Lindsay Tucker: Ako ste prešli na to, aby ste sa stali učiteľom jogy?
Čerešne Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
Lt: Ako ste nakoniec skončili s hercami?
KK: Vrátil som sa do LA a naozaj som musel Boogie zarobiť na živobytie. Mal som to šťastie, že som na správnom mieste a otvorený pre hojnosť - to bola moja mantra po rozpadnutí manželstva. Podpísal som predbežnú dobu a zostal som veľmi málo peňazí. Každopádne som sa vrátil do LA a ja som bol v kaderníckom salóne a bola tam hollywoodska manželka a povedala, poď a naučte ma jogu. Cez ňu som sa stretol s Jenny Belushi - ktorá sa oženila s hercom Jim Belushi - a Shannon Rotenberg, ktorého manžel riadil riadiacu výrobnú spoločnosť. A tak potom tieto ženy (a to je teraz v roku 2005), predstavili ma iba úžasným ženám v zábave a jedna z nich ma predstavila Julii Robertsovej. A potom ma druhý predstavil Reese Witherspoon.
Nikdy som sa nevrátil do vyučovacích kurzov. Práve som sa usadil v súkromnom svete jogy. Využil som do tohto výklenku, viete, Hollywood a zábava, a je to všetko sprostredkovateľské základne, ako si viete predstaviť, a je to o dôvere. Je to veľa terapie jogy a len skutočne počúvať ľudí. Začleňoval som beh s niektorými svojimi klientmi, takže asi 30 minút súkromného chodíme, beháme - robíme viac terapeutického stretnutia - a potom ďalších 30 minút je joga. Nie je to vždy tak. Mnoho klientov chce iba svoju jogu, ale ja som bol v mnohých rôznych situáciách. Mal som Royals z Lichtensteina. Mal som Royals od Abu Dhabi. Ale som tiež tajomstvom, pretože sa skutočne nezúčastňujem na scéne jogy v Los Angeles. Poznám v ňom hráčov, ale je to, akoby som robil svoju vlastnú vec.
Pozri tiež 10 obchodných tajomstiev na začatie úspešnej kariéry jogy
čo je podrezanie
Lt: Pracujete s Len si ponechajte Livin Foundation Vyučovanie jogy ako mimoškolský program na vnútorných mestských školách. Je to len priama joga, alebo ste zapojení inými spôsobmi?
KK: Minulý rok ma požiadali, aby som vošiel a rozprával môj príbeh. Je to príbeh. Vyrastal som s otcom milujúcim nacisom a musel som Heil Hitlera, kým som nebol starší. Nevedel som, čo to je. Vyrastal som v štáte New York. Moja matka milovala, ale nemala hlas. Nemala žiadnu sebaúctu. A otec - hovorím o ňom ako o otcovi a nie o mojom otcovi - vyrastal Hitlerovou mládežou a vyrastal som vo veľmi násilnom, verbálne a fyzicky urážlivom dome.
Môj inšpiratívny príbeh transformácie je niečo, o čom sa chcem podeliť s týmito študentmi, takže idem do škôl a zdieľam ho. Cvičíme jogu, hovoríme o svojom príbehu a potom máme kruh vďačnosti. Ale keď som sa vrátil k vyrastaniu, áno, zmenil som sa, násilné verbálne urážlivé traumatické detstvo a ja som sa dostal von. Beh bol niečo, čo mi pomohlo, a joga bola niečo, čo mi pomohlo spracovať traumu.
Lt: A ako vám YOGA pomohla spracovať vašu traumu?
KK: Spracujem to tak, že som pokojný. PTSD pochádza z vojny, ale môže pochádzať aj zo zneužívania. Mal som obrovskú úzkosť. Mal som dyslexiu. Nikto ma nikdy nevzal k lekárovi alebo terapeutovi, takže som vždy bežal na kortizole a moji nadobličky boli vyhodení. Bežal som 90 míľ týždenne, vysoko konkurencieschopný. Môj telesný tuk bol veľmi nízky. Vyvinul som bulímiu. Nemohol som stáť dosť dlho na to, aby som sa zapojil do svojho vedomia. Vieš, čo tým myslím?
Beh je užitočný na výrobu serotonínu a dopamínu, ale jogu bola to, čo som potreboval, aby som sa skutočne spomalil a prepadol do dychu a ticho. Potom som bol schopný priblížiť sa [trauma]. Jóga môže vyvolať všetky vaše zranenia a tiež všetky vaše duševné utrpenie a trauma.
Pozri tiež Terapeut jogy zdieľa pravdu o traume
Lt: Čo sa líši, keď ste výlučne súkromný učiteľ jogy?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Jesť, modlite sa, láska , to bol skvelý zážitok. Myslím, naozaj zaujímavé. Bolo také pekné, že ma Julia vzala do Indie.
Lt: Môžete sa o týchto skúsenostiach podeliť viac?
KK: Chvíľu bola mojou klientkou. Dostal som telefonát - idem domov na diaľnicu od môjho dňa - a ona ide, pretiahnite. Je ako, mám tento film. Je to Jesť, modlite sa, láska. Poznal som knihu. I vedený Kniha a milujem Elizabeth Gilbert. Bol som tak šťastný, že budem mať skúsenosti s niekým, kto vlastne napísal niečo, čo rád čítam. Vieš?
Odišiel som tri mesiace: jeden mesiac v Ríme, jeden mesiac v Indii a najlepší mesiac na Bali. Nechal som svojich klientov, čo bolo zložité. Nechal som ich s podporou učiteľov jogy. Videá som, že robia jogu, a poslal som ich do miestnych štúdií.
India a Bali sú iné svetlo. Bali bolo pre Indiu úžasnou odmenou. India bola veľmi náročná. Počul som, že ľudia hovoria, že chudoba je ohromujúca, ale je to oveľa viac, ako som si myslel. Ale všetko som prijal a nakoniec to bolo úžasné. A časť Bali bola jednou z najzábavnejších jogy.
Je to smiešne - pracujem s týmito herečkami Oscareen, ale zabudnete, kto sú, pretože ich poznáte ako Laura alebo Reese alebo Julia, a celá ďalšia časť z nich je taká iná časť. Stanú sa oveľa zaujímavejšími, keď ich spoznáte okrem všetkej tejto slávy.
Lt: Povedzte nám niečo o svojej osobnej praxi.
reklama h&m 2023
KK: Je to doslova ako 20 až 30 minút denne a zapadnem do toho, kedykoľvek to môžem. Na pózach to naozaj pracuje. Mení sa každý deň; Mení sa s mojou náladou, s akýmkoľvek zranením, ktorému sa snažím vyhnúť. Nie som najviac flexibilný človek. Ak ste sa pozreli na môj Instagram, najviac ložná póza, ktorú môžem urobiť, Natarajasana a Crow póza, je silná. Musím byť opatrný, pretože beh je pre mňa veľmi dôležitý a nemôžem robiť nič, kde čokoľvek vyhodím. Používam svoje telo na svoju kariéru, svoju firmu, takže nikdy neskúšam nič príliš odvážne. Vo svojej vlastnej praxi robím veľa pranayamy, jazdím okolo Los Angeles, vždy robím počítanie Pranayama. Robím veľa mantry a éterických olejov. V podstate robím prax podobné tomu, čo učím. Takže je to úroveň 2. Milujem inverzie, takže som neustále hore nohami. Rovnako ako pred týmto rozhovorom som len párkrát išiel hore nohami, aby som sa upokojil. Ak pôjdem tri dni bez praxe, je mi ťažké byť okolo.
Pozri tiež 30-minútová sekvencia začiatočníkov, aby ste resetovali svoj pohľad na život
Lt: Čo je najťažšie na tom, že ste učiteľom jogy?
KK: Pre mňa je jedinou nevýhodou všetka prekliata jazda, ktorú robím - to je všetko. Na svoje auto som dal 25 000 míľ ročne. Len veľa jazdím. Ale rád učím jogu. Rád to robím so svojimi klientmi a nemyslím na nič vo svojom živote. Som prítomný a je to čisté a my sa pohybujeme, dýchame a naše dych sú synchronizované. Som naozaj šťastný, že som naučil jogu ľuďom na ceste k krásnemu životu alebo si užívať krásny život alebo vyvíjaný ľudia. Som vďačný, že som to tiež vytvoril. Existuje hlboký zmysel pre pýchu, že ste to vytvorili v okamihu traumy. Práve som sem prišiel, že som si želal hojnosť nielen pre mňa, ale aj pre všetkých okolo mňa a vesmír mi predstavil túto príležitosť. Využil som to. Bol som na to veľmi otvorený. Verím, že jóga mi skutočne pomohla prejaviť tento život, ktorý mám.
