AKO NÁJSŤ SEBA-LÁSKU A PRIJATIE PROSTREDNÍCTVOM SMÚTKU A STRACHU

Štyri roky do randenia, Robert a ja sme kráčali do kina, aby sme videli Inglourious basterds Keď ma narazil na druhú stranu chodníka. Vždy trvá na tom, aby chodil po boku bližšie k ulici. Nečakal som to, takže keď ma tlačil, takmer som stratil svoju základňu.

Takže, hm, chceli by si byť niekedy pani Taleghany? Spýtal sa a strčil ma, čo som saroval s ťahaním vlasov dievčaťa, ktoré sa vám páči na ihrisku.

Žiadaš ma, aby som si ťa vzal? Povedal som.

Chceli by ste?

Počkajte. Takto ma žiadaš, aby som si ťa vzal?

Určite to bolo. Nasledujúce ráno som sa prebudil na zamatovú šperkovú krabicu na mojom vankúši od miestneho klenotníka. Vo vnútri bol malý diamantový zásnubný prsteň. Otvoril som oči a prevrátil som sa na šperku. Povedal, že som na teba čakal 10 rokov. Mal.

Mužské vlasy z 20. rokov 20. storočia

Pozri tiež 5 pilierov hľadania skutočného milostného spojenia

Chcel som si ponechať svoje priezvisko. Cítil som sa, akoby to bolo moje jediné spojenie s mojím otcom, ktorý zomrel vo veku 38 rokov, keď som mal osem rokov. Vždy budem Jen Pastiloff, Melvinova dcéra. Dcéra Mel Žid - jeho prezývka, keď visel 5. a Wharton v južnom Philly ako dospievajúci.

Som avoider, nie facer. A tomu hovorím klasický príbeh kecy. Vzory držania môjho smútku vo vnútri môjho tela vytvorili nervové dráhy, ktoré mi spôsobujú, že sa Netflix na celé hodiny pod poťahmi namiesto toho, aby som čelil tomu, čo sa skutočne deje. Prirovnal som svadobné plánovanie s chodením k zubárovi. Tak som čakal. Nemal som žiadne peniaze a tradične rodina manželky platí za svadbu. Moja mama si bola istá, že sračky nemali žiadne peniaze, takže som nakoniec navrhol, aby sme sa len vydali na súde.

Pozri tiež Prijímanie jogy a dobývanie pochybností

V tomto okamihu som bol naozaj do Wayne Dyera a stále som myslel, že hovorí: Ako môžem slúžiť? Moja mama sa ma pokúsila prinútiť ma, aby som ho prečítal roky. Až do jedného dňa som bol tvrdý č. Stiahol som všetky jeho rozhovory na môj iPod.

Ale prvýkrát, keď som ho počul, hovorí, že tie slová, ktoré menia život, boli v hľadisku s tisíckami ľudí. Bol som v prednej rade, pretože som bol odhodlaný stretnúť sa s mužom, ktorý mení môj život, a tiež som mohol počuť lepšie. Keď povedal tieto slová, zachvel som sa. Ako môžem slúžiť? To ma prinútilo chcieť barfovať v ústach, pretože v tom čase som robil všetko, čo som robil celý deň v mojej servírke. Veggie hamburgery a vajcia a čokoláda-espresso no-oretné sušienky a bezohľadné podávanie kávu a skrutky.

Potom ma to zasiahlo. Nikdy som sa ráno zobudil a spýtal som sa, Ako môžem slúžiť? Ak si moji priatelia rezervovali herecké pracovné miesta a ja som to neurobil, aj keď som naozaj nechcel byť herečkou, moja prvá myšlienka bola vždy, Čo je so mnou? Prečo nie som dosť? Z tejto reštaurácie sa nikdy nedostanem. Býval som v púšti nedostatku, v meste nezvládnutia. Počúval som, ako Wayne hovorí a premýšľal, Čo keby skutočne stačilo? Čo ak mám dosť? A a, Ach bože, som tak dlho taký kretén . Navrhol som Robertovi, že z našej svadby z našej svadby urobíme príležitosť slúžiť iným ľuďom.

Netušil som, kto hovorí, že slová vychádzajú z mojich úst. Kto som bol? Máte svadbu na slúženie iným ľuďom? Myslel som si, že som bol Wayne Dyer zo sveta jogy?

Zakaždým, keď som premýšľal o zlomení vzoru, ktorý mi neslúžil, nadýchol som sa, opýtal som sa teraz čo? a potom sa brodil do vody. A vždy mi niekto držal ruku. Nedostal som sa tam vo vákuu a ani vy. Rozhliadnite sa po ľuďoch, ktorí vám pomôžu identifikovať vaše kecy a zavolať ich. Pozrite sa na tých, ktorí sa vás budú pýtať, ako sa ma pýtala moja mama, chcete stále dostávať to, čo ste vždy dostali?

Čo tým myslíš? Spýtal sa Robert, keď sme popíjali Pinot Noir na mojom koberci.

I mean, I can ask if they will let me cancel my Sunday yoga class and instead have a party and invite everyone but tell them they can’t give presents. We can ask them to bring donations, and if anyone wants to sing or speak or play music or whatever, they can. It’ll be like a yoga-party-wedding thing, and we won’t have to spend any money. Oh my God, this is such a good idea.

Dobre, povedal.

To je Robert. Dobre. Bude to v poriadku.

Pozri tiež Takže ste našli pokoj cez jogu - tu je dôvod, prečo sa tam prax nezastaví

We got married at the Beverly Hills Courthouse on February 25, 2010. I taught a yoga class that morning at a donation-based yoga studio. I rushed out yelling, I have to go get married now! and almost forgot to collect my donations. I ran home to shower and change. I had 30 minutes. I wore a black dress I’d borrowed from someone and a little mascara. Robert wore a dark suit and a maroon tie. The judge who married us, a funny and warm woman, had us take each other’s hands under a wreath of beautiful white flowers to take our vows.

francúzska plodina

Bolo to tak, ako som si vždy predstavoval, že by moja svadba bola, čo znamená, ako každý iný deň, iba iná. Nikdy som si nepredstavoval, že som sa oženil, pretože som si nikdy nedokázal predstaviť budúcnosť. Nemyslel som si, že som si jeden zaslúžil. Moja myseľ, dokonca aj vo veku 35 rokov, by sa stále zmrazila, keď som sa snažil vymyslieť čokoľvek po jednom mesiaci do budúcnosti.

Pozri tiež Meditácia za návrat do vášho skutočného domu

Nájdete čo teraz?

V mojich workshopoch z posilnenia hovorím o tom, aké neuveriteľne je ťažké prelomiť vzorce. Ako sa nemôžeme poraziť, keď bojujeme. Všetci bojujeme. Je to súčasť človeka. Videl by som, že niekto príde na moje workshopy znova a znova a ona by napísala rovnaké veci, keď sa spýtala, čo chce pustiť. Nesúdil som. Na konci 30. a začiatkom 40. rokov som robil to isté. Stonanie o tom, ako som potreboval pustiť presvedčenie, že som si nezaslúžil budúcnosť, že som nemohol nič naplánovať. Paniky by som panike, keď som musel premýšľať o akomkoľvek okamihu, ktorý som nad rámec toho, v ktorom som žil. Počul som, že tieto ženy (nebola to len jedna žena; všetci to robíme) opakujte to isté znova a znova. Videl som sa z ich počúvania.

Keby som sa nepýtal, čo teraz? Po identifikácii vzoru, ktorý som tvrdil, že sa chcem zlomiť, som si len robil zoznam dôvodov, prečo som cucal. Videl som, že tieto ženy to robia, platia veľa peňazí, aby prišli na podivný workshop na jogu a vytvorili zoznam, na ktorý by sa držali v zásuvke a zabudli. To je to, čo robíme.

Pozri tiež Aký je váš emocionálny typ tela? Navyše, ako rozlúštiť hlboko zakorenené vzory

'pánske strihy strednej dĺžky'

Začal som ich pýtať, aby sa pýtali sami seba, čo teraz? Po vytvorení zoznamov. Keby som ich požiadal, aby to urobili, musel som to isté urobiť. Premýšľal som o tom, ako ma moja mama, napriek tomu, aký zložitý je náš vzťah, ma toľko naučil. Predstavila ma Wayne Dyerovi a bez neho by som nikdy nezačal cestu, na ktorej som. Keď som začal chodiť s Robertom a ja som bol hlboko v cykle nadmerne ostreľovania a hladovania (ešte ďalší vzor, ktorý prišiel a prešiel v priebehu rokov ako vírus), zavolal som svojej mame a povedal som, neviem, mami. Je taký skvelý, ale nie som si istý, či som pripravený na vzťah. Páči sa mi moje rutiny. Rád sa vraciam domov z reštaurácie a môžem robiť cvičenie a nehovoriť s nikým a celú noc sedieť v počítači, ak chcem. Ak mám priateľa, nemôžem len robiť, čo chcem.

Povedala, že ak stále robíte to, čo vždy robila Jenny Jen P, budete stále dostávať to, čo sa Jenny Jen P vždy dostala.

Ach bože, mami. Naozaj si mi len volal Jenny Jen P? Ale, ugh, máš pravdu. Prečo máš vždy pravdu? Milujem ťa. Ahoj.

Jenny Jen P bola v tom čase moja prezývka a moje meno obrazovky a e -mailová adresa AOL Instant Messenger. V podstate ma moja matka žiadala, aby som sa opýtal sám seba, čo? Hovoril by som si, že som si dovolil, aby som bol vo vzťahu, aby som mohol pokračovať v svojich sebazničujúcich vzoroch.

Ukázalo sa, že vo vzťahu zasahovalo do mojich vzorov. Našťastie.

Pozri tiež 5 pozícií, aby ste inšpirovali viac seba-lásky, menej sebaúcta

Čo teraz? Bude mojou výzvou po zvyšok môjho života, pretože to bude pravdepodobne aj tvoje. To, že som si umožnil vstúpiť do vzťahu s Robertom, a potom ho nechať nastúpiť a potom si ho vziať, pomohlo mi prerušiť cyklus. Prvým krokom sa pýtal sám seba, čo teraz? Teraz, čo sa stalo áno, pôjdem s tebou. Potom, áno, vezmem si ťa. Obe veci ma vydesili. A predsa som v okamihu, keď som do nich vstúpil, akoby vstupoval do studenej vody. A pozri, nezabil ma.

Pozri tiež
3 pravdy o úzkosti, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie, rýchlo

Skok viery

Napísal som blogový príspevok o mojej nadchádzajúcej svadbe a o tom, prečo to bolo zvláštne - a to nebolo o tom, koľko peňazí (ktoré som nemal, že moja mama nemala), by som utratil, ale o niečom oveľa väčšom, čo sa pre mňa začalo spájať ako jogín a ako vodca jogy ustúpil, a nakoniec, ako spisovateľ by som vždy chcel byť. Napísal som:

Toto je taká zvláštna príležitosť. Nielen, že to označuje môj nový život, ale je to znak jogy (čo znamená Únia ľudského ducha. Keď som povedal ľuďom, že dávam peniaze na Haiti na moju svadbu, chceli byť jeho súčasťou. Nielenže sa všetci stretávame v nedeľu 28. februára 2010 za niečo také krásne ako manželstvo dvoch ľudí (Jennifer Pastiloff a Robert Taleghany), ale aj za manželstvo dvoch rôznych kultúr: jedna v núdzi, jedna v mieste, kde dávať.

Ktoky, panvice a utierky riadu tam budú vždy.

Naozaj by som však rád wok.

Na svadobnej hostine v štúdiu Yoga, malé deti chodili s bielymi vedierkami a zbierali peniaze od všetkých za úsilie o pomoc pri Červenom kríži na Haiti. Žena, ktorá celé roky absolvovala moje kurzy jogy, som make -up ako svadobný darček a ja som nenosil topánky, pretože v štúdiu jogy nebola žiadna politika topánok. Maľoval som si vlastné grubby na nohách. Niet divu, že som to neplánoval veľmi dobre, pretože som mal iba víno, syr a sušienky. Môj priateľ Gabby došiel a kúpil veľa burritov a tacos a vrátil sa s nimi o 30 minút neskôr. Jedli sme mexické jedlo s darovaným vínom, keď sme zhromažďovali peniaze na Haiti a oslávili môj nový život v našich bosých nohách. Jedli sme zvyšky fazule burritos na týždeň.

Pozri tiež Učiteľka jogy Lisa Rueff pomáha liečiť Haiti

Spýtal som sa každého, kto chcel hrať hudbu alebo čítať básne, alebo vstávať na pódium, aby tak urobil. Môj priateľ hral violončelo, ďalší spieval. Niekto číta poéziu, niektoré povedali modlitby. Niekto ponúkol požehnanie. Moja priateľka Annabel predniesla prejav. Stál som na pódiu a hovoril som, aj keď netuším, čo som povedal.

Pamätám si, že som si myslel, že som musel vstať a hovoriť. Neplánoval som to, ale hneď ako som sa tam dostal v hodvábnych šatách a bosých nohách, slová sa mi vyliali z úst. Nebolo to ani víno. Byť pred ľuďmi a rozprávanie - pripájanie s nimi - bolo pre mňa domov. Raz som tam bol hore, nikdy som sa nechcel dostať dole.

Vždy som sa vydesil, že ak by som skutočne prijal krásnu scénu predo mnou, že by to všetko zmizlo, takže som držal časť mňa na uzde, zamknutá v mojom stroji Time, pohrával som sa s číselníkmi a snažil som sa uniknúť. Pozrel som sa na svojho nevlastného otca, Jacka a môjho nového svokra, ktorý sa smial, a zavrel som oči a predstavoval som si aj svojho otca, ktorý sa snažil fajčiť vo vnútri, akoby to bolo stále v 80. rokoch, takže sa všetci smiali, aj keď by som nechcel, aby som ho opustil. Diskrétne sa na mňa pozrel a zatlačil prst do nosnej dierky a povedal, že vieš, čo tým myslím? Náš tajný kód. A povedal by som, samozrejme, samozrejme, viem, čo tým myslíš.

mužské účesy podstrihnuté

Pozri tiež Nájdite vnútorný mier s týmto 60-sekundovým dychovým tréningom

Strávil som tak dlho, keď som sa nedovolil byť prítomný, unášal som sa a odchádzal, keď sa veci zdali ako príliš veľa, že som ani nevedel, či som fyzicky hladný alebo nie. Nikdy som si nebol istý, ako som sa cítil. Bol som ženatý. Oh. Dobre, som teraz ženatý. Spomenul som si, keď zomrel môj otec, povedal som, že mi to bolo jedno. To nebola pravda, ale to je všetko, čo som si mohol dovoliť. Iba Je mi to jedno. Na obrázky som sa usmial naozaj široký a urobil som vtipy, ale nebol som tam stopercentne. Vidím na fotografiách, ktoré som tam skutočne bol, ale neobýval som svoje telo.

Prial som si, aby som v priebehu rokov pokračoval v terapii. V priebehu 37 rokov som odišiel len niekoľkokrát k niekoľkým rôznym terapeutom. Vždy sa cítilo ohromujúce, napríklad datovanie. Musíte ísť a znova a znova odovzdať svoj príbeh a dúfať, že nájdete ten správny zápas. Najbližšia vec, ktorú som musel pracovať cez svoje sračky, bolo počúvanie Wayne Dyera a robiť jogu. Nikdy som sa nezaoberal svojím zármutkom, poruchou príjmu potravy, mojím vzťahom s matkou. A predsa som tam bol ženatý. Skutočný dospelý.

Vina a dráma, ktorá mi nepatrí alebo ktorá kedysi patrila? Zbohom.

Zosvetliť

Nasledujúci deň som s našimi darmi vošiel do miestneho Červeného kríža. Nepamätám sa, že sa nikdy necítim tak dobre. Ako by som to mohol pokračovať, táto myšlienka slúženia?

V živote máme toľko sračiek a neustále zhromažďujeme nové sračky na vrchole starých sračiek a väčšinou si ani nepamätáme sračky, ktoré už máme, takže keď dostaneme nového výrobcu espressa, konáme, a na chvíľu ho používame, skôr ako ho prilepíme do skrinky s ostatnými vecami, ktoré sa nezmestia na pult a potom zabudneme, pretože sú skryté. Nie je to smiešne, ako uvádzame toľko svinstva, že si ani nevieme? V našich telách robíme to isté. Toľko bolesti nahromadilo na vrchole bolesti a spomienok na spomienky, že sme len zavreli dvere do našej mysle a predstierali sme, že tam nie je nič. Že sme v poriadku.

Potom, čo som priniesol peniaze na Červený kríž, nemohol som prestať premýšľať o myšlienke vecí. Som človek. Druh, ktorý má vždy v ramene odsadenie, kde sa vykopáva veľká ťažká taška. Druh, ktorý vždy opúšťa chodník a vždy niečo zrazí, pretože okolo je toľko vecí.

Pozri tiež 10 pozoruhodných organizácií služieb jogy

business casual outfity pre mužov

Keď som pracoval v reštaurácii, chlapci v kuchyni vložili veci do tašky. Melóny a liatinové panvice a fľaše horúcej omáčky. V mojom batohu bol fantastický modrý chlieb, ktorý sme slúžili v roztomilej liatinovej panvici, ktorá vždy skončila v mojom batohu. Neuvedomil by som si, kým som sa nedostal domov, pretože moja taška už bola taká ťažká a plná zbytočných vecí, ako sú topánky, knihy v tvrdej dobe, tenisky, spodné prádlo, fľaše vody, banány. Niekedy by som bol šťastný, pretože, Hej, potreboval som liatinovú panvicu! Ale väčšinou som sa cítil v rozpakoch, že som si to nevšimol, že som chodil natoľko, že som si nevšimol, keď niekto pridal svoje vlastné veci do môjho života. Takto to však nie je? Ak máte veľa svinstva, chvíľu si všimnete, že sa pridáva viac, ale pomaly. Táto vina? Nie môj. Táto horúca omáčka? Nie môj (ale budem si to nechať). Táto hanba? Nie môj. Táto dráma? Nie môj.

Je ťažké si neuvedomiť, že máte liatinovú panvicu skôr, ako bude neskoro. Akonáhle sa s tým dostanete celú cestu domov, môžete si to tiež udržať, však? Pretože, priznajme si to, je trochu trápne sa s tým vrátiť a vysvetliť, že ste ho nekradli, že ho niekto napchal do tašky s veľkým zadkom a vy ste si to jednoducho nevšimli. Alebo to možno nie je trápne a vy chcete len ponechať liatinovú panvicu, pretože si myslíte, že by ste ju mali mať. Možno si myslíte, že si si jednu zaslúžite. To je to, čo robíme: Viem, že to nie je moje, ale budem si to nechať, pretože si to pravdepodobne zaslúžim.

Myslíte si, že s pribúdajúcim vekom je váha ľahšia? Nie je to tak. Je to ťažšie a ťažšie, až kým nebudete pochovaní v jej hromade a nemôžete sa ani dostať k predným dverám.

Pozri tiež Prax stanovujúcej úmysel vyživovať dušu

Veci, ktoré berieme. Veci, s ktorými sa nám podávali, s ktorými chodíme, keď sa kopajú do našich ramien a spôsobujú nám bolesť, a napriek tomu hovoríme, nie, som v poriadku. Mám to. Môžem to všetko nosiť. Keď nosíte toľko sračiek, nevšimnete si, keď iní ľudia pridávajú svoje sračky, takže pravdivo som bol rád, že som sa už viac nedostal. Keď som vyšiel z Červeného kríža, spomínal som si na tie dni s batohom v reštaurácii a spomenul som si z môjho kamaráta na turisti Joe, ktorý mi povedal: Noste iba to, čo potrebujete.

Keď som sa oženil, premýšľal som o tom, čo môžem niesť. Rozhodol som sa posúdiť, čo bolo na chrbte av mojom aute av mojom srdci, a predstaviť si, aké by to bolo oslobodiť od toho všetkého. Ak si predstavím, že sa bez pamäti môjho otca, chcem zvracať. Takže ďakujem pekne, ale budem si to nechať. Zvyšok však? Vina a dráma, ktorá mi nepatrí alebo ktorá kedysi patrila? Zbohom. Vrátim ťa späť s liatinovou panvicou a melónmi, ktoré nie sú moje.

Dostal som však veľa woks. Ale to, čo som dostal viac, bola sila komunity. Videl som, ako som bol schopný spojiť ľudí, nielen pri mojom ústupe, ale na mojej svadbe a na internete. A chcel som to viac.

Výňatok z O tom, že je človek: Spomienka prebudenia, žijúceho skutočného a tvrdého počúvania Autor: Jennifer Pastiloff, publikovaná Duttonom, odtlačok publiding Group Penguin, divízie Penguin Random House, LLC. Copyright © 2019 Jennifer Pastiloff.