Na počesť mesiaca povedomia o zranení mozgu, bývalý profesionálny snowboardista Kevin Pearce hovorí o tom, ako kľúčová je prax pre jeho prebiehajúce uzdravenie poranenia mozgu.
31. decembra 2009, menej ako dva mesiace pred zimnými olympijskými hrami v roku 2010 vo Vancouveri, snowboardista Kevin Pearce narazil hlavu do ľadovej polovice potrubia v Park City v Utahu.
Traumatické poškodenie mozgu (TBI) prinieslo 6-dňové kóma, stratu pamäti, výkyvy nálady a problémy s zrakom, ale Pearceov objav jogy mu pomohol dať nové oči. Doslova.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
V žiadnom prípade nie sú moje oči o 100 percent lepšie, ale spôsobil to veľký rozdiel, že už nemusím nosiť okuliare, hovorí Pearce, ktorého príbeh je zachytený v dokumente 2013 The Crash Coel. Odvtedy sa Pearce stal pravidelným, cvičením jogy a meditácie najmenej raz denne, keď je doma a najmenej dvakrát alebo trikrát týždenne pri cestovaní.
Preskúmať Joga predstavuje mozog
„pánske oblečenie v 50. rokoch“
Upokojujte myseľ, uzdravujte mozog
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Bola citovaná aj Gabrielle Giffords Zotavenie sa z tejto strelnej rany z roku 2011 do hlavy. Kim Greene, špecialista na prevenciu zranení v lekárskom centre Vail Valley v Colorade, nie je prekvapený. Greeneov syn, Jeremy, utrpel ťažkú TBI pri dopravnej nehode v roku 1999, keď mal 16 rokov, a ona hovorí, že vtedy, keď ona aj jej syn našli jogu a meditáciu.
Tieto postupy vám pomáhajú používať mozog iným spôsobom, aby ste ho upokojili a sústredili sa, povedala Greene. Myslím si, že je to pre nás všetkých, ale keď máte TBI, váš mozog ide naraz 100 rôznymi smermi a joga a meditácia pomáhajú spomaliť a priniesť pokoj.
Pozri tiež Jóga pomáha veterinárom s poranením mozgu
Jóga a meditačný program pre pozostalých z poranenia mozgu
Nájdenie jogy a táto schopnosť cvičiť a pohybovať sa, ale zároveň meditujte a buďte pokojní a byť tak uvoľnení a tak jemní, bolo pre mňa také užitočné a uzdravenie tým najúžasnejším spôsobom, povedal Pearce. Zmenilo to môj život spôsobom, ktorý som si nikdy nemohol predstaviť, takže sa chcem podeliť o to, čo som našiel so zvyškom sveta.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Máte záujem o účasť? Dozviete sa viac o Nadácii Loveyourbrain a kampani zameranej na zbierku jogy March.
Pozri tiež Veľké mozgové prínosy meditácie
Kim Fuller je novinárom na voľnej nohe a inštruktorom jogy so sídlom vo Vail, spol.
