Zaobchádzať s bolesťami
Po cvičení naneste olej z čierneho smreku, aby ste uľahčili napätie svalov. Výťažok z tejto vždy zeleniny získava trakciu ako liek na bolesť a zápal, vysvetľuje Scott Johnson, člen vedeckej rady spoločnosti Essential-Oil Company Young Living.
Vyskúšať Young Living's Treat It, zmes smreku, ovocia čierneho korenia, hyssop a éterické oleje z mäkkej piepornej. 55 dolárov; Youngiving.com
Nabudiť
Nasiaknite vitalizujúce účinky pieporného oleja pridaním niekoľkých kvapiek do masážneho oleja alebo aromatického difúzora, zariadenia, ktoré šíri vône éterických olejov. Mentol v mäty piepornej prináša intenzívny pocit chladenia; Ak sa aplikuje na pokožku, mala by sa najskôr zriediť. Mnoho éterických olejov zabalí úder: ich výhody môžu byť až 100 -krát silnejšie ako prínosy sušených bylín, vysvetľuje Charlynn Avery, aromaterapeut a holistický odborník na liečenie.
Vyskúšať Nabudiť Essential Oil by Aura Cacia, a fusion of lemon, peppermint, rosemary, and sweet orange essential oils. ; auracacia.com
Zmierniť stres
Pridajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja do horúceho kúpeľa pred spaním, aby ste podporili relaxáciu. Keď sa zaznamenali, ukázalo sa, že malé molekuly éterických olejov z levanduľovej rodiny ovplyvňujú limbický systém, ktorý ovplyvňuje emócie, správanie, dýchanie a stres.
Vyskúšať Sleep ľahkosť oleja od Mountain Rose Herbs, zmes esenciálneho oleja, ktorá využíva jojobové a hroznové oleje a éterické oleje sladkého marjoramu, chmeľu, valeriánu, harmančeka a levandule. 15 dolárov; horyrosherbs.com
Omladte svoju pokožku
Zmiešajte olej z ružového semien do denného krému na tvár, aby ste pomohli okysličovať a liečiť pokožku a pomalé príznaky starnutia. Olej z ružového semien je vysoký v nenasýtených esenciálnych mastných kyselinách, ktoré môžu pomôcť regenerovať bunkové membrány, minimalizovať vekové škvrny a vrásky, znižovať jazvy a liečiť poškodenie slnkom.
Vyskúšať Evanhealy's Rosehip Liečba tváre, kombo vitamínu E, rosehip semene a jojobových olejov a éterické oleje z ružového dreva, ružového dreva a mrkvy. 26 dolárov; evanhealy.com
Nájsť zameranie
Vetiverový olej, odvodený z koreňov trvalej trávy, upúta pozornosť arómy-terapeutov. Budúca rekrearch ukazuje, že vôňa Vetivera môže pomôcť pri koncentrácii a pamäti. Keď sa cítite rozptýlení, olej na chrámy alebo na spodok krku zakopnite olej.
Vyskúšať Pozornosť spoločnosti Indice American Nutritionals pomáha zmes s éterickými olejmi vetivera, kadidla, levanduľa a éterických olejov z Cedarwoodu v kokosovej olejovej základni. 17 dolárov; nativeamericannutritionals.com
tetovanie pre chlapcov na paži
Súvisiace príbehy>
Aromaterapia pre vašu jogu
Oleje na tehotenstvo
Aromaterapia pre každú doshu
