Zenová joga : Cesta k osvieteniu dýchaním, pohybom a meditáciou, Autor Aaron dúfa. Kodansha;
Target = _blank> artofzenyoga.com
Zenová joga Znie ako prechádzka - alebo svižná prechádzka - prostredníctvom záhrady ázijských duchovných tradícií. Aaron Hoopes vytvoril pohyblivú medzeru
Program, ktorý obsahuje nielen meditáciu Zen a jogu Asanu, ako naznačuje názov knihy, ale zahŕňa aj hnutie Tai Chi a dýchanie Qi Gong. Či
Vyzerá to ako veľa zabaliť do knihy, ktorá čísluje menej ako 200 strán - dobre, je to tak.
V tesnej próze zavádza Hoopes čakry, osem končatín ashtanga jogy, Tao, Chi, Yin a Yang a čínska filozofia piatich prvkov. Zatiaľ čo
Je inšpirujúce vidieť dýchacie praktiky, meditáciu a jogu, je ťažké pre čitateľa, ktorý je novým v týchto komplexných systémoch
porozumenie ich. Najužitočnejšia je kapitola o dýchaní. Koniec koncov, dych je v centre všetkých týchto východných praktík a práve tu
Odborná znalosť spoločnosti Hoopes sa prejavuje. Okrem toho je ťažké nesúhlasiť s najobľúbenejším imperatívom knihy: nezabudnite dýchať! Mohli sme
Všetci používajú toto pripomenutie, každý deň, bez ohľadu na to, čo cvičíme.
