Keď svet absorbuje šok výsledkov prezidentských volieb v roku 2016, čudujeme sa, čo ďalej? Keď čelíme strachu a rozdeleniu, pozeráme sa na duchovných a inšpiratívnych vodcov na vedenie a jednotu. Týchto 10 jogínov sa prihlásilo Instagram Dnes ponúkate určité pohodlie a múdrosť o hľadaní prijatia, hľadaní mieru, spolupráci a vždy konaním od lásky.
Navyše, cítiť lásku k komunite jogy s kolegami jogínmi a niekoľkými z týchto inšpiratívnych učiteľov na Stylesway VIP Live Florida tento víkend alebo San Francisco v januári.
Seane kukurica
Mám to. Ste naštvaní, vystrašení, smutní a zmätení. Ja viem. Zobudil som sa dnes ráno s hlavou v rukách, moje telo šokovalo a chorá. Takže tu bol vnútorný dialóg, ktorý som v mojej hlave počul nahlas a jasný (uistite sa, že ste si ho prečítali s hrubým prízvukom dresu) ... choďte do toho. Venujte svoj čas. Vykričte to. Potom sa kurva z postele, chúýňajte si vlasy a dostaňte kurva do práce !! Chceš vedieť, či joga naozaj funguje? Toto je čas, ktorý zistíte, a budete potrebovať každý nástroj, s ktorým sa nestretávam strach so strachom a nenávisťou s nenávisťou. Takže pre vás mám veľkú otázku. Je to otázka, ktorú som počul, že ste požiadali nespočet ľudí na nespočetné množstvo rokov. Môžeš teraz milovať? Môžeš ?? Mali ste lepšie, pretože to je to, čo práve teraz svet potrebuje. Nepotrebuje vás zamrznuté. Nepotrebuje ťa porazený. Nepotrebuje vás pasívne. Potrebuje vás zasnúbiť! Potrebuješ to milé! Potrebuješ to prezentovať! Tak sa nadýchnite, vytiahnite kurva z postele, robte všetko, čo musíte urobiť, aby ste spracovali toto sračky a boli to láska !!!! (Áno, viem, môj vnútorný hlas je trochu intenzívny, ale dostane ma to do pohybu!) Vidíte, že vo veľkej schéme vecí sa môj život skutočne nezmení, ale existuje veľa ľudí vrátane mojich priateľov farby, prisťahovalcov, postihnutých, LBGTQ, moslimov a mnohých ďalších, ktorí pre nich toto víťazstvo znamená život a smrť. Toto víťazstvo podporuje samotný rasizmus, sexizmus, pohlavie, misogyny atď., Ktorý ich príliš dlho utláčal. Pre nich sa dnes ráno prebudia a čelia neistej budúcnosti, strachu z násilia a nepredstaviteľným zmätkom a bolesťou. Nie. Nie v poriadku. Takže máme prácu, aby sme túto loď urobili. Ľudia hovorili a ja to budem rešpektovať. To je demokracia. Ale budem spochybniť súčasný stav. Budem naďalej posunúť svoje progresívne hodnoty vpred. Zúčastním sa na vytváraní zmien. Je čas zapojiť sa, konať, byť vypočutý !! Musíme sa uzdraviť ako komunita, to je isté. Musíme čeliť strachu a beznádeji, ktorý cítime. Urobme to. Potom sa stretneme a pracujme ešte ťažšie, aby sme pokračovali v praktickej a duchovnej práci, ktorú musíme urobiť, aby sme vytvorili bezplatný, spravodlivý, bezpečný, milujúci a pokojný svet pre všetkých !!!
Pozri tiež Seane kukurica on Social Justice Game Changers
účes z 90. rokov
Coby Kozlowski
Môj skutočný strach. Sila nevedomosti a nenávisti - a nie zrejmé. Nedovoľte, aby váš hnev a nedôvera vytvárali viac nenávisti. Áno, musíme konať, ale nie z nenávisti. Sme povolaní, každý a každý z nás, aby robil našu osobnú prácu - aby sme sa kopali hlbšie - takže môžeme robiť skutočnú prácu potrebnú tam.
Je ľahké vidieť „jeho“ a „ich“ tieň - a aké strašné „sú“, ale neexistuje iná možnosť, ako sa pozerať na seba - musíme zmeniť kurz, ktorý smerujeme, a musíme to urobiť spolu. Nie je na „ich“, aby pre nás robili túto prácu.
Láska zúfalo volá, aby sme sa ukázali - zúčastniť sa. Je ľahké utiecť, ale zostať v pokoji v búrke, šíriť pokoj, keď je potrebný najviac, je čas sa naučiť, ako zmeniť náš zmätok, zranenie a ťažkosť na múdrosť.
Sme povolaní - pred dnešným ráno sme boli povolaní, ale väčšina z nás konečne počula hlasné klepanie. Volá sa ti. Pozrite sa dovnútra - Heal svoje rany, takže môžete byť skutočným agentom sily, pravdy a radikálnej zmeny. Verím v nás .. teraz nie je čas stratiť nádej, ale skôr sa stretnem
Pozri tiež Ako veterinár armády Dan Nevins šíri nádej cez jogu
Kathryn Budig
Včera v noci ma požiadali neskoro v noci, aby som povedal niečo pozitívne. Čokoľvek. Nájsť nejakú striebornú podšívku. Po tom, čo som vzal najrečenejší komentár @vanjones68, som vypol televízor a išiel spať. Zobudil som sa k očakávaným správam a zhlboka sa nadýchol. Ashi vyskočila do postele, ako vždy. Dodala svoje podpisové vŕzganie a množstvo bozkov, ako vždy. Vonkajšie svetlo vyzeralo rovnako, moja posteľ sa cítila rovnako, napriek tomu som sa cítil inak. Mnohí z nás cítia ťažkosti, smútok. Určite sa necítim na vrchole svojej inšpiračnej hry, ale myšlienky, ktoré mi teraz prichádzajú:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Môžeme sa zjednotiť. Môžeme transformovať našu bolesť na súcit. Môžeme byť mostom, kde je divízia. Môžeme si pamätať, že láska je láska a dnes je nový deň. Teraz je čas zjednotiť sa; Nezasahovať viac, ako už máme. Nemôžeme dovoliť, aby naša nedôvera vytvorila viac strachu alebo nenávisti. Nádej sa nestratí. Nemôžeme a nenecháme to stratiť. A ak je stena postavená proti ľudskosti, roztrhneme to hovno.
Pozri tiež Kathryn Budig’s Rise + Shine Mantra Meditation
Gabrielle Bernstein
Toto je výzva na prijatie a výzva na akciu. Musíme akceptovať to, čo nemôžeme zmeniť, a musíme vstať teraz viac ako kedykoľvek predtým. Musíme byť láskavejší, súcitnejší a vyzvať našu vieru, aby nás viedli. Buďte odvážni a šírite lásku.
Pozri tiež Gabrielle Bernstein’s Meditation to Make Anger Productive
Gina Caputo
Sme národom rozdeleným a toto prebudenie je výzvou opýtať sa sami seba, ako ťažko sme ochotní pracovať a aké dĺžky pôjdeme na uzdravenie rozkolov medzi nami. Toto je výzva, aby ste sa pýtali, či to, čo si myslíme, hovorí a robíme, je prínosom pre všetkých, nielen pre seba, rovnako zmýšľajúcich alebo privilegovaných. Toto je výzva na vyskočenie našich hláv a sŕdc z našich príslušných bublín a pozrieť sa na to, ako nás zranili krátkozrakosť a obchádzanie. Táto výzva je príležitosťou na zosilnenie, prehovorenie, počúvanie a učenie sa. Predovšetkým je to výzva uznať, že sme zodpovední za seba a za seba. Keď vidíme niekoho, kto potrebuje podporu, niekto je zranený, diskriminovaný, odmietnutý, odmietnutý, ktorého dôstojnosť alebo osoba je akýmkoľvek spôsobom napadnutá, musíme reagovať. Potrebujeme vydať akúkoľvek fantáziu, o ktorej sa o to postará niekto iný. Ste to ty. Som to ja. Sme to my. To je všetko.
Práve teraz nepopiera svoje pocity. Nájdite bezpečný priestor, ktorý sa skutočne cítite, a potom sa na tieto pocity pozerajte ako na čistú energiu. Naše emócie dodávajú čistej energii chuť. Po úplnom ochutnaní každého z nich pocítite silu pod chuťou a uvidíte, čo dokážete. Je to obrovské, však? Teraz môžete vziať túto energiu a presunúť ju do akcie? Bola to šanca vidieť, že je to veľkosť, a teraz viete.
Táto transmutácia emocionálnej energie sa musí stať - ak sa stretávame s strachom strachom alebo nenávisťou s nenávisťou, ďalej prehĺbime priepasť. Je to obrovské úsilie žiť namaste - že vo mne je božský, vidí a oceňuje to, čo je vo vás božské. Nielen u ostatných ľudí podobnej mysle a životného štýlu a politickej strany, ale všetkých. Dnes vstávam na túto výzvu v prospech všetkých bytostí a našej veľkej matky Zeme.
Nehláste sa, váš hlas a akcie sú teraz potrebné viac ako kedykoľvek predtým. Apatia je skutočným nepriateľom. Urobme to.
Pozri tiež Naučte sa počúvať svoje emócie meditáciou
Shauna Harrison
Dobré smútok. Zobudil som sa v nádeji, že to bol sen, že som si želal, aby som včera večer nesvedčil, čo bolo pred našimi očami očividne postriekané pred našimi očami. Ale ja som to urobil. Urobili sme. A smútim. Tento rok som toho veľa urobil a toto je všetko, s čím môžem prísť práve teraz.
Odmietam veriť, že nenávisť a nevedomosť zvíťazili. Možno kričali a kričali a označili svoju neuveriteľne rozvinutú prítomnosť. Možno vyhrali voľby. Ale nemôžu vyhrať, skutočne vyhrať, pokiaľ sa nevzdáme a nevzdávame sa našej nádeje a lásky. Nemôžeme nechať nenávidieť a nevedomky odstrániť nás o našej dôstojnosti, našej seba-láske, našej láske k rozmanitosti, našej láske k našim ľuďom, našej láske k krajine, našej láske k tejto planéte, našej láske k spravodlivosti, našej láske k slušnosti, našej láske k láskavosti, našej láske k tvrdej práci a vzdelaniu a zdraviu, na našu lásku k láske.
Odmietam veriť, že nenávisť vyhrala. Odmietnuť so mnou. Boj so mnou. Láska do mňa. Vyhráme.
Pozri tiež Jessamyn Stanley je skutočný o strachu motivácie s začiatočníkmi
Kerri Verna
Ak dnes hľadáte politický príspevok, nenájdete ho tu. Po napísaní a prepísaní tohto príspevku mi môj manžel pripomenul, že mojou úlohou je zažiariť svetlo, aby som sa nezúčastnil divízie. Jeho slová mi zazvonili v ušiach, keď som sa sústredil na to, aký je môj účel.
_
Santosa , jednou z niyamov v 8 končatine jogy je nájsť spokojnosť s tým, čo máme. Byť v mieri a spokojní so životným štýlom. Nájdenie spokojnosti, aj keď prežívajú životné ťažkosti pre život, sa stáva procesom rastu vo všetkých druhoch okolností. Mali by sme uznať, že pre všetko existuje účel. Yoga to nazýva karma. Kultivujeme spokojnosť „Akceptujeme, čo sa stane“. Znamená to, že byť spokojný s tým, čo máme, a nie sme spokojní s tým, čo nemáme.
_
Dnes je pre niektorých táto prax nevyhnutná na pochopenie toho, kým sú a kým sa majú stať. Pre mňa to bude základ, na ktorom dnes stojím.
Pozri tiež 10-minútová sekvencia jogy Santosha
Rachel Brathen
Sedím vo svojej záhrade a plačím. Absolútne zničený. Včera v noci som išiel spať skoro a v týchto voľbách som plne očakával, že Love Trump Hate. Zobudil som sa a zistil som, že to tak nie je. Takže teraz tu sedím s veľkou hrudkou v krku a sledujem východ slnka a drží moje brucho. Modlitba za našu budúcnosť.
Je dôležité, aby ste to vedeli: Misogyny včera večer nevyhral. Sexizmus včera večer nevyhral. Rasizmus včera večer nevyhral. Nenávisť včera večer nevyhrala. Čo sa stalo: Strach vyhral. Stručne. Mnoho ľudí včera hlasovalo zo strachu. Strach, že nie ste v bezpečí. Strach z toho, že sa nestarajú o svoje rodiny. Strach z neznámeho. Hlboko dole, ani jedna osoba hlasovala z nenávisti. Ľudia nehlasujú, že poškodzujú ostatných; Sú na to príliš sebavedomí. Ľudia hlasujú za to, čo veria, že skutočne spočíva v ich najlepšom záujme. A práve teraz existuje dosť strachu na to, aby podnietil celý prepínač politiky a moci. Strach vyhral. Nenávisť to neurobila. Prečo je to dôležité? Pretože teraz je našou úlohou pomôcť ľudstvu zmeniť strach na lásku. Je to na nás. Teraz nie je čas na to, aby ste sa vyrazili na Trumpových priaznivcov, u voličov tretích strán, v médiách alebo na kohokoľvek, koho za tieto voľby viníte. Teraz nie je čas sťažovať sa alebo paniku alebo uniknúť.
Teraz je čas milovať.
Teraz je na nás, aby sme milovali ešte ťažšie, ako sme kedy mali. Nájsť v našich srdciach to, čo si želáme, sa včera odrazilo v hlasovacích stánkoch a odrážali ich do sveta. Nezúfať, ale veriť. Nenávisť prebehla lásku - ale iba na chvíľu. Toto nie je koniec. Je to začiatok. Tento okamih je neoddeliteľnou súčasťou veľkého majstrovského diela, ktoré je tapisériou života. Je to ako strata, ale nie je to trvalé. Iba ostrý neočakávaný odbočenie na našu cestu k jednote.
Teraz budeme robiť lepšie. Teraz budeme milovať ťažšie. Teraz budeme bojovať so silnejším účelom. Slnko stúpa a je to nový deň. Tak odpusť. Uznajte strach, ktorý leží pod tým všetkým, a odpustite.
Ale najprv ... my jogu. Dostaňte sa na svoje rohože a plačte. Uvoľnenie. Niečo udrieť. Potriasť to. Potom: späť k láske.
Bez ohľadu na to, kde ste alebo ako ste hlasovali, nikdy ste neboli menej sami.
Pozri tiež 5 spôsobov, ako precvičiť súcit - a zlepšiť sa
Waylon Lewis
Dnes večer sme stratili štyri roky bojovej zmeny podnebia. A už máme čas. Trump sľúbil, že postaví stenu, ktorá by stála miliardy, ktoré tvrdia, že odborníci aj miestni farmári nie sú možné a napriek tomu nebude fungovať. Sľuboval, že dohodu s Iránom vráti, aby ukončil svoj jadrový program. Sľúbil, že sa roztrhne Obamacare a s ním konečne pokrytie pre 20 miliónov ľudí. Bude sa usilovať o pomstu proti každému, kto ho niekedy zoslabil. V ére falošných správ vs. skutočné fakty sľúbil, že uvoľní zákony, ktoré chránia novinárov pred súdnymi spormi silnými monifikovanými záujmami, ako je jeho darca Peter Thiel, odborník na túto arénu. Trump a jeho priaznivci nie sú fanúšikom rovnakých práv. Užite si to <5% unemployment, ’cause now it’s back to trickle-down economics. His penchant for wars on twitter will now extend to his role as commander-in-chief—he could make Bush’s Iraq war, with death and economic devastation and terrorism in its wake, look like nothing.
Som spisovateľ a mám rád prestávky v odseku, ale práve prechádzam jeho základným zoznamom úloh.
Dnes večer sme hlasovali za ohnutie oblúka histórie dozadu. Keby sme boli malý národ, bola by to naša strata. Ale toto je strata sveta. Fasisti a diktátori všade sú dnes večer srdeční. Mohli sme mať Hillary. Práve sme mali Michelle ako prvú dámu. Namiesto toho budeme mať Donalda a Melania-ktorá bola v USA nezákonne modelovaná nahá, a plagiovala jej prejav od našej milovanej dobrej zábavy First Lady. Ironic to nezakryje.
Jedinou striebornou podšívkou: V dôsledku akejkoľvek veľkej tragédie je, ako by bolo, nemožné brať liberálnu platformu a kompetentné vedenie za samozrejmosť. Teraz je na tebe a mne, robiť viac, ako sme chceli robiť.
Tak plač. Dream NightManské sny. Meditovať. Dýchajte hlboko. Potom - získajte a choďte tam a pracujte a hrajte, aby ste vytvorili láskavý svet. Znovu vylepšme Ameriku a lepšiu.
Jediná strieborná podšívka: Milióny slušných Američanov sa zajtra zobudia inšpirované k tomu, aby robili viac dobrého, ako by sme boli, inak. Pretože teraz žijeme v tieni zlého muža.
Móda z roku 2000
Vďaka, Obama. Budeš mi chýbať. Boli ste prezidentom života. ~ @waylonlewis
Pozri tiež Jógový aktivizmus: 4 kroky na nájdenie svojej príčiny
Elena Brower
Udržujme lásku a stratíme strach. Zostaňte blízko komunity a držme sa nám, čo je pre nás drahé, a potom rozšírite našu víziu. Pamätajme si, že sme schopní zavolať najvyššiu lásku a poďme sa prosím zamerať na vodu. Urobme našu prácu o opustení našej Zeme v bezpečí pre našich synov a dcéry. Poďme sa stretnúť a hovoriť o tom navždy, ďaleko do budúcnosti. Pripojme sa k našim rukám a dnes tu jednoducho buďte navzájom. V poriadku? Zajtrajšie e -mail @Teach.yoga obsahuje bezplatnú zvukovú meditáciu odo mňa s názvom Meditácia pre prítomnosť. Nezabudnite sa prihlásiť na odber; Zajtra pripravím a pošlem 7:00 ET.
Pozri tiež Sekvencia jogy otvárajúca srdcom s Elenou Brower
