Pot NETI je jedným z najväčších darov starovekej ájurvédy pre moderných ľudí a prospieva všetkým trom Doshasom. So všetkými výfukovými plochami a toxickými chemikáliami, ktorým sme každý deň vystavení, môže byť tento malý keramický hrniec naša najväčšou nádejou na vyčistenie gunk, ktoré držíme v týchto dvoch malých nosných otvoroch.
Otvorte dutiny, aby ste podporili meditáciu
Ak trpíte alergiami, môžete nájsť úľavu tým, že sa stane súčasťou vašej každodennej rutiny neti. Pot NETI môže tiež pomôcť vyčistiť vaše nosné pasáže pre hlbšie dýchanie v Asane a Pranayame. Myšticky povedané, hrniec NETI otvára kanály tretieho oka, ktoré propagujú hlbšiu meditáciu.
pánske vlnité vlasy
Ako používať hrniec neti
Naplňte hrniec teplú vodu a pridajte 1/2 čajovej lyžičky morskej soli. Umiestnite výtok na okraj jednej z nosných dierok a naklonte hlavu k boku a mierne vpred, takže voda sa pohybuje nosnou dierkou a von z druhej strany. Môže to mať pocit, že sa spočiatku utopíte, ale časom si na to zvyknete. Len nezabudnite dýchať ústami a nie nosom. Urobte jeden hrniec na nosovú dierku.
Pozri tiež: Ayurveda 101: 6 spôsobov, ako zabrániť prechladnutiu a chrípke
O našom autorovi
„pánske luxusné módne značky“
Kalika je autorom pripravovanej knihy, zdravej, šťastnej, sexy - Ayurveda Wisdom pre moderné ženy. Je učiteľkou jogy vinyasa, ájurvédskym praktizujúcim, prispievateľom do Stylesway VIP a vedúcou učiteľkou v línii Sri-Vidya Parayoga pod Yogarupa Rod Stryker.
