FREESTYLE YOGA: ASANA S FARMÁRKOU ANGELA

Ask devoted students to describe Angela Farmer’s teaching, and they’ll offer words like freedom, empowerment, surrender, and transformation. They’ll describe her approach as soft, fluid, internal, feminine, open, and playful. Many say yoga finally came alive when they walked into her class and had a big Aha! about what yoga is really all about.

Niektorí hovoria, že po rigidných obmedzeniach mnohých typických tried jogy sa neohrozený a výrazný pohyb, ktorý ponúka, cíti ako prepustenie z klietky. A viac ako niekoľko tradicionalistov pripúšťa, že zatiaľ čo zostanú na verejnosti, doma sa tajne krútia à la Farmer.

Vo svojich triedach sa farmár ani jej pokyny nepohybujú v priamej alebo predvídateľnej línii. Holia sa a krúžia sa spontánnou prehliadkou tekutiny, ktorá nevyhnutne ukazuje na vnútorný prieskum namiesto toho, aby zvládli vonkajšie obrysy pózy. Jej študenti by sa mohli opakovane pohybovať do a von z psa smerujúceho nadol, natiahnuté svoje telá na hranicu vo všetkých smeroch, zakorenené dolu cez zadné labky, prepadnú brucho okolo domu panvy a nechajú obličky vznášať sa ako balóny a podpätky klesajú ako korene. Títo psi môžu dokonca naskočiť ako zajačiky, topiť sa do zeme ako umierajúci bojovníci, alebo sa krútia dovnútra, priamo do backbend. A potom by mohol farmár snohlavo zvolať, teraz mi sľubuješ, že už nikdy nebudeš robiť iného skamenených psov! Vyzýva názor, že šťastie je istým znakom úspechu a že bolesť je znamením niečoho, čo sa stalo. Hovorí svojim študentom, že život prichádza s hlbokým zármutkom a radosťou, a že aby sme sa úplne otvorili nášmu plnému výrazu, musíme sa otvoriť tak svetlu a tme, túžby a vyhnaných, smiech a slzy.

Jogínový

Aj keď bola malé dieťa vyrastajúce v Londýne, farmárka túžila ochladiť nekonečnú túžbu po pohybe tela. V kostole by sa pozrela na drevené krokvy a choreografiu fantastické skoky z lúča po lúč, húpala sa odtiaľ k odtiaľ k kazateľnici a znova späť do stropu, hovorí. Chcel som toľko modliť, aby som mal hlboké náboženské nutkanie, ale slová modlitieb v cirkvi sa zdalo, že bez veľkého významu tečú.

splývavý účes

Pamätá si, že leží v noci v posteli, presvedčila, že niekde na svete existuje súbor cvičení, ktoré by posunuli každú bunku v jej tele spôsobom, ktorý uspokojil tento hlboký duchovný hlad. Nevedela, kde hľadať, rozhodla sa odhaľovať pohyby sama. Klamala by som hore celé hodiny, hovorí. Vyskúšal by som rôzne úseky, zákruty, zvraty a pohyby v prstoch a prsty na nohách, ale nejako som vedel, že niečo chýba.

Years later, in 1967, the 28-year-old Farmer found what she had been looking for in yoga. Then a schoolteacher, she accompanied a friend to a class on a whim. She watched the poses in a daze, her late-night childhood imaginings coming to life before her eyes.

Aj dlhotrvajúce fyzické ochorenia urobili jogu atraktívnou. Vo svojich skorých dospievajúcich vyvinula farmárka zriedkavý stav, ktorý spôsobil, že jej ruky a chodidlá stiahli čierne a bolestivo napučiavali teplo. Doktori, ktorí nie sú istí príčinou tohto stavu a obávajú sa, že by to viedlo k gangréne, vykonali invazívny chirurgický zákrok, aby prerušili niekoľko zväzkov nervov utekajúcich od jej miechy k jej končatinám.

Táto skúsenosť ju zanechala s tým, čo sa cítilo ako brucho plné ostnatého drôtu a znížená citlivosť vo väčšine jej tela. Zanechalo ju tiež s intenzívnou a chronickou bolesťou, ktorú pretrváva dodnes. Sleduje svoje sondovanie, vnútorné zameranie na jogu čiastočne s pokusom o liečenie z tejto traumatickej operácie.

buzz cut muži

Nevýhodou tejto operácie je to, že som bol nútený pracovať viac s energiou a neustále ju presúvať na končatiny, aby som sa pokúsil priniesť život späť do mojich rúk a nôh. A ja som musel urobiť veľa napínania, aby som otvoril jazvové tkanivo, ktoré je veľmi, veľmi hlboké a beží hneď späť k chrbtici. Myslím, že keby som bol zdravší a normálnejší, pravdepodobne by som na tom nestrávil toľko času a kto vie, možno som urobil niečo úplne iné.

Six months after her first yoga class, Farmer met B.K.S. Iyengar, and was transfixed by the intensity of his presence and the intelligence of his teaching. She studied with him for the next 10 years. But in the late 1970s, Farmer grew frustrated with the Iyengar approach, realizing that despite tireless practice and mastery of even the most demanding asanas, she remained largely unchanged within, still lacking the peace and quiet acceptance of life that she longed for.

Sochy ženských indických božstiev zachytili farmárske oko a inšpirovali ju na ceste dovnútra, do toho, čo nazýva ženskejšie, zmyselnejšie a výživné prieskum energie a pohybu. Jej štýl jogy pomaly začal začleniť prvky tanca a tvorivého vyjadrenia, ktoré skúmala ako dieťa. Odhodlaná nájsť svoju vlastnú cestu, konečne opustila mnoho Iyengarových konvencií, aby hľadala vnútornejší a voľný prístup k jogy. Prestávka farmárov s Iyengarom nebola bez následkov: jej triedy prešli zo 60 študentov na šesť cez noc.

Okrem tradičných ásanov

Jej pôvodný prístup k jogy poteší veľa, niektoré zmätí a niektoré rozzúri. Jej kritici tvrdia, že jej učenie nemá štruktúru alebo jasnú techniku, že sa úplne zablúdila za svet jogy do amorfnej krajiny improvizačného hnutia. Niektoré sú zmätené formálnosťou jej tried. Iní hovoria, že jej prístup je príliš zmyselný alebo psychologický alebo emocionálny. Farmár pripúšťa, že slovo joga sa cíti trochu malé za to, čo skutočne učí. Zdá sa, že sa viac zaujíma o to, aby poskytla študentom možnosť nájsť si vlastný spôsob, ako sa hádať o prísnej definícii jogy. Čokoľvek, čo je nažive, sa musí neustále meniť a neustále sa vyvíjať, a to isté pre jogu, hovorí. Podstata zostáva rovnaká, ale musí vychádzať v rôznych formách s každou osobou, ktorá ju učí as každou generáciou. Učíte sa z minulosti, ale iba vtedy, ak vyživuje informácie a potvrdenie, ktoré sa objavuje v vás.

Farmer však hovorí, že bude vždy vďačná Iyengarovi za intenzitu, s ktorou pracuje, a povedomie, ktoré trval na prinášaní. Myslím, že je vynikajúci učiteľ. Je to tak, že si myslím, že s učiteľom musíte urobiť, čo môžete, a potom sa odísť svojím vlastným spôsobom. Namiesto toho, aby ste vždy zúfalo zápasili s rebríkom niekoho iného, musíte im poďakovať za to, čo vám dali, a potom sa choďte ďalej a vyliezť svojím vlastným.

Učiteľka jogy Donna Farhi si spomína na štúdium s farmárom v čase, keď sama uvažovala o vyskočení zo zavedeného systému jogy do vlastných nezmapovaných vôd. Videl som, že je ochotná nasledovať jej srdce bez ohľadu na následky, a vedel som, že to muselo brať obrovskú odvahu, hovorí Farhi. Mnoho Soothsayers ma varovalo, že aby som urobil to, čo urobila, bude katastrofálne. Ale počúvanie a sledovanie vlastnej pravdy je skutočne cestou k slobode a som vďačný za to, že pre mňa a toľko ďalších v komunite jogy poskytla taký jasný vzor.

Celoživotná prax

Spolu s Victorom Van Kooten, jej partnerom v joge a v živote, Farmer ponúka osobnú modernú interpretáciu klasickej jogy Hatha. Môžete sa poučiť od všetkých tradícií a učiteľov, ale najdôležitejším učiteľom všetkých je ten, ktorý je vo vnútri, hovorí. Verím, že je čas znova počúvať vo vnútri, aby som sa cítil, spochybnil, preskúmal a dôveroval našim vnútorným hlasom, než aby sa skočil do zosúladenia na príkaz.

Zaujala duchovnou silou a sľubom tejto starodávnej praxe a zasvätila svoj život odhaleniu svojich hlbokých tajomstiev a zdieľaním ich s ostatnými. Farmár, teraz 61 rokov, cestuje po svete na náročnom učebnom okruhu a žije z niekoľkých veľkých kufrov. Jej dlhé, strieborné vlasy a voľne tečúce oblečenie nevyhnutne otáčajú hlavy, keď kráča po ulici, či už je to vo funky dedine Yellow Springs, Ohio alebo na gréckom ostrove Lesbos, kde spolu s Van Kootenom učia každé leto.

Táto kreatívna žena nemusí byť osobou, ktorej by ste chceli vyvážiť svoju šekovú knižku alebo sa pohltiť pod kapotou vášho auta, ale ona je to niekto, s kým môžete ľahko pretrvávať pri večeri a počúvať príbehy o jej dobrodružnom živote.