Prvé dva týždne uzamknutia som nič neurobil.
Alebo, aby som bol štedrejší voči môjmu zraneného ducha, pokúšal som sa zložitejšie utkatasana-savasana, ktorá sa prekladá ako mŕtvola uviaznutá na stoličke.
zásoba
Zlomil som si torpor, keď naša chladnička začala vydávať hluk ako baseballová karta, ktorá máva v lúpekoch bicyklov. Oprava, Todd, bol prvým návštevníkom, ktorý sme mali za 27 dní. Radovali sme sa: s niekým novým, s kým sa hovorí! Todd prišiel do úplného chirurgického vybavenia, akoby sme naplánovali operáciu žlčníka namiesto opravy chladničky. Odstránil panel v zadnej časti mrazničky, ktorý odhalil, že z jeho rotora padol životne dôležitá čepeľ ventilátora. Nasadil lopatku ventilátora a povedal mi, že to bude stáť 123 dolárov. Platil som šťastne, pretože som dostal svoje peniaze v konverzácii.
Ako ste sa darili s prístreškom na mieste? Odvážil som sa.
Moja žena a ja sme robili 30-dňovú výzvu na jogu Adriene, takže to pomáha.
Moje oči sa rozjasnili.
V predchádzajúcom týždni som počul toto meno, a to výzvu, od môjho syna s karandy Brooklyn a jeho nórskej priateľky, ktorá zamkla svoju matku matku v kuchyni v kuchyni, takže počas tréningu nezasahuje svoje nohy, a od môjho vedľa suseda, ktorý si vzal chvíľku, ako sa vydala pred 8 hod.
Pozri tiež Vyučovanie jogy vo veku Covid-19
Jóga s adriene
Adriene Missler od roku 2015 zhoduje výzvy na jogu a nazhromaždila sedem miliónov predplatiteľov YouTube (vrátane aspoň jedného opravného prostriedku na chladničku), ktorí sledovali jej programy pol miliardy krát. To je dosť smerom nadol smerom nadol, aby sa planéta zakrútila 500-krát (skontrolujte moju matematiku). Jej výzva na dni bola sledovaná a ohromujúca 22 706 768-krát-svedectvo o pretrvávajúcom príťažlivosti jogy a schopnosti Adriene ju znovu vytvoriť pre každú z týchto webových jogínov.
Moja žena a ja sme vytiahli naše jogové rohože do stodoly, kde sa nachádza moje písanie/maľba/goofing/manželka dištancovania/jogy. Zvolal som kanál Spotify Yoga a vyzval som YouTube veľkého Boha, aby nás vyslobodil z letargie. Adriene Tridsaťdňová výzva vyskočil.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first živý príklad úmrtnosť .
Pozri tiež 7 spôsobov, ako môžu jogíni praktizovať láskavosť v reakcii na Covid-19
Joga počas covitého uzamknutia a ďalej
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
'pánske značkové džínsy'
Tridsaťšesť minút s Adriene je akýmsi situačným ekvivalentom praxe: ľahké na ušiach, očiach a psoch. Ale naozaj, keď ste uviaznutí vo vnútri celý deň, bez prístupu k vašej obvyklej úlohe jogy, nie je jednoduchý Myšlienka? (Theresa, viem, že si tam vonku; keď si pripravený kopnúť moju ásanu, som dobrý a pripravený na to, aby to kopol.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
Pozri tiež Nájdite online triedu a komunitu počas pandémie Coronavírus
