V popoludňajších hodinách sa snažím chodiť so svojím Corgi-Jack Russell, Hank. Aj keď v minulom roku robíme menej chôdze ako státie a dýchanie. Hank kráča pár stôp. Potom sa zastaví. Pozerá sa do diaľky a užíva si popoludňajší vánok na tvári. Ak auto vedie, sústreďuje naň svoju pozornosť od času, keď príde do jeho pohľadu do času, keď odchádza. Voní každú čepeľ trávy a sleduje, ako chodník vyfukuje osamelý list. Aj keď získame určitú dynamiku, v jeho stopách sa zastavuje, aby sa pozrel na každého, kto sa stane viditeľným, či už je to sused, vodič dodávky alebo trávnik.
Niekedy, keď sa Hank zastaví a pozerá, zastavím sa a ja Podráždené bubliny v mojej hrudi. No tak, Hank, hovorím hlasom, ktorý on a obaja viem, že je falošná divá, poďme! Niekedy znížim oktávu v snahe znieť viac prikazovať - a zistiť, či je Hank tajným misogynistom, ako som často podozrivý. Vyhýbam sa očným kontaktom s okoloidúcimi a predstieram, že som na telefóne namiesto toho, aby som zúfalo prosil zviera s 24 libier, aby nasledoval moje vedenie-je lepšie vyzerať rozptýlene ako nekompetentne.
Vyčerpal som veľa možností, vrátane čítania mnohých článkov od trénerov psov, vyhľadávania videí YouTube a valcami Instagram od ďalších trénerov psov, požičal som si Disneyho známej Disney Plus, aby ste sa privalili k sledovaniu Šepot , konzultujte s tromi rôznymi veterinármi a niesol malú, otvorenú baggie uvareného mletého hovädzieho mäsa, aby utiekol jeho vôňu pred Hankovou tvárou a nalákal ho, aby ma nasledoval. Nič nefungovalo.
štýl pánskeho účesu
Občas som cítil, že Hankova pokoja je nejako odrazom môjho nedostatku ako majiteľa, správcu, spoločníka. Predstavoval som si, že svedkovia hovoria, že si naozaj nezaslúži psa, ak nevie, ako ho trénovať. (Pravdepodobne nie.)
Zmierte sa s tým, že môj pes nechce chodiť, strávil som nekonečný čas navíjaním: Prečo nemôžem vyriešiť tento problém?
(Foto: s láskavým dovolením Laury Harold)
Bod zlomu
During a period of peak frustration with the Hank-not-walking debacle, I attended a yoga class. I followed the teacher’s words, cue for cue, despite the fact that my wrists hurt, my arms were shaking, and I was freaking tired of Sun Salutations . In between gasping for air and trying to look cool, I recognized a fellow student. She was sitting in Easy Pose . As everyone around her flung into Chaturanga (some while grunting Serena Williams-style), she remained seated and seemingly unfazed.
Although we’d never spoken, this student is one of the most athletically gifted people at our studio, the traces of her biceps and quads showing through her Lululemon, Alo, or some other trendy ware. Any time she’d put her mat behind mine in class, I’d find myself working a little harder to be (or appear) better at yoga. And if she’d practice in front of me, I’d still push myself to keep up with her—doing the optional arm balance and going for the Splits . But that particular day, she sat in Easy Pose for most of the class. And that was it.
Ak môžu momenty zmeniť vašu chémiu mozgu (ako tvrdia ľudia na Instagrame), táto moja posunula. Vidieť túto osobu, ktorú sa spájam so silou a mocou, aby som niečo urobil ľahký made me wonder why I didn’t let myself do the same. I gently lowered myself into Child’s Pose . In the stillness, I could appreciate the class so much more (even the grunting) because I was comfortable. I had a moment to myself, sensing everyone’s movements around me, though not participating in them myself.
hnedé topánky s čiernym oblekom
Lying in Savasana at the end of class, I realized that if I can take the pressure off of myself to move so quickly, conform, and perform, I can do the same for Hank.
Ako sa zmenilo všímavosť, ako chodím so svojím psom
Hank a ja stále chodíme, ale väčšinou stojíme a dýchame. Stal som sa tak frustrovaný, že som nemohol urobiť svoju predstavu o normálnom prechádzke psom. Ale naozaj, moja vízia normálnej prechádzky psa existovala iba v mojej hlave. Zúfalo chcieť zmeniť situáciu na prijatie a dokonca aj jej ocenenie ma naučilo:
Je v poriadku byť len
Stál s Hankom ma učí viac, ako to chodí. Cíti sa to podobne ako meditácia. Najprv moje myšlienky ping v mojej hlave. Myslím na všetky veci, ktoré potrebujem, aby som sa vrátil doma, namiesto toho, aby som sledoval, ako Hank čuchá tráva. Ale potom sa snažím nakloniť nepohodlie. Kým čuchá, chvíľu sa mi cítim, cítim vietor na tvári, cítiť vzduch a dýchať. Keď sa nechám byť, môžem zrušiť akékoľvek očakávania, ako dlho by mala trvať každá pauza.
tetovacie návrhy pre mužov s významom
Psy sú odborníci na vedomie
Časť mojej frustrácie z chôdze Hank môže prameniť zo žiarlivosti. Vážne, aj keď. V tejto chvíli žije. Nie je sužovaný sociálnou úzkosťou zakaždým, keď človek kráča okolo nás. Všetko upúta jeho pozornosť, pretože neradí dôležitosť svojich skúseností. Berie to všetko dovnútra a za pár minút nechá všetko ísť.
Odpor zakrýva pravdu
Bol som tak ponorený do svojej vlastnej frustrácie, že som si neuvedomil, že mi chýbali fakty. Až keď som sa vzdal svojho programu Get Hank, aby som chodil, že sa informácie začali neočakávane objavovať - v prípade výhod pre prechádzky pre psov - podporovali to, čo sme s Hankom robili celú dobu. (A, áno, prechádzky čuchania sú formou cvičenia!)
Na zmenu je potrebné určité nepohodlie
Čakanie, že Hank bude pripravený na prechádzku, sa cíti ako cvičenie revolvovanej stoličky: Nepríjemné a rozzúrené, ale odmeňujúce, keď skončí. Po zvyšok dňa prisahám, že sa usmieva. Je na seba hrdý, že sa dostane z domu, kontroluje okolie a zažíva svet okolo neho.
Napriek krásnym jedlám a metaforom sú naše prechádzky niekedy stále nepríjemné. Najdôležitejšia vec, ktorú som sa naučil, je, že je to v poriadku.
