Aktivista, model, model a hlavný milovník zvierat, ktorý dohliada na globálne úsilie v oblasti ochrany v Toms v Los Angeles
Láska na prvý pot.
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Joga kdekoľvek a všade
Niečo vždy preruší moju prax doma, či už je to môj syn, samit, štekanie psov, zvonenie telefónu alebo dodávky. Mám jogové rohože rozprestierajúce sa po celom dome - od našej paluby po dvor až po našu spálňu a niekedy aj v mojej kúpeľni! - takže môžem trénovať kedykoľvek a kdekoľvek mám voľný čas.
Pozri tiež Preskúmajte ekologické rohože jogy
Objav jogy
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Pár meditácie, aby ste sa vrátili na cestu
Môj manžel (zakladateľ Toms a šéf obuvi Blake Mycoskie) a ja vždy hľadám spôsoby, ako pestovať, individuálne a ako pár. Keď som bol v poslednom trimestri, Blake navrhol, aby sme vykonávali transcendentálnu meditáciu cez Nadáciu Davida Lyncha. Je to taký úžasný nástroj. Keď sa cítim zaseknutý alebo akoby som sa točil a nemôžem získať kontrolu, urobím meditáciu a som späť vo svetle. Mojím cieľom je urobiť to dvakrát denne po dobu 20 minút, ale s dieťaťom doma je to náročné.
Pozri tiež Denná meditácia uľahčená
Jóga je život
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
Heatherove slová žiť podľa
Keď som v súlade so svojou vlastnou rádio frekvenciou, môžem počuť, cítiť a cítiť všetko tak jasne. To je, keď sa život, ktorý som si predstavoval, stáva skutočným.
Obľúbená póza
Eka Pada Rajakapotasana (jednorazový kráľ holub). Moje boky a glutes sú vždy tesné, takže milujem sedieť v holube. Potom sa cítim, akoby som kráčal vo vzduchu.
Pozri tiež Naučte sa holubový póza na chrbte
