Sociológka Melanie Klein chce, aby všetci zastavili telové zaskočenie!
V tejto šesťdielnej sérii sa Stylesway VIP opýtal šesť žien, ktoré sa zúčastnili na Prax vedenia konverzácie V sobotu 12. júla 2014 pre nich znamená obraz tela. Zrieknutie sa zodpovednosti: Je to pozitívne, pop-y a silné. A áno, ako komunita jogy veríme, že skúsenosť je všetko.
Zoznámte sa s Melanie Klein, MA, Spisovateľka, rečníčka a členka fakulty na Santa Monica College, kde vyučuje sociológiu a štúdie žien. Je tiež spoluzakladateľkou Obrázok tela jogy: 25 osobných príbehov o kráse, statočnosti (Október 2014) a spoluzakladateľ Koalícia obrázka tela jogy .
muži vyhovujú štýlom
SV: Najviac posilňujúcim obrazom ženy je ...
MK: … Ten, ktorý je autentický, obraz ženy, ktorá je jedinečne sama - nie je komodifikovaná, objektívna alebo hypsersexualizovaná obraz, ktorá z nej vyťažila život. Posilňujúci obraz ženy nevymaže svoje čiary, podpisové funkcie, krivky alebo uhly. Autentické obrazy žien sú rozmanité, usmerňované a informované perspektívami, príbehmi, náladami a záujmami samotných žien.
SV: Ako by ste opísali svoj vzťah k obrazu tela?
MK: V priebehu môjho života kolísal - od nedostatku vedomia v ranom detstve, ktoré mi umožnilo jedinečný pocit slobody sklamania, frustrácie a hnevu. Po desaťročiach aktívnej práce a praxe, zatiaľ čo som spokojnejší s obrazom môjho tela a mojím vzťahom k môjmu telu, boj neskončil. Stále sa vyskytujem medzi pocitmi mieru s obrazom môjho tela k nespokojnosti. Rozdiel je v tom, že už nepovoľujem moju frustráciu určiť, aký deň budem mať. Dokážem si všimnúť svoje pocity, prejsť cez ne a nechať ich prejsť. Som menej zraniteľný voči stavu obrazu môjho tela v ktoromkoľvek danom okamihu.
Výsledkom je, že sa cítim uľavený z tyranie, že skreslený a negatívny obraz tela mal v mojom živote mnoho rokov. To vytvára viac času, priestoru a energie, aby som sa zameral na väčší obraz a prispieva k spoločnosti plnším a zmysluplnejším spôsobom. Vytváranie môjho tela a prispôsobenie sa úzkemu a nereálnemu štandardu krásy už nie je jednou z mojich najväčších ašpirácií. Už neurčuje moju kapacitu pre radosť. A to je oslobodzujúce a posilňujúce.
SV: Aký scenár vás naučil viac o sebaposlušnosti?
MK: Jóga, fyzická asana a meditácia sediaca, bola nástrojom, ktorý mi umožnil skutočne kultivovať sebavedomie a seba-lásku.
SV: Čo vás naučilo vaše fyzické telo o svojom emocionálnom ja?
MK: Moje fyzické telo ma naučilo, že má vlastné nálady a že potrebujem ctiť a rešpektovať tieto nálady, ak mám ctiť a rešpektovať celé svoje ja. Pri počúvaní môjho tela a podľa toho som získal hlbokú múdrosť, ktorá siaha ďaleko za rohož. Umožnilo mi to rozvíjať postupy starostlivosti o seba, stanoviť hranice, efektívnejšie komunikovať a rozvíjať hlbší súcit a empatiu pre seba a ostatných.
SV: Aký bol váš najnebezpečnejší zážitok s obrazom tela vo vašom osobnom živote alebo kultúre?
MK: Hlboko v krku neusporiadaného stravovania, kompulzívneho cvičenia a nenávisti som opakovane vystavoval fyzickému riziku, aby som sa prispôsobil do spoločensky skonštruovanej úrovne krásy, Pretože som si myslel, že by ma to potešilo. Celý môj život som dostal posolstvo, že byť krásny a tenký určil hodnotu ženy a vlastnú hodnotu. Myslel som, že zisky stoja za riziko. Je smutné, že toto posolstvo sa neustále udržiava prostredníctvom mediálnej kultúry a dievčatá a ženy sa hrajú so svojím zdravím pri hľadaní estetiky, ktorá často podkopáva ich fyzické a emocionálne zdravie. Pre mňa je to nebezpečné a toxické.
SV: Čo môžeme urobiť ako komunita na podporu žien a vytvorenie kultúry pozitívnej na telo?
MK: Môžeme sa stať viac mediálnym gramotným; podporovať spoločnosti, ktoré diverzifikujú obrázky, ktoré distribuujú; obhajca zmeny; Vytvorte nové obrázky, ktoré rozširujú aktuálne vnímanie krásy; Oslavujte vzory rolí, ktoré sú viac ako len ich tvár alebo ich prsia; Zastavte negatívny rozhovor; Zastavte telesné zaschnutie; znížiť naše úrovne mediácie; a vzdelávať ostatných o týchto otázkach. A v tomto rozširujeme akceptáciu a žijeme našu prax tým, že sme pri vedomí a prítomní.
SV: Vyberte si jednu: telo, myseľ, duša.
MK: Nemožné! Jednota. Rovnováha. Harmónia.
SV: Keby ste mohli hovoriť so svojím fyzickým telom, povedali by ste, _________.
MK: Som hlboko vďačný.
SV: A ona by povedala, ______.
MK: Nezabudnite urobiť veľa času na hru a hlboký odpočinok.
Pripojte sa k nám toto Sobota Ak sa chcete dozvedieť viac o Kleinovej osobnej skúsenosti s obrazom tela Stylesway VIP Live! San Diego . Alebo zamierte na náš Facebook Prax vedúcej skupiny pripojiť sa k konverzácii. Ale najskôr si prečítajte Časť 2: Lululemon olovo Optimist-mama Rachel Acheson pri hľadaní milujúceho vnútorného hlasu.
