Sem spať s týmito jednoduchými tipmi Feng Shui pre vašu spálňu.
Ak je problém nespavosť, neprehliadnite výzdobu svojej spálne. Skutočne legendárny liečiteľ Hazérové parcelky (1889-1996) Raz pomohla bezesnému klientovi tým, že trvala na tom, aby úplne prepracovala miestnosť, v ktorej spala. Žite lepšie dlhšie: Parcells 7-krokový plán pre zdravie a dlhovekosť . Imitácia plechov a závesov na pokožku zebry, nástenné závesy opíc v stromoch a všetky sú postavené na pozadí tropických farieb červenej, oranžovej a jasne zelenej. „Je tu váš problém,“ povedal Dr. Parcells, „Snažíte sa spať, zatiaľ čo vaša spálňa sa celú noc zaoberá opičím obchodom!“
V ideálnom prípade by vaša spálňa mala byť pokojná a nemala by sa používať na nič iné ako na sex a spánok. Vybavte všetky papierovanie a televíziu do iných miestností a udržujte neporiadok na minime. Držte po ruke veci, ktoré potrebujete, keď ste v posteli, ale odložte všetko ostatné, hovorí Donna Stellhorn, majiteľka Kníh v Albuquerque v Novom Mexiku a odborník na techniky Feng Shui. Čím jednoduchšie, tým lepšie, dodáva.
Pozri tiež Jóga pre nespavosť? Vyskúšajte tieto pózy, aby ste lepšie spali
Tipy Feng Shui s 5 spálňami na lepšie spanie
1. Udržujte oblasť nad posteľou mimo neporiadku
Nábytok, rastliny a iné predmety by sa nikdy nemali tkať alebo visieť nad posteľou; Môžu ohroziť vašu podvedomú myseľ. Rastliny by mali byť tiež živé a zelené, nie suché (naznačujúce smrť alebo chorobnosť) alebo špičaté (ohrozujúce).
Pokiaľ ide o posteľ, umiestnite ju tak, aby vaša hlava čelila buď na sever alebo na východ - odborníci nesúhlasia s tým, čo je najlepšie - na mieste, kde nebudete prekvapení, ak vstúpi člen rodiny. A nenechajte sa hromadiť pod posteľou. Môže narušiť tok chi (energia) a ovplyvniť váš spánok.
3. Zvážte paletu farieb vašej spálne
Farba je dôležitá. Najlepšie je svetlo ružové, broskyne alebo levanduľa, ak ste zdraví, ale bledo zelená alebo modrá, ak ste mali chorí alebo nízka energia, hovorí Stellhorn. Vyvarujte sa jasných farieb a rušných vzorov.
4. Vytvorte si posteľ s prírodnou alebo organickou bielizňou
Dr. Parcells tiež odporučil prírodné - nie syntetické - listy, prikrývky a vankúše, správnu teplotu miestnosti, dobrý cirkuláciu vzduchu a niekoľko zrkadiel, ktoré vytvárajú kakofónne vizuálne obrazy.
5. Vyberte jemný alarm
Namiesto hlasného, bzučiaceho alarmu, pozdravte ráno s zenovými zvonkohrami, tibetskými zvonmi, cvrlikajúcimi vtákmi, relaxačnou hudbou, energizujúcou hmlou pieporného oleja alebo svetlom, ktoré sa postupne rozjasňuje, aby napodobňovali stúpajúce slnko.
Pozri tiež Jóga spánku: Dobrý večerný tok MOMS
