Prečítajte si čo SV Čitatelia museli povedať:
Baví ma všetky štýly jogy. Závisí to od mojej nálady a toho, čo potrebujem v ten deň, aby som určil svoju prax.
Jeseň
Primárne cvičím sám a užívam si navštevujem rôzne triedy v rôznych štýloch az rôznych učiteľov a zhromažďujem moju vlastnú zmes mojich obľúbených alebo najcennejších ingrediencií na vytvorenie jogy, ktorá je pre mňa pravá.
Stac
brácho nápady na tetovanie
Zaviazal som sa precvičovať jogu Ashtanga viac ako akýkoľvek iný štýl jogy, pretože mi tiež dáva kardiovaskulárnu výzvu a úsilie ma udržuje sústredením.
Rakvice
Cvičím Sivananda štýl hatha jogy. Za 9 rokov som vyskúšal ďalšie štýly, ktoré som praktizoval, a nikto z nich ma neopúšťa vyvážený mentálny a fyzický pocit, ktorý robí Sivananda.
Rachel
Kedysi som veselo robil jogu Ashtanga, až kým náš guru neodišiel. Dva roky som sa snažil box, ale stal som sa násilnejším. Potom minulý apríl som vyskúšal jogu Bikram. Okamžite som sa cítil flexibilnejší, pokojnejší a očistený. Vrátil som sa späť do Ashtanga, aby som to skúsil znova, ale stále som sa viac naklonil k bikramovej joge. Teraz snívam o tom, že sa v ňom stanem certifikovaným inštruktorom.
Tok
Anusara je úžasná!
Lisa
Precvičil som niekoľko štýlov, vrátane jogy fitness centra, až kým som sa neusporiadal na Iyengar ako správnu zmes precíznych detailov a spirituality, ktorá mi vyhovuje.
Carol Ann
Rozhodol som sa praktizovať jogu Iyengar, aby som mal stabilnú dobre uväznenú základňu a cvičím jogu Ashtanga a Vinyasa ako fyzickú výzvu, keď chcem intenzívne cvičenie tela.
Arya
Niekedy sa musím natiahnuť a obnoviť (hatha) a niekedy potrebujem nabúdať (vinyasa).
Yvette
Cvičím bikram jogu každý deň.
Traci
Aj keď stále skúmam iné druhy jogy, keď na nich prichádzam, zistím, že joga Hatha joga najlepšie vyhovuje mojim potrebám. Jeho jemnosť je dobrým protijedom na beh, ktorý robím.
Paula
Študoval som so živým majstrom jogy, Ma Jaya Sati Bhagavati na viac ako 30 rokov. Vytvorila jogu Kali Natha, čo znamená pôvodnú jogu, ktorú vyučoval lord Siva. Každá ásana je jeho vlastnou pohyblivou púdžou (modlitba). Je to vlastná meditácia. S viac ako 100 ásanou je to skutočne jóga, ktorej som venoval svoj život. Som tiež jedným z vedúcich inštruktorov.
Laxman Das Jaya, jóga Acharya
Poweryoga som praktizoval už 6 mesiacov. Som veľmi spokojný s týmto štýlom, pretože kombinuje pomerne tvrdú prácu s meditatívnou praxou.
Hanna
Moja duchovná cesta ma viedla k vyhodeniu štítkov. Podľa môjho názoru, zo všetkých miest, ktoré je potrebné vylúčiť, je v joge. Dúfam, že každý jednotlivec by do praxe priniesol svoj vlastný jedinečný štýl. Namaste.
Lori
malé ručné tetovanie pre mužov
Vzorkoval som niekoľko štýlov a zistil som, že Jóga Power je najlepším riešením problémov, ktoré v súčasnosti pracujem na riešení.
Vyúčtovanie
Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
Zaviazal som sa pre integratívnu terapiu jogy ako primárne pre mňa, do svojej praxe však zahrnujem aj Vinyasa, Hatha a Kundalini.
Znak
Zamiloval som sa do svetla jogy Anusara.
Shawna
Cvičím jogu Hatha aj Kundalini.
Kerry
Po štúdiu a praktizovaní Iyengar Yoga v 15 rokoch praktizujem všetko, čo potrebujem na konkrétny deň, výber osviežujúceho, restoratívne alebo len tečenia s mojou momentom. Zásady Iyengaru zosúladenia a povedomia sú pre mňa vždy prítomné.
Betsy
Som eklektický druh človeka. Robím len to, čo pre mňa fungujú pózy a štýly. Nikdy som nebol nasledovníkom pravidla. Dokonca aj tai chi ...
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Navety
moderné účesy s parmicou pre mužov
Cvičím iba jogu Ashtanga, 3 alebo 4 -krát týždenne. Keď som to urobil za 2 roky, moje energetické úrovne sú veľmi vysoké a cítia sa veľmi silné zvnútra aj zvonka! Mám 51.
Angela
Primárne cvičím jogu Ashtanga, doplnená meditáciou jin a všímavosti.
Tmmy
Cvičil som jogu Ashtanga rok a pol. Úprimne neviem, čo som bez toho urobil. Zmenilo to môj život spôsobom, ktorý som nikdy nepovažoval za možné. Som viac sám a je v pohode s pohodlím poznať a dozvedieť sa viac o sebe. Je to Bohom.
Anna
Zatiaľ čo štúdio, ktoré v súčasnosti trénujem v tvrdeniach, zameriava sa na Hatha a Raja Yoga vo svojich verejných triedach, učitelia (a učiteľov učiteľov) poznajú dôležitosť integrácie každého do nášho každodenného života tak, ako boli v staroveku. Veľké jogíny starých by ich nikdy nerozdelili na štýly, pretože strom jogy je celý a každý štýl jogy je založený na jednej alebo viacerých končatách. Je veľmi ťažké ťažiť z úplných výhod z niečoho, keď ho integrujete iba čiastočne do svojho života. Nesníval by som, že by som osobne robil nič menej ako plne integrovanú jogu. Jóga znamená úniu na všetkých úrovniach.
Apríl
Prispôsobujem rôzne postupy jogy svojim individuálnym potrebám. Pre mňa to dáva zmysel. Nie sme univerzálny vesmír univerzálny, takže sa prispôsobujeme jednotlivým dielam. Keď sa mením a rastiem, očakávam, že moja jogová prax tiež bude.
Isabel
