Sherri Meyer našla svoj vnútorný mier a stabilitu pomocou jogy pre smútok a stratu.
Vo všetkom je prasklina, prasklina, tak sa svetlo dostane dovnútra. —Leonard Cohen
Všetci máme v našich životoch definujúce momenty; Momenty, keď čelíme rozhodnutiam tak výrazným, že navždy zmenia náš osud. Môj definujúci okamih bol asi pred ôsmimi rokmi, keď som sledoval samovraždu môjho manžela, rozhodol som sa byť preživším, ktorý nie je obeťou. Moje zotavenie bolo dlhé a zapojilo sa veľa hodín smútku, úžasný systém podpory priateľov a rodiny a veľa poradenstva. A joga.
Skutočná práca sa začala v roku 2007 na ústupe v Austrálii, keď som zažil svoju prvú meditáciu. Dotkol sa ma krásneho spojenia, ktoré je možné, keď sa telesná myseľ a dych stanú jedným.
Bol som inšpirovaný a cítil som sa, možno prvýkrát v mojom živote, skutočné spojenie s niečím väčším ako ja. Začal som pravidelnú meditačnú prax a namiesto toho, aby som hľadal dôvody na jogu, túžil som po svojej každodennej praxi.
Stal som sa certifikovaným učením meditácie a po odchode z šťastnej základnej školy v kariére som absolvoval výcvik učiteľov jogy, po ktorom nasledoval kurz ájurvédskeho koučovania životného štýlu.
Napriek tomu som stále bojoval a spôsobom, ktorý som neočakával. Nie je to tak, že by som očakával, že jóga zmení svoj život tak úplne, že by som bol vždy šťastný, alebo že by sa môj život prestal vrátane časov stresu, sklamania a zármutku. Je to viac to, že som si vytvoril pravidelnú jogu a meditačnú prax, mal som ťažší čas, keď som pripustil, že môj život stále mal veľa bojov.
Áno, jóga, meditácia a praktiky Ayurvedy zmenili spôsob, akým žijem, cítim a dýcham. Prinajmenšom doteraz sa nezmenilo, že som stále človek.
Pamätám si, že som počúval Jean Vaniera, ktorý hovoril pred niekoľkými rokmi, keď povedal, že sme my, ľudia sme zlomení, a že na začatie uzdravenia sme potrebovali praktizovať súcit. Rozhodol som sa na to myslieť skôr z hľadiska trhliny v kontajneri, a nie rozbitých. Praskliny, rovnako ako línie v našich tvári, rozprávajú príbehy o našom utrpení, našom smiechu a našich životoch. Zmierňuje nás menej, aby sme pripustili, že v našich kontajneroch sú trhliny? Myslím si, že sme schopní opraviť trhliny, keď si prvýkrát uvedomíme, že tam sú.
Neverím, že môžeme dosiahnuť stredný vek bez straty, zármutku a sklamania. Zažil som veľkú stratu a niekedy som zápasil s ochrnutím smútku. Praskliny v mojej kontajneri, rovnako ako čiary v mojej tvári, sú hlboké a významné. Konečne si uvedomujem, že aj keď existujú veci, ktoré by som chcel, aby išli inak, je to prežívanie a učenie sa z tých trhlín, ktoré vytvárajú, kým sme. Sú to moje najhlbšie rany, ktoré inšpirujú môj súcit veľkosti. Je to môj najhlbší smútok, ktorý viedol k mojej najhlbšej radosti. Ako povedal Leonard Cohen, sú to praskliny, ktoré umožňujú svetlo vstúpiť.
Je to rovnaké svetlo, ktoré ma bude viesť na moju stále prehlbujúcu cestu s jogou. Je to rovnaké svetlo, ktoré dovolím, aby som žiarila na moje zápasy, moje neistoty a moje chyby. Je to to svetlo, ktoré bude žiariť na mojej ceste, bez ohľadu na to, ako ma to vedie.
Dnes, v 56 rokoch, mám pocit, že som dostal novú príležitosť vytvoriť život, po ktorom som vždy túžil: jeden plný mieru a Únie. Nikdy som sa predtým necítil v kontakte s vlastným telom, mysľou a duchom.
O našom autorovi
Sherri Meyer je šťastne oženaná a užíva si cestovanie a čas so svojimi deťmi a mnohými úžasnými vnúčatami. Vyučuje jogu a spolupacuje jogu/meditáciu/ájurvédske ústupy pre ženy. Viac informácií a jej blog nájdete na jej webovej stránke Indriya Om Yoga alebo ju nájde na Facebooku.
