Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
A mexická škola
Huichol slovo, haramara Znamená to, že Matka more, miesto, z ktorého všetko pochádza, hovorí majiteľka Sajeela de la Borbolla. A so svojou teplou, rodinnou atmosférou a čerstvou gurmánskou kuchyňou sa toto milostivé útočisko cíti ako zdroj niečoho posvätného. Postaráte sa o to od okamihu, keď prídete, hovorí učiteľka jogy Ashtanga Peggy Orr, ktorá tu viedla deväť ústupov. Nachádza sa len 40 minút od Puerto Vallarta na Riviera Nayarit - ospalý úsek pobrežia posiaty letoviskami, patrí súkromná pláž a 12 hektárov tropickej džungle.
Jógový priestor je otvorená, došková palapa s 360-stupňovým výhľadom na oceán a dažďový prales. Hostia zostávajú v jednoduchých, ale krásnych dlaňových kasitách, so stenami otvoreného vzduchu na troch stranách, ktoré pozývajú v oceánskom vánku a zvuky búšiaceho surfovania. Očarujúce kúpeľne, olejové lampy a posteľ s baldachýnom s ručne vyrábanými prikrývkami dokončujú vzhľad - zmes rustikálnych a elegantných, ktoré Orr opisuje ako Robinson Crusoe sa stretáva s architektonickým prehľadom.
Joga:
Medzi učitelia navštevovali Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes a Sianna Sherman.
„pánska móda 40-tych rokov“
Nenechajte si ujsť: Domáca múrka pri raňajkách, veľkolepé móly pri obede a práve chytené morské plody pri večeri-plus VIP ošetrenie šéfkuchárom, ktorý pripraví jedlo na základe vašich stravovacích potrieb.
Viac informácií: haramararetreat.com
Blue Spirit Retreat
Nosara, Kostarika
Plavecký bazén s slanou vodou je prvou vecou, ktorú vidíte, keď sa blížite k Blue Spirit, centru ústupu hraničiacu s prírodnou rezerváciou na severozápadnom pobreží Kostariky. Pohľad nastavuje tón pre zážitok z nekonečného vonku. Veľké jogové štúdio Blue Spirit je na najvyššom poschodí stredu-úchvatný klimatizovaný pavilón s rozlohou 3 000 štvorcových stôp s oknami od podlahy po strop. Menší priestor podobný kabáne v džungli je na troch stranách bez steny, aby sa nechal volania mäkkých vánku a vytie opice. Krátka prechádzka po trati, ktorá sa zaoberá stromom, vás privádza na pláž na cvičenie jogy Sunset.
Väčšinou vegetariánske menu Blue Spirit obsahuje ovocné smoothies, zelenú, zrná a strukoviny, ako aj čerstvé ryby. Izby (dvojhry alebo štvorhra so súkromnými kúpeľmi v hlavnej budove) a ekologické karály (ktoré zdieľajú kúpeľňu z kopca) sú čisté a chladné a všetky budovy sú slnečné a vyrobené z miestneho betónu a trvalo udržateľne zozbieraného dreva.
Joga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon a David Life tu všetci učili.
Nenechajte si ujsť: Vychutnajte si pikantný limetkový ľadový pop v knižnici kaviarne Open-Air, ktorá sa nachádza na priestrannom balkóne, ktorý má výhľad na hory.
Viac informácií: Bluespiritcostarica.com
Rancho La Puerta
Tecate, Mexiko
Chcete sa ponoriť do jogy, ale váš najlepší cestovný partner má ďalšie predstavy o tom, čo robí vysnívanú dovolenku. Obaja budete šťastní v Rancho La Puerta, renomovanom cieľovom mieste v oblasti zdravia a divadla, ktorá sa nachádza na 3 000 akroch v horách v Baja v Kalifornii v Mexiku. Učitelia jogy a meditácie pochádzajú z celého sveta na špeciálne týždenné programy jogy, ale ranč má tiež široké spektrum ďalších ponúk. V kulinárskom centre ranča sa nachádza viac ako 50 denných fitness tried, plus plávanie a volejbal, míle turistických chodníkov, kurzy varenia v ranči a prehliadky šiestich akrových organických fariem ranča.
Obaja sa budete chcieť pozrieť na celú ponuku kúpeľných služieb a terapeutických ošetrení, z ktorých niektoré využívajú organické liečivé bylinky pestované na pozemku. Ubytovanie siahajú od luxusných súkromných vily až po jednolominové ranchery so záhradnými terasy, všetky s mexickým motívom ľudového umenia, ručne vyrobeným nábytkom a ručne maľovanými dlaždicami.
Joga: Okrem pravidelne plánovaných denných kurzov jogy sú špeciálne naprogramované týždne venované rôznym druhom jogy vrátane Iyengar, Ashtanga a Anusara.
Nenechajte si ujsť: Vyberte si trúč so posvätnou Mount Kuchumaa, okolo rockových útvarov a slávnej púštnej scenérie - a vraciam sa na raňajky pri bazéne.
pánske uhladené účesy
Viac informácií: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Peninsula Osa, Kostarika
Luna Lodge, ktorá sa nachádza na 150 hektároch panenského dažďového pralesa, je skvelým miestom na obnovenie vašej lásky k prírode a vašej vedomia o vzájomnej súvislosti so všetkými živými vecami. Triedy jogy sa konajú na podkrovnej platforme posadenej vysoko v národnom parku Corcovado, s nádherným výhľadom na oceán aj dažďový prales, domov pre šarlátové papagány, tukany, plaché tapíry, pomaly sa pohybujúce lenivosť a iná voľne žijúce zvieratá.
Hostia môžu zostať v jednoduchých bungallows s súkromnými palubami, v izbách v štýle Hacienda alebo v stanoch postavených na plošinách v džungli. Lodge je sebestačný a funguje úplne na vodnú a solárnu energiu. Jeho vybavenie - bazén; reštaurácia pod holým nebom, ktorá podáva tropické ovocie a korenie pestované na pozemku; a kúpele, ktoré ponúka kokosové telové čistenie, masáž, reiki a aromaterapiu, sú navrhnuté tak, aby boli svetlo na krajinu a integrovali sa do okolitej džungle.
Joga: Má priestor 1600 štvorcových stôp obklopený dažďovým pralesom, ku ktorému môžu inštruktori priniesť skupiny. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer a Tias Little sem priviedli skupiny.
Nenechajte si ujsť: Lana's Special Spa Liečba: kombinácia masáže hlbokomorských tkanív, horúceho kamenného rub a upokojujúceho organického tváre.
stredne strapaté pánske kučeravé účesy
Viac informácií: LunaLodge.com
Ako Shambhala v Parrot Cay
Turci a Caicos
Parrot Cay sa nachádza na súkromnom ostrove 1 000 hektárov v severnom Karibiku a je prostredím pre konečnú fantasy dovolenku: super luxusné letovisko, ktoré má elegantné vzdušné izby vybavené balijským nábytkom; holistické kúpele, ktoré ponúka západné a ájurvédske liečby; A dve reštaurácie, ktoré podávajú takmer všetky druhy jedla, ktoré si dokážete predstaviť-jedlá inšpirované ázijským, surovou a vegánskou kuchyňou, raňajkami v americkom štýle, miestnymi morskými plodmi a ďalšími.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Joga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Nenechajte si ujsť: Balík Abhyanga, 90-minútové kúpeľné ošetrenie určené na zvýšenie obehu a uvoľňovanie nečistôt, ktoré sa začína masážou ájurvédskeho oleja, a po ňom nasleduje bylinná para a maska na bahno.
Viac informácií: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 ďalších veľkolepých miest na opätovné spojenie s vašou praxou
Ashiyana Retreat Center
Goa, India
Askiyana, ktorá sa nachádza medzi riekou Mandrem a pobrežím Indického oceánu v severnej Goa v Indii, má denné jogy a meditačné kurzy s rezidentnými učiteľmi, plus jogy ustúpi s návštevami medzinárodných učiteľov naplánovaných počas celej sezóny. Hostia zostávajú v bungallows s výhľadom na pláž a jedia na indickej a západnej vegetariánskej kuchyni.
Viac informácií: Ashiyana-woga- goa.com
uhladený účes
Maya Tulum
Yucatanský polostrov, Mexiko
Toto restoratívne miesto na polostrove Yucatan v Mexiku má pláže s bielym pieskom, jednoduché doškové kabány a ponúka veľké množstvo jogových praktík vrátane Hatha, Kundalini a
Triedy založené na Ashtanga.
Viac informácií: Mayatulum.com
Prana del Mar
Polostrov Baja
Nachádza sa na južnom špičke polostrova Baja, tento pokojný, ekologický plážový letovisko ponúka ústupy jogy (vrátane niektorých, ktoré kombinujú jogu s surfovaním) s renomovanými hosťujúcimi učiteľmi.
Viac informácií: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, India
Toto centrum tropického ústupu v Kerale v Indii, rodisko Ayurveda, nie je o praktizovaní s učiteľmi západných jogín (aj keď niektorí sem prinášajú skupiny) alebo získanie západných kúpeľných procedúr, ale o ponorení sa do liečivého životného štýlu Ayurveda. Stredisko ponúka individualizované liečebné plány od ájurvédskych lekárov na zamestnancoch, klasickej joge v štýle Sivananda a tradičných ájurvédskych terapiách a množstvo pohodlných ubytovania.
Viac informácií: Somataram.in
Zostaňte ľudská joga a centrum ústupu
Ubud, Bali
Michael Franti a Intímne ústupové centrum Carly Swanson v Ubudu na Bali, s otvoreným jogovým štúdiom, sviežimi tropickými záhradami a bazénom.
Viac informácií: StayHumannow.com
Kvetina Willy
pánsky štýl 50-tych rokov
Cusco Paríž
Majiteľka Carol Cumes vytvorila ústupné centrum v zelenom raji, ktoré je hodinu od andského mesta Cusco v Peru a podporuje miestnu komunitu. Úlohy zahŕňajú jogu a meditáciu, návštevy Machu Picchu a príležitosť dozvedieť sa o bohatom duchovnom a kultúrnom dedičstve v regióne.
Viac informácií: Wilkatika.com
Xinalani Retreat
Vlajky zálivu, Mexiko
Tam, kde sa džungľa stretne na pláži na Banderas Bay neďaleko Puerto Vallarta v Mexiku, nájdete toto šumivé nové eko-chic útočisko s otvorenými, doškovými palapami, kúpeľnými službami a rezidentnými inštruktormi jogy, ako aj s návštevami učiteľov ako Amy Ippoliti a Darren Rhodes.
Viac informácií: xinalaniretreat.com
