pamäť a spustený Krvný tlak a hladiny kortizolu. Zákon vás núti k súčasnému okamihu prostredníctvom mantry a úmyselného dýchania a je to v podstate kľúč k lepšej ľudskej skúsenosti.
Je to tiež náročné. Moja neochota uprednostňovať prax, ktorá sa dokázala zlepšiť môj život, je témou inokedy. Ale z môjho množstva krokov starostlivosti o seba sú to dva, ktoré požadujú (alebo aspoň naznačujú), aby som sedel. Kombinácia momentu mojej masky s červeným svetlom s mojou 10-minútovou meditáciou sa mi konanie dospieva-a vďaka tomu je moja pokožka pekná.
Výhody terapie červeného svetla
Ako to presne funguje? Pri pravidelnom používaní červené svetlo interaguje s pokožkou na stimuláciu regenerácie, uzdravenie a opravy kožných buniek na podporu kolagén výroba a pružnosť . A to všetko robí bez poškodenia dermy.
LED svetlo sa líši od UV svetla, ktoré je spojené s rakovinou kože a predčasné a zrýchlené starnutie, hovorí dermatológ Whitney Bowe , Md. Červené LED svetlá indukujú zmeny v pokožke procesom známym ako foto-biomodulácia, ktorý nevyžaduje zranenie alebo traumu.
typy búnd pre mužov
Väčšina masiek má tiež vlny blízko infračervených vĺn, ktoré prenikajú okolo epidermy a dermy do hypodermy, okrem zvyšovania kolagénu energizujúce bunky.
Majte na pamäti, že zatiaľ čo tieto zariadenia využívajú svetlo, nikdy by nemali byť horúce. Bowe navrhuje pozastavenie liečby, ak sa vaša pokožka začne cítiť v teple, najmä ak ste náchylní na hyperpigmentáciu.
Bowe odporúča pacientom pravidelne používať masky (denne alebo 3 až 4 -krát týždenne) najmenej 6 týždňov, aby dali zariadeniu šancu na prácu, hoci poznamenáva, že účinky opierky môžu trvať až 3 mesiace, kým sa plne ocenia. Ale z hľadiska zápalu a znižovania začervenania? Mali by ste vidieť tieto výsledky v kratšom okne.
V mojom svete je meditácia červeného svetla najlepším spôsobom, ako zvýšiť vnútornú aj vonkajšiu žiaru.
3 Masky na terapiu s najlepším červeným svetlom
Úplné zverejnenie: Som dlhoročný editor krásy a wellness, čo znamená, že som tieto masky dokázal vyskúšať zadarmo. Aj keď cenové body môžu byť pre niektorých neúnosné, tieto ponuky vytvárajú značky, ktorým verím a sú postavené tak, aby vydržali (svoj Omnilux som používal asi tri roky). Zvážte nákup investíciu do vášho zdravia pokožky a aktualizáciu vašej meditačnej rutiny.
1. Omnilux Contour tvár (395 dolárov)
Táto osvedčená maska červeného svetla je moja starostlivosť o pleť BFF. Maska sa ľahko používa a ja som osobne videl výsledky v priebehu niekoľkých týždňov. Ako je uvedené vyššie, maska zostala spoľahlivá počas rokov opotrebenia, pričom životnosť nabíjania batérie sa v posledných mesiacoch zmenšovala iba mierne.
pánske vlasy z 80-tych rokov
2. Currenbody Skin Led Light Therapy Mask: Séria 1 (380 dolárov)
Táto značka je synonymom najmodernejších gadgetov starostlivosti o pleť, ako je táto spoľahlivá maska LED. Zatiaľ čo moja skúsenosť je s maskou série 1, CurrentBody teraz ponúka verziu série 2, ktorá poskytuje hlbšie penetráciu a pokrýva pery, nos a oblasť pod bradou (za mierne strmšiu cenu).
3. Skin Gym LED Pro Light Therapy Mask (300 dolárov)
Nová nedávno vydaná maska spoločnosti Skin Gym je najdostupnejšia na zozname. Je to tiež jediná možnosť, ktorá ponúka okrem červených a infračervených vĺn modré svetlo (používané na zacielenie na baktérie a akné). Navyše je ružová!
