Stylesway VIP senior editorka Tasha Eichenseher zistí, že odovzdanie kontroly v Indickom Rishikesh ju nechal oslobodzujúcim následkom.
Moja cesta do Indie začala s dvojhodinovým oneskorením na Newarku, New Jersey, asfalte, pričom let do Dillí 17 hodín namiesto 15. Keď ste uväznení v Boeing 777 s 300 ľuďmi, nie je toho veľa čo robiť, ale vzdať sa filmov, časopisov a spánku. A ako sa ukázalo, zadržiavanie a dlhý let boli perfektným tréningom pre môj 10-dňový výlet do krajiny, kde kontrola nad čímkoľvek je ilúzia a odovzdanie je kľúčom k nahliadnutiu na posvätné.
pánsky moderný strih
Z Dillí som kýlil 119 kilometrov na severovýchod, aby som sa dostal do Rishikesh, známy ako rodisko jogy, neďaleko Tibetu a úpätie Himalájí. Svoju prvú noc som tam strávil v ášrame zvanom Parmarth Niketan na brehu rieky Gangy a ten večer opatrne šiatol na oddaný hasičský obrad s názvom Ganga Aarti, ktorý Parmarth každý deň hostí na veľkých mramorových krokoch, ktoré zostupujú do Gangy. Keď som bol požiadaný, aby som si vyzliekol topánky - vôňu chemického dezinfekčného prostriedku zmiešaného s kravským trusom a rojmi sprievodných mušiek, nahnevaných pri mojej miernej germofóbii. Ale nasal som to a našiel som sedadlo vložené medzi dvoma Indmi vyzbrojenými telefónom iPhone, pritiahnutím selfies. S Wonder som sledoval, ako sa jedna osoba priblížila k rieke-vírivý neporiadok vody z mliečneho čokoládu-aby vykonával jedinečné rituály a ponúkal ponuky. Muž stredného veku vzal vodu v medenom hrnci a nalial si trochu na hlavu; Mladé dievča zapálilo sviečku medzi kvetmi v banánovom liste a nastavilo ju plachtenie; Iní pili z Gangy. Svedectvo ich viery mi pomohlo prijať chaos, nakoniec sa stratil v kolektívnom spievaní a vážnej sebareflexii. Nasledujúci deň som sa ocitol v inom svete. 45-minútový kabína jazdy ma priviedol k takmer 20-stopovým bránám pôsobivého paláca z 19. storočia s starostlivo upravenou záhradou ružovej záhrady a sviežimi trávnikami. Maharaja alebo princ regiónu žije v časti tohto paláca; V roku 2001 bola ďalšia časť jej prevedená na recepciu pre Ananda Spa, Ayurveda a Jóga útočisko. Teraz Indovia a medzinárodní cestujúci wellness prichádzajú na stres a resetovať v Anande.
Po registrácii ma privítali Mala a odovzdal som agresívny kúpeľný rozvrh, ktorý zahŕňal súkromné jogy a meditačné triedy, ajurvédsku masáž, jogínske a ájurvédske čistenia, vodivosť, aromaterapiu a tvár. Zmenil som sa na bielu kurtu - príjemne mäkkú pyžamáľsku uniformu, v ktorej žijú hostia Anandy - a pokračoval som na stretnutí s jedným zo súkromných inštruktorov jogy. Okamžite sa pýtala na môj zážitok z jogy a na to, čo som dúfal, že dosiahnem v Anande. Potom to bolo preč do jednej z 24 kúpeľných miestností pre detoxikačnú soľnú peeling. Cítil som sa sviežo, zastavil som sa, aby som navštívil ajurvédskeho lekára, ktorý si okrem iného skontroloval pulz a položil otázky týkajúce sa mojej chuti, trávenia a nálad. Zistil, že prežívam prebytok Kaphy - ústavného prvku v Ayurvede, ktorý je zodpovedný za pocity ťažkosti, pomalosti a ospalosti. Túto novú diagnózu som preniesol šéfkuchárovi, ktorý ma dal na prispôsobenú diétu Kapha Detox. Moje prvé jedlo: zelený hrášok a mäta gazpacho a sladko-surópske paradajkové karí s žltou šošovkou podávanou špenátom. Toto bolo ľahké sa vzdať.
Pozri tiež Cestovanie v Indii
Nasledujúcich pár dní prinieslo intenzívny detoxický zážitok so 60-minútovými stretnutiami Hatha Yoga; 30-minútové relácie Pranayama, ktoré vyvolali niekoľko techník vrátane Kapalalabhati Pranayama (lebka žiarila dych); 55-minútová masáž Choornaswedana, ktorá sa začala požehnaním, ako to robia všetky masáže Anandy, a zahŕňalo sezamový olej a ájurvédske bylinky; ajurvédsky klystír; a 30-minútovú meditačnú techniku s názvom Trataka, ktorá je praxou pozerania na niečo v snahe upokojiť a sústrediť myseľ a stiahnuť svoje zmysly. Spočiatku bolo ťažké relaxovať, ale pomaly som začal privítať všetko rozmaznávanie, uľahčil som neuveriteľne láskavý a pozorný personál a dokázal som sa zmierniť prestojmi, stočil som knihu na nedotknutom trávniku, bez toho, aby som sa cítil vinný alebo chcel skontrolovať môj telefón.
mužské afro účesy
Niekoľko dní ošetrenia a ja som žiarila. Napätie v mojich pleciach sa roztopilo a moja hlava bola jasná. Keď som čakal na svoj let späť do Dillí, všimol som si ľahkosť, ktorú som nikdy nezažil. Môj čas v Anande a v Rishikesh zdvihol nielen bremeno stresu, ale aj váhu pokusu o kontrolu všetkých aspektov môjho života. Gangy a koncentrovaná dávka ásany, pranayamy, meditácie a starostlivosti o seba ma naučili, ako ísť s prúdom. (Viac informácií nájdete Ananda Spa )
Preskúmať Rishikesh
Zaokrúhlite svoje kúpeľné skúsenosti s časom v tomto kultovom meste jogy:
Zúčastnite sa klasického festivalu
Medzinárodný festival jogy, ktorý sa koná 1. - 7. marca, organizuje Parmarth Niketan Ashram. Pripojte sa k stovkám jogínu z celého sveta pre Kirtan, Dharma Talks, Asana a ďalšie (Internationalyogafestival.com).
najlepší štýl pre mužov s kučeravými vlasmi
Pozri tiež Tommy Rosen nás prepravuje na Internat'l Yoga Festival jogy
Získajte lekcie z hviezd
Navštívte medzinárodne uznávanú učiteľku jogy Anand Mehrotra v jeho centre Sattva v džungli hneď za Rishikesh. Mehrotra sa špecializuje na jogu, rozhovory s múdrosťou a védske astrológie a môže vám pomôcť pri pohľade na vašu minulosť, prítomnosť a budúcnosť ( Mysattva.com ).
Prehliadka tréningového priestoru Beatles
Beatles navštívili a pracovali z Rishikesh v roku 1968, keď prišli študovať transcendentálnu meditáciu s Maharishi Mahesh Yogi. Ašram, v ktorom zostali, už nie je otvorený, ale stále sa môžete túlať po grafitovaných pozemkoch a získať predstavu o tom, aké by to mohlo byť v jeho rozkvetu.
