Ocenený šéfkuchár Philadelphia a zakladateľ rodiny reštaurácií a Nadácia Vetri pre deti
Slová žiť podľa
Urobte z toho, čo je dôležité, prioritou. Ak sa zaujme zadné sedadlo, samozrejme to nie je prioritou. Jóga v mojom živote nikdy nezadala zadné sedadlo.
účesy pre mužov strednej dĺžky
1. Prial si, aby našiel jogu skôr.
Robím ashtanga; Začal som asi pred 12 rokmi. Fungovalo to pre mňa. Mysore bol všetko o pocite, že spojenie s pohybom a dychom, a ja som si myslel: „Takto by to malo byť.“ Keby som začal skôr, mal by som lepšie porozumieť a možno by som bol schopný cestovať do Mysore a študovať s niektorými zakladateľmi.
Pozri tiež V Memoriam Sri K. Patabhi Jois
2. Bol pracujúcim šéfkuchárom, keď začal cvičiť jogu.
Zistil som, že sa oveľa viac sústreďuje, cítil som sa lepšie, mal som viac energie. Jóga mi pomáha so stresom. Určite mi to pomáha so zameraním. Som veľmi na nohách, takže robím jogu a robím výťahy a záhyby, pomáha pri predlžovaní vašej chrbtice a uvoľnení vecí, aby im toľko neubližovali.
Pozri tiež 5 Meditácie všímavosti na zvládnutie vašich emócií čelia stresu
3. Stretol sa so svojou manželkou v štúdiu jogy.
Vlastne som trénoval vedľa nej rok bez toho, aby som jej povedal. Jedného dňa sa stalo, že sme boli súčasne na chodbe a práve sme začali hovoriť, a to bolo všetko. Teraz si myslím, že uprednostňuje jogu bez mňa, pretože strácam zameranie, kedykoľvek s ňou cvičím.
najlepšie značkové džínsy pre mužov
Pozri tiež Jóga vzťahov
4. Nez medituje.
Po nedeľnej praxi vždy dávajú registrácie, aby spievali a diskutovali, a všetci sa vždy pýtajú, či pôjdem, a ja sa mi páči: „V žiadnom prípade si zo mňa robíš srandu?“ To je to, čo je pre nich joga, a to je skvelé. Nerobím to; Len to pre mňa nefunguje.
Pozri tiež Sprievodca meditáciou začiatočníkov
mužské tetovanie na zadnej strane krku
5. Zameriava sa na dych.
Jóga pre mňa nie je tréningom. Je to spôsob, ako byť lepší v kontakte s mojím vnútorným ja. Mohol by som trénovať nasledujúcich 30 rokov a možno sa nikdy nebudem môcť dostať do Lotus, ale to neznamená, že necvičím jogu. Nakoniec, keď sme starý, krehký a stále cvičíme, všetko, čo máme, je náš dych.
Obľúbený tok jogy
Slnko pozdravy. Mohol by som urobiť len 20 z nich pre celú svoju prax. Otvárajú všetko a uľahčujú sledovanie vedenia dychu.
