Príroda má prednosť Mak a jedného dňa , svätyňa inšpirovaná ajurvédou s bohémskou atmosférou zasunutá v susedstve Laurel Canyon v Los Angeles. Drevené steny s bielym obsahom predstavujú upokojujúce pozadie. Police lemujú sklenené nádoby s rôznymi tonikami, tinktúrami a inými botanickými infúziami. Sušené bylinky parfumujú vzduch. Otvorené posuvné dvere stodoly prepožičiavajú priestor dostatočne svetla - rovnako ako výhľad na záhradu Courtyard a jej vaňu Clawfoot.
Chcel som vytvoriť miesto na uzemnenie, vysvetľuje Kari Jansen, majiteľ a prevádzkovateľ restoratívneho priestoru. A chcel som, aby to bolo kúpeľné prostredie, v ktorom by som mohol spojiť všetko, čo som sa naučil.
Jansen je bylinkár a ajurvédsky praktizujúci od roku 2006 a je silným obhajcom dosiahnutia rovnováhy prostredníctvom prírody. Záujem o jogu ju prinútil študovať Ayurvedu a nakoniec cestovať do Indie, kde sa naučila tradičné prístupy k uzdraveniu. Tieto učenia potom začlenila spolu so svojím celoživotným záujmom o liečivé vlastnosti rastlín a vitalitu botanikov do jej karosérie a ručne vyrábaných výrobkov starostlivosti o bylinné telo.
Zvyčajne prispôsobuje liečbu a výrobky pre klientov na základe ich jedinečných zmesí ústavy a životného štýlu, hoci Jansen si v posledných mesiacoch všimol spoločnú tému. V poslednej dobe prichádzajú ľudia na uzemnenie, zakorenenie a stabilitu, vysvetľuje. V týchto dňoch sme založené na strachu, a to ovplyvňuje rôzne systémy v tele. Ak koreňová čakra (Muladhara) nie je vyvážená, existuje táto základňa strachu z neznámeho, keď nikto nevie, čo sa deje.
Jansen je presvedčený, že keď sa staráme o naše telá a nájdeme rovnováhu prostredníctvom sebaposkytovania, otvárame sa väčšej starostlivosti o našu myseľ a duchovia, čo zase ovplyvňuje spôsob, akým sa prejavujeme v akejkoľvek situácii. Je to vedomé rozhodnutie, ktoré je potrebné nejakým spôsobom robiť pravidelne, aby sme si mohli udržať tento pocit rovnováhy a pokoja dlho po kúpeľnej relácii.
Rád sledujem ľudí, keď prídu a potom, keď odchádzajú, hovorí Jansen. Je to taká dramatická zmena. Musíme sa každý deň starať o seba.
'y2k móda pre mužov'
V maku a jedného dňa sú poháre botanicky infúznych toník a tinktúr, ako aj kytice sušených bylín hmatateľnými pripomienkami rôznych liečivých síl prírody. (Foto: Kacie Tomita)
Prírodné prostriedky na vytváranie rovnováhy
Vyskúšajte tieto každodenné spôsoby, ako nájsť rovnováhu a uzemnenie od Kari Jansena z Poppy a jedného dňa.
Vychovávať prírodou
Vezmite na vedomie oleje a botanické ingrediencie v produktoch starostlivosti o pleť a podľa toho si vyberte. Levanduľa je upokojujúca a relaxačná. Kadidlo je čistenie a uzemnenie. Rose je výživná a otvára vaše srdce. Peppermint omladzuje a ochladzuje. Mugwort a Sage sú čistiace aj otepľovanie. Citrónový balzam je antivírusový a zvyšuje imunitu. Ylang Ylang vyvažuje a sladko. Calendula môže pomôcť pri oprave rán.
Dostať sa von
Prejdite, túžte alebo sedieť v prírode, kedykoľvek je to možné. Tendenciu záhrady. Buďte v priestoroch naplnených svetlom. Prineste vonkajšiu časť v interiéri, či už cez kvety alebo bylinkové vetvičky na stôl alebo ružové lístky a bylinky vo vode z kúpeľa.
Jesť (múdro)
Nakupujte na trhoch miestnych poľnohospodárov, aby ste zaistili, že to, čo jete, odráža sezónu. Spoliehajte sa na čerstvé prísady a využívajú ich vitalitu. Cítite sa nevyvážené? Zvýšte príjem koreňovej zeleniny, ktoré majú uzemňovací efekt.
Presťahovať sa
Pravidelne cvičte svoje telo, vrátane vašej praxe jogy, aby ste pomohli presunúť prebytočnú lymfatickú tekutinu. Elegantná soľná prand naplnená botanickými látkami tiež pohybuje lymfatickou tekutinou a uvoľňuje stagnáciu skôr, ako sa môže usadiť hlbšie v tele.
stredné vlasy strihajú mužov
Samoobslužnosť
Existuje niečo nepopierateľne upokojujúce - a veda ukázala, hlboko uzdravenie - o jemnom dotyku. Vyskúšajte masírovanie botanického oleja na tvári a tele po kúpaní alebo sprchovaní.
pánska móda konca 90-tych rokov
Stále
Nechajte sa zdržiavať v tichých sediacich a sklopených úsekoch bez rozptyľovania. Jansen navrhuje prax jogy Yin na uvoľnenie napätia a tesnosti. Najmä ohyby vpred môžu pomôcť priblížiť a udržiavať pokoj.
Spať
Spojte sa so svojím cirkadiánnym rytmom a nechajte svoje telo dostatočné - dokonca dostatok - čas odpočívať a obnoviť. Vaše potreby sa zmenia s ročnými obdobiami a tým, čo prežívate v živote.
V maku a jedného dňa majiteľka Kari Jansen rušila svoje vlastné salvy, séra, balzamy a toniky, aby zachytila vyváženú energiu botanických. (Foto: Kacie Tomita)
Rosemary Herbalová pary doma
Bylinné pary sa po stáročia spoliehajú na zvýšenie dýchacích funkcií. Najmä Rosemary je známa svojou schopnosťou pomáhať jasnej stagnácii dýchacích ciest, podporovať obeh a zvyšovať duševnú jasnosť, čím prispieva k rovnováhe v mysli aj v tele. Budete potrebovať:
2 kvarty (8 šálok) Voda
2 hrsti zhruba nasekané čerstvé rozmaríny
Pokyny
- Priveďte vodu do varu vo veľkom hrnci. Znížte teplotu na nízku úroveň a počkajte, kým sa voda iba naparí.
- Vyhoďte do rozmarínu, rozruch a nechajte ho strmý po dobu 10 minút.
- Vypnite sporák a pomaly dýchajte v pary z hrnca až na minútu. Krok späť a oddýchnite si. Ak je to potrebné, opakujte dýchanie v bylinnej pary v 1 minútovom prírastkoch až trikrát.
Od jari 2022
