Nájdite samotu s budhistickými mníchmi v Mountain Centre Tassajara Zen.
Keď som sa spustil do naparovacej hotovej minerálnych prameňov počas mojej prvej noci v Zen Mountain Center , Dýchal som si hlboký vďaku. Vyrezávanie štvordňového úteku z mojej rutiny ako pracujúcej mamy s drsným batoľa nebolo ľahké, ale po šiestich omladzujúcich hodinách turistiky, restoratívnej jogy a meditácie na divočine Ventana juhovýchodne od Big Sur som už cítil pocit pokoja, ktorý sa usadil hlboko do mojich kostí.
Časť mágie Tassajara spočíva v jej odľahlosti. Dosiahnutie takmer 50-ročného zenového budhistického kláštora, ktorý víta hostí od apríla do septembra na sériu meditatívnych ústupov, vyžaduje prechádzanie jednosmerným poľnou cestou pozdĺž horských hrebeňov. Mních, ktorý ma prepustil v prímestskom prímestskom Chevy, nazval Route Kryptonit na brzdové doštičky. Akonáhle dorazíte, neexistuje žiadna služba mobilných telefónov, zatiaľ čo kerozénové žiarovky maľovne rozsvietia kabíny.
Počas niekoľkých nasledujúcich dní sa môj zmysel pre úplné ponorenie do môjho prirodzeného prostredia zintenzívnil. Ústup, ktorý som sa zúčastnil, zahŕňala kombináciu jogy inšpirovanej Iyengarom, meditácie so sprievodou a dharma, ako aj voľný čas na chudé namáčanie v horských potokoch, namáčanie v kúpeľoch v japonskom štýle a ležiaci bazén.
Na konci ústupu ma potom, čo ma ten istý mních, ktorý ma priviedol do Tassajara, odviezol späť k pozemku, kde som opustil svoje auto, som sa zastavil na sedadle vodiča môjho auta, aby som sa v jednom okamihu pokoja radil. Bol som pripravený ísť domov a hádzať ruky okolo svojho manžela a dieťa, ale tiež som si istý, že užívanie tohto medziludu len pre seba bolo to najlepšie, čo som mohol urobiť - pre nás všetkých.
Pozri tiež 11 ústupov jogy, ktoré si môžete skutočne dovoliť
Nadchádzajúce ústupy na Take
24. - 29. júna: Preskúmajte dve tradície
Učitelia majstra meditácie Michael Stone a Paul Haller vás naučia, ako sa praktiky jogy a Zen navzájom dopĺňajú a ako ich najlepšie integrovať.
7.-10. júla: Obnovte myseľ a telo
Pustite sa do hlbokého stavu relaxácie s jemnými, podporovanými pózami a dychovými cvičeniami, ktoré vyučuje Britt Fohrman, restoratívny učiteľ jogy.
7.-10. júla: uzemnite svoju prax
Naučte sa, ako kultivovať všímavosť v Asane a meditáciu od Zen Priest a Dharma Učiteľ Do-On Roberta Thomasa.
Pozri tiež 10 prázdninami pre jogu pre rodiny s deťmi
