Urobte z Národného mesiaca jogy ospravedlnenie na oslavu svojej komunity (čo ešte?) Party Après-Yoga. Urobili sme pre vás plánovanie.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Uvoľnite svoju párty s týmito nevyhnutnosťami:
1. Perfektný zoznam skladieb
Vyberte si zoznam skladieb, ktorý je jemný a vyplní priestor, ale neprekonajte ho, takže môžete viesť rozhovory bez kričania. Spotify je skvelý zdroj. Pozrite sa na ich akustické, večere a chladiace zmesi. Ak si to chcete ponechať v nálade jogy, skúste nový album Kala Yogi-Musician Trevor Hall.
2. DIY A Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Açai smoothie balíčky , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Sviečka
Všetci vyzeráme lepšie s žiarivou sviečkou, nemyslíš? Rozptyľujte malé votiči a vyberte na noc vôňu podpisu. Choďte na netoxickú sójovú alebo včelársku sviečku s bavlneným knôtom, ktorý na najčistejšie popálenie používa čisté éterické oleje.
Pozri tiež 5 receptov éterického oleja, aby vyhovovali vašej nálade
4. Svedomitý riad
Vyhnite sa stresu po vyčistení po strany výberom jednorazového večierku, ktorý je ekologický. Poburba Kompostovateľné výrobky sa vyrábajú v Severnej Amerike z obnoviteľných alebo trvalo udržateľných materiálov a dodávajú sa v jasných farbách a vzoroch.
5. Svetlo, Sipbable Drinks
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Raňajky na večeru (alebo občerstvenie!)
Vytvorenie vlastnej mrády nie je také ťažké, ako to znie a vždy zapôsobí na hostí. Tak Verzia bez zrna od minimalistického Bakera has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Povinný balík telefónov
Vyhnite sa pokušeniu kontrolovať telefón každých pár minút tým, že si všetci stohujú svoje telefóny, tvárou dole, niekde mimo dohľadu. Budete sa môcť úplne zaviazať ku každej konverzácii bez rozptyľovania.
8. Kúpeľňové dobroty
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
Pozri tiež Ako identifikovať ekologické kozmetické výrobky
9. Fotografický moment
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Uložte dátu
Mala úžasnú noc? Získajte ďalší v kalendári! Urobte z neho výnimočné použitie jednoduchých ručne písaných poznámok alebo Prispôsobiteľné online stacionárne . Môže sa to zdať nadpriemerne, ale bude to vaše ďalšie stretnutie, ktoré sa cíti ešte zvláštnejšie.
Pozri tiež Nielen pre Sushi: recepty na párovanie, ktoré prezentoval Ty Ku
pánske účesy uhladené dozadu
