I should have known when I swiped right that eventually I’d be in trouble. And sure enough, five months into a relationship with someone passionate enough about skiing to include a photo of it on his dating profile, I was headed to the slopes. It’s not that I’m snow-averse, but I’ve identified almost exclusively as an indoors kid my whole life, which may partially explain my predilection for yoga. Discovering the practice 20 years ago opened up a new world and showed me that I (forever picked last in gym class) could actually tap into some form of athleticism (in my living room!) and even enjoy it. By the time I completed my 200-hour teacher training in 2017, I felt like I’d found a stable home base for my body and brain that helped heal years of disordered eating, body dysmorphia, and athletic insecurities.
Pozri tiež 5 spôsobov lyžovania ma urobilo lepším jogínom
O tri roky neskôr som si prenajal snowboard. Spočiatku to vyzeralo ako dostatočne bezpečný kompromis: Môj partner by lyžoval so svojimi priateľmi a ja by som investoval do troch dní lekcií snowboardingu. Bol som vystrašený a obávaný, ale niektoré malé kúsky mňa pocítili náraz vzrušenia, dokonca nádej, keď sme sa pripravovali. Koniec koncov, Yoga mi nielen pomohla držať dosky a nekonečné stoličky, ale naučila ma trpezlivosť, sebavedomie a pokoru. Nie? V perfektnej verzii tohto scenára na Instagrame, áno-moja prax jogy by ma povzbudila, aby som riskovala s milosťou. V skutočnosti som sa pohyboval pohybmi môjho 15 -minútového toku ráno mojej prvej lekcie a veľmi pravdepodobne som zabudol dýchať, nieto integrovať akúkoľvek múdrosť.
Prvý deň môjho balíka mojich začiatočníkov bol nepríjemný a nepohodlný. Ukázalo sa, že pripútajú dve stopy na jednu dosku dreva vystuženého zo sklenených vlákien uprostred klzkej krupobitia, ktoré okamžite nevzbudzuje dôveru a postavenie. Druhým dňom som uvoľnil výpadky na svahu zajačikového zajačika s deťmi, keď som sledoval, ako moji kamaráti vykonávajú eleganciu ľavicu-pravicového poklesu poklesu poklesu listov s eleganciou. Tretí deň bol frustrujúci a skľučujúci ako únava a moje boľavé svaly predbehli akékoľvek mentálne odhodlanie, ktoré zostalo. Nedostal som to. Neočakával som, že budem musieť zvládnuť snowboarding za 72 hodín, ale nebol som pripravený byť taký hrozný (a pri tejto veľkej bolesti). So závisl som sledoval, ako ostatní začiatočníci zdanlivo pokročili pri rýchlosti osnovy, vyzdvihli som nové triky, zatiaľ čo som pokračoval v pochovávaní môjho pomliaždeného zadku hlbšie do znecitlivujúcej úľavy od snehu s nízkym obsahom kolena. Môj partner a ja sme sa stretávali na každodenných prestávkach na obed po Lesson, aby sme tankovali a debrief, a toho dňa som bol nad tým.
Nepamätáte si, aké to bolo byť v niečom naozaj zlý. . . A potom to stále robte? Spýtal sa v statočnom pokuse o zvýšenie mojej horkej nálady. Pamätáte si, keď ste začali jogu? Bola to jednoduchá otázka, ktorá mi presunula zameranie od bolesti mojej zadnej strany. Nikdy som nepremýšľal o tom, že by som bol zlý alebo dobrý v joge. Práve som robil jogu. Po 20 rokoch som sa stále ukázal na svojej podložke a cítil sa neistý, nevyvážený a slabý častejšie, ako som sa ukázal, že sa cítim sebavedomý, schopný a pod kontrolou. Ale ja som sa stále ukázal. A možno to je to, na čo som zabudol na svahu zajačika: netušil som o miesto v hrách X, snažil som sa preskúmať niečo nové a objaviť sa v tomto procese. Snažil som sa uplatniť všetky tie roky Yamas a niyamas a jogínsku filozofiu na výzvu v reálnom svete a dobre som sa nesnažil veľmi tvrdo.
Namiesto toho, aby som šiel späť do kabíny a spustil som zadok prvej do vírivky podľa plánu, vzal som svoj prvý lyžiarsky výťah na horu so svojím partnerom. Môj strach z lietania hlavy do stromu nejako zatienil môj strach z výšok, keď naša stolička plazila hore horu takmer 1 000 stôp nad stromami. A aby som bol úplne úprimný, väčšinu cesty som spadol späť. Ale nezabudnutie dýchať a pozorovať a dokonca sa smiať na sebe pomohlo zmeniť túto výzvu na meditatívnejší zážitok, ako som čakal. Keď som bol vytlačený z vlastného opakujúceho sa kolesa negatívnych myšlienok mentálneho škrečka, ma priviedol späť k dychu, keď som musel posúdiť a navigovať úhľadný, snehový terén predo mnou. Chlad na mojej tvári a zimné slnko na chrbte ma vtiahli do súčasného okamihu a na úseky času mi pomohli pripomenúť, že všetko, čo sa deje správne - bez ohľadu na to, aké neohrabané alebo nekoordinované - bolo tam, kde muselo byť moje zameranie a energia. A pamätal som si, že som si dal kredit za to, že sa práve ukážem, rovnako ako sa ukážem na svojej jogovej podložke, dokonca aj na ráno sa moje nohy nevyjadrujú: ako deň po snowboardingu.
