Zásady karmy z jogínskeho hľadiska. Naučte sa päť krokov na podporu dobrej karmy a vytvorenie zmeny vo vašom živote.
Karma je slovo, ktoré sa v komunite jogy veľa objavuje - a napriek tomu je často zahalená zmätkom a tajomstvom. Existuje dobrý dôvod, prečo sme priťahovaní k tejto zaujímavej téme. Karma je základným konceptom jogy aj budhistických tradícií a jej základné učenia nám môžu pomôcť pochopiť veľa vecí v našich životoch. Pochopenie Karmy nám môže poskytnúť nový pohľad na naše najpútavejšie vzťahy, naše pracovné a finančné situácie a dokonca aj naše mentálne vzorce a zvyčajné správanie, ktoré z nich vyplývajú.
Karma nás fascinuje. Myslí nás to. A všetci máme o tom niektoré rovnaké otázky. V tomto stĺpci sa snažím odpovedať na niekoľko z týchto otázok. Najprv sa však pozrime na niektoré základné princípy karmy z jogínskeho hľadiska.
Zákon karmy
Karma preložená z jeho sanskritského koreňa jednoducho znamená akciu - čokoľvek, čo hovoríme, robíme alebo dokonca premýšľame. Tradícia jogy však definuje slovo karma tromi rôznymi spôsobmi: po prvé, ako akcie, ktoré sa v súčasnosti dopúšťame; po druhé, ako účinok, ktorý majú naše minulé akcie na našu súčasnú povahu a životnú skúsenosť; A po tretie, ako to, čo na Západe často nazývame náš osud. Keď hovoríme, že niečo v našom živote je naša karma, pravdepodobne používame druhý význam slova, aby sme sa označili, že v súčasnosti prinášame výsledky niečoho, čo sme v minulosti zasiali.
Implicitné v jogínskom koncepte karmy je uznanie, že myšlienky a činy sú transformatívne a že svet sa vytvára a prerobí našimi činmi a myšlienkami. Toto je prvý princíp karmy: Činy majú následky. Zákon karmy, ako ju opisuje jogová tradícia, je v podstate zákon príčiny a následku. Je to ako biblický aforizmus, ako zasevíte, tak sa vám bude žať. A to, či si to uvedomujeme alebo nie, je vlastne veľká vec. Zákon karmy - skutočnosť, že každá akcia vytvára účinok - je to, čo nám umožňuje zmeniť, rásť a vyvíjať sa. V tomto zmysle je to sila, ktorá stojí za všetkými zmenami.
Všetko zmena. Mnohí z nás v komunite jogy majú tendenciu myslieť na karmu vo veľmi osobnom zmysle - ako naše vlastné činy a ich dôsledky. Nežijeme však izolovane. Podľa tradície jogy nás ovplyvňujú nielen naše individuálne rozhodnutia, ale aj kolektívnou karmou nášho času a miesta, ako aj silami pri hraní na planéte a dokonca aj vo vesmíre. Na jednej úrovni je tento vesmír tkaním hmoty a energie. Ale mohli by sme sa na to pozerať aj ako na tkanie karmy - tapisérie akcií, zámerov a ich účinkov. Lietacie krídla motýľa v Hongkongu, ktoré používajú slávny príklad, ovplyvňuje hurikán, ktorý sa formuje v južnom Atlantiku. Finančná kríza Wall Street v roku 2008 ovplyvňuje životnosť poľnohospodára v Argentíne. Naša osobná životná skúsenosť je neoddeliteľne prepletená s celkovým.
Zmeňte svoje návyky, zmeňte karmu
To znamená, že z jogínskeho hľadiska je naše osobné voľby najviac dôležité, pretože tu môžeme použiť zákony karmy na vytvorenie zmien a rastu. To nás privádza k druhému princípu karmy: naše minulé myšlienky a činy pomohli vytvoriť naše životy v súčasnosti a naše myšlienky a činy v súčasnosti majú v budúcnosti obrovskú moc nad našim životom. Možno viete, že príslovie, ak chcete vedieť, čo ste urobili v minulosti, pozrite sa, aký je váš život teraz. Ak chcete vedieť, aký druh človeka budete v budúcnosti, pozrite sa na to, čo si teraz myslíte a robíte.
Tu je predmet Karmy zaujímavý a pravdepodobne trochu mystický. Jogické a budhistické tradície spolu s ortodoxným judaizmom učia, že naše individuálne vedomie sa pohybuje mnohými rôznymi životnosťami. Vo svojom kľúčovom texte The Yoga Sutra, Sage Patanjali hovorí, že naše minulé myšlienky a činy zanechávajú dojmy v našom podvedomí. Tieto dojmy, známe ako Samskary, sú uložené v našej podvedomej pamäti. Sú ako drážky alebo koľaje v našej bezvedomej mysli, ktoré sa prejavujú ako naše mentálne návyky a tendencie.
Celkovo tieto mentálne návyky a tendencie určujú našu postavu a vytvárajú šošovku, prostredníctvom ktorej sa pozeráme na svet. Naša minulá karma je vyjadrená ako tieto zhromaždené Samskary, ktoré sa niekedy nazývajú karmické tendencie, karmické odtlačky alebo karmické vzorce. Naše Samskary sú vyjadrením našej minulej karmy a pomôžu tiež určiť spôsob, akým konáme v budúcnosti.
Zmena nášho spôsobu, ako robiť veci, vytvorí nové Samskary a teda nové karmické efekty. Funguje to však aj naopak: zmena našich Samskarov posunutím nášho spôsobu myslenia ovplyvní aj spôsob, akým konáme. Ako ide o moderné príslovie, zasiate myšlienku, zjaví zvyk. Zasiate zvyk, žrial postavu. Zasiať postavu, ťažiť z osudu.
Stručne povedané, naše uložené ohromky, ktoré sú podvedomou spomienkou na minulé myšlienky a činy, sú tiež koreňom našej budúcej skúsenosti. Z tohto dôvodu, keď chceme zmeniť svoje životy, je múdre začať tým, že sa pozrieme na naše obvyklé vzorce myslenia.
Dobrá karma vs. negatívna karma
Podľa tradície jogy, naše Samskary z minulých životov určujú situáciu, v ktorej sa narodíme - čo sú naši rodičia ako, aký druh temperamentu, ktorý máme, a tak ďalej. To, samozrejme, závisí od myšlienky reinkarnácie, ktorá môže byť pre niektorých západných ľudí náročným konceptom plne prijať. Ale aj keď neveríte v minulosť alebo budúci život, uznanie základných princípov karmy môže byť nesmierne užitočné pri pomoci vám porozumieť vášmu životu. Yoga učí, že vaše minulé činy a myšlienky vytvorili šablónu, z ktorej máte príležitosť rásť a vyvíjať sa - tu tu, práve teraz.
Ak chcete preskúmať, ako to funguje na praktickej úrovni, zapíšte si tri z vašich hlavných schopností, schopností alebo oblastí šťastia. (Tradícia jogy ich definuje ako vaše dobré kariéry.) Teraz si napíšte tri hlavné životné výzvy - emocionálne alebo mentálne bloky, oblasti, v ktorých bol život ťažký (napríklad vaše zdravotné výzvy alebo rodinné problémy) alebo iné oblasti utrpenia alebo nepohodlia (inými slovami, vaše negatívne karmas).
„jednoduché pánske štýly vrkočov“
Teraz zvážte, ako prepletenie týchto pozitívnych a negatívnych aspektov vášho života podnietilo váš osobný rast a transformáciu. Ako vám pomohli vaše zápasy a rany rásť? Ako vám pomohli ľahké oblasti vášho života zažiť úspech alebo prúdiť? Inými slovami, ako boli vaše negatívne a pozitívne karminy tkané spolu, aby vám pomohli, kým ste v súčasnosti?
Správna akcia
Aj keď karmická teória naznačuje, že váš darček je ovplyvnený myšlienkami a činmi vašej minulosti, vaša budúcnosť má všetko spoločné s tým, čo robíte teraz. V skutočnosti jogínsky mudrc Vasistha zhrnul najhlbšiu pravdu o karme tým, že v súčasnosti nie je na Zemi väčšia ako správna akcia. Toto je tretí princíp Karmy - a najdôležitejší: Vždy máte na výber, ako si myslíte alebo sa správate. Aj keď sa veci v súčasnosti nevypracujú tak, ako by ste chceli, zákon Karmy hovorí, že pozitívne úsilie, ktoré teraz vynaložíte, sa nevyhnutne dostane do uskutočnenia.
Platí to tak na svetskej úrovni aj na duchovnej úrovni - či sa snažíte zlomiť zvyk alebo sa prebudiť svojmu základnému ja. Ak rozumiete zákonu karmy, viete, že ak sa budete snažiť usilovať sa určitým smerom, nakoniec ho zvládnete. Vaše minulé akcie pre vás môžu vytvoriť prekážky, ale vaše súčasné akcie vám môžu pomôcť prekonať ich. Takže podľa učenia Karmy je každý okamih výsledkom vašej minulosti a semena budúcnosti.
Otázka: Keď sa mi stane niečo zlé, znamená to, že som to urobil, aby som si to zaslúžil?
Odpoveď: Bohužiaľ, ľudia, ktorí majú zjednodušujúcu predstavu o tom, ako Karma funguje, majú tendenciu používať učenie karmy na vinu obete. Nemôžem vám povedať, koľkokrát som počul, ako niekto povie priateľovi, ktorý v jeho práci alebo osobnom živote utrpel náročné okolnosti, musíte urobiť niečo, aby ste to priniesli.
Samozrejme, ak text v premávke, môžete veľmi dobre spôsobiť nehodu, akoby ste trvalo občerstvili na nezdravé jedlo, pravdepodobne priberáte na váhe. Ale v mnohých situáciách nie sú fungovanie karmy tak rezané a sušené. Neexistuje jednoduchá, jednoznačná odpoveď na otázku, prečo sa stávajú zlé veci. Niekedy sme jednoducho dohnaní v kolektívnej karme nášho času a miesta. Napríklad, ak žijete vo vojne zničenej krajine, bude vás ovplyvnená kolektívnou karmou tohto miesta. Ak žijete v prosperujúcej krajine, budete mať príležitosti, ktoré nie sú k dispozícii v iných častiach sveta. Niektoré veci, ktoré sa s nami stanú, sú jednoducho nehody alebo sú výsledkom vzájomne prepletených okolností, ktoré sa týkajú iných ľudí, politických alebo ekonomických situácií, environmentálnych faktorov atď. Akékoľvek rozumné pochopenie toho, prečo sa zlé veci stanú, musí brať do úvahy mnoho faktorov, vrátane udalostí počasia, chýb iných ľudí, genetikov a, jednoducho číre smolu.
To znamená, že naše vnútorné postoje - či už sú vedomé alebo v bezvedomí - ovplyvňujú našu vonkajšiu skúsenosť. Z jogínskeho hľadiska má väčšina z nás spomienky na zranenie alebo utrpenie ublíženia alebo nespravodlivosti v minulosti. Nosíme tiež Samskary z zranenia alebo spôsobeného zranenia ostatným. Tieto Samskary, ktoré sú pochované v bezvedomí, nás môžu urobiť náchylnejším na to, aby sme sa v súčasnosti stali obeťami alebo viktimizátormi.
Dobrou správou je, že čím viac prinášame naše obavy a pochované tendencie k vedomiu prostredníctvom našich praktík jogy a iných nástrojov pre osobný rast, tým väčšia šanca na zmenu týchto postojov a hlbokých presvedčení. Zmena našich postojov je prvým krokom k zmene nášho správania, ktorý bude mať nakoniec vplyv na okolnosti nášho života.
Zistil som, že niekedy môže byť oslobodené predpokladať, že niektoré z mojich ťažkých okolností sú výsledkom minulých akcií. V skutočnosti jedna jogínska perspektíva hovorí, že keď máte nehodu alebo zažijete stratu, mali by ste sa na ňu pozerať ako na zúčtovanie nejakej negatívnej minulosti karmy.
Prvýkrát som sa o tomto koncepte dozvedel pred 25 rokmi, keď som cestoval v Indii a moje topánky boli ukradnuté z vonkajších dverí chrámu. Keď som sa sťažoval na svojho indického spoločníka, povedal, že namiesto toho, aby bol rozrušený, buďte vďační. Pomyslite si: „Jeden menej negatívnej karmy!“ Inými slovami, vysvetlil, že jedna z mojich predchádzajúcich negatívnych akcií bola vyvážená tým, že musím utrpieť stratu mojich topánok. Nemusíte ísť tak ďaleko, aby ste boli vďační za negatívnu udalosť, ale uznávajúc, že nepríjemnou udalosťou by sa mohlo vyriešiť, že stará karma môže spôsobiť, že sa budete cítiť menej ako obeť.
Pri pohľade na negatívnu udalosť vo vašom živote z karmickej perspektívy neznamená, že by ste mali predpokladať, že ste potrestaní. Nemalo by vás ani brániť v tom, aby ste sa snažili zmeniť nespravodlivú situáciu alebo aby ste uznali, že ostatní hráči v tejto situácii sú zodpovední za svoje vlastné činy. Pochopenie, že situácia má minulé karmické korene, vám však môže pomôcť prijať niečo, čo by inak mohlo spôsobiť, že budete konať spôsobom, ktorý vytvára negatívnejšiu karmu.
Otázka: Čo je karmický vzťah? Ako viem, že som v jednom?
Odpoveď: V istom zmysle je každý, kto príde do vášho života, niekto, s kým máte karmu. Ale skutočne karmický vzťah je taký, v ktorom máte silný, takmer osudový pocit spojenia s inou osobou. Môžete cítiť, že poznáte druhú osobu dobre - aj keď ste sa práve stretli. Viete, že ste v karmickom vzťahu, keď sa cítite povinní voči niekomu alebo nevysvetliteľne priťahovať, keď má človek vo vašom živote silný vplyv, alebo keď sa pokúsite extrahovať zo vzťahu a zistíte, že nemôžete.
Pokiaľ ide o romantiku, náhle a rýchle pobúrenie môže byť signálom, že v hre je karmický vzťah. Častejšie ako nie, pocit pádu v láske je háčik, ktorý vás zavádza na miesto, aby sa karma cvičila. Niekoľko rokov po ceste, keď sa poct in-Love opustil, možno vás čudujete, ako ste sa dostali do tejto situácie so svojím partnerom. Odpoveď je, že ste mali čo spoločne pracovať. Z jogínskeho hľadiska je karma magnet, ktorý spája ľudí a lepidlo, ktoré ich tam drží.
Ďalším znakom karmického vzťahu je prirodzený pocit povinnosti. Niekedy sa cítite, akoby ste dlhovali niečo druhej osobe. Inokedy máte pocit, že je k vám táto osoba povinná. Jednou zo starých definícií slova karma je dlh. Niečo je dlžné.
Napríklad moja študentka menom Jenny mi hovorí, že celé roky sa cítila nútená pomôcť svojej mladšej sestre Lisu - vrátane požičiavania jej peňazí a nechať Lisu zostať s ňou celé mesiace. Potom, v určitom okamihu, Lisa jej povedala, myslím, že ste pre mňa urobili dosť a naozaj si vážim vašu štedrosť. Odteraz chcem byť tým, kto vás vezme na večeru. Lisa študovala jogínske učenia o karme a intuila, že v istom zmysle bol zaplatený karmický dlh medzi ňou a Jenny. Teraz chcela znovu vytvoriť vzťah za rovnakých podmienok.
Ak sa vám vzťah cíti karmický - či už ide o vzťah s rodičom, dieťaťom, partnerom, šéfom -, aby sme pochopili základnú dynamiku v hre. V situácii sestier si Lisa uvedomila, že jej pocit bezmocnosti bol kŕmenený potrebou Jenny, aby sa cítila silná a užitočná. Lisa však tiež uznala, že ak budú mať títo dvaja vzťah s dospelým, budú musieť tieto tendencie zmeniť.
Ak, rovnako ako Lisa a Jenny, uznávate, že základná dynamika v konkrétnom vzťahu má niektoré negatívne aspekty, môžete začať rozhodovať, ktoré vám umožnia prelomiť starý cyklus. Začnite nastavením silného úmyslu urobiť posun vo svojom myslení alebo správaní a potom zistiť, aké kroky môžete podniknúť na začatie implementácie tohto posunu.
Otázka: Mám problém zarábať peniaze, bez ohľadu na to, čo robím. Bolo mi povedané, že je to výsledok negatívnej karmy. Čo môžem urobiť pre zmenu negatívnej karmy?
Odpoveď: Z jogínskeho hľadiska, každý z nás nesie vnútorné dojmy (alebo Samskary) minulých myšlienok a činov, ktoré boli nepodstatné alebo v bezvedomí. Tieto Samskary môžu vytvárať vzory v oblasti nášho vedomia, ktoré sa potom odzrkadľujú späť k nám v našich vonkajších okolnostiach. To je to, čo zvyčajne myslíme, keď hovoríme o negatívnej karme v ktorejkoľvek oblasti života.
Zmena negatívnej karmy zahŕňa spoluprácu s vašimi postojmi a vašim správaním. Jogické učenia naznačujú, že sa začnete správať tak eticky, ako je to možné, pretože etické správanie vás zosúladí s pozitívnymi silami vo vesmíre. Z praktického hľadiska je dôležité získať zručnosti, ktoré potrebujete v oblasti, v ktorej prežívate negativitu. Vo vašom prípade by ste mohli študovať užitočné zručnosti, ako je rozpočtovanie, finančné plánovanie a školenie pracovných miest. Potom, namiesto toho, aby ste sa porazili pre akékoľvek finančné nehody, ktoré vznikajú, prečo si jednoducho pripomínať, že sa učíte, ako zvládnuť časť života, ktorá bola pre vás ťažké? Namiesto toho, aby som premýšľal, ach nie, mám negatívne peniaze karma! Povedzte si, toto je oblasť, v ktorej som v tréningu.
Je tiež dôležité pozorne sa pozrieť na vnútorné faktory v hre. Napríklad možno budete chcieť urobiť nejaké otázky týkajúce sa svojich presvedčení a postojov k peniazom a môžete tiež pracovať na prepustení akýchkoľvek mýtov alebo sebapoškodzujúcich predpokladov.
Spochybniť Môže mi jóga pomôcť zmeniť moje karmické vzorce?
Odpoveď: Vaše mentálne a emocionálne návyky a tendencie - vaše Samskary, inými slovami - určujú, ako interagujete s ostatnými a ako reagujete na udalosti svojho života. Čím viac môžete vyčistiť alebo zmeniť svoje Samskary, tým ľahšie je zmeniť vaše správanie. Jóga a meditačná prax môžu byť výkonnými nástrojmi, ktoré vám pomôžu zmeniť tieto vnútorné tendencie, ktoré sú koreňom karmických vzorov.
V joge sa operatívny princíp zmeny karmy nazýva tapas, čo doslova znamená teplo alebo trenie. Tapas je ako jemný oheň, ktorý rozpúšťa vnútorné karmické vzorce - a podkladové Samskary - v tele a mysle. Asana môže vyčistiť bloky v tele; Prax Mantra môže vyčistiť mentálne vzorce, ako je negatívny rozhovor a hlboko zakorenené presvedčenie o sebe. Tieto hlboké vzorce sa často objavujú ako opakujúce sa myšlienky, ako napríklad, nemôžem uspieť, som sám na svete, alebo je to nespravodlivé. Mantra nahradí tieto myšlienky a vytvorí nové drážky alebo mentálne vzorce, ktoré sa nakoniec stanú silnejšími ako staré. Tieto nové, zdravé Samskary majú silný vplyv na naše nálady a na spôsob, akým interagujeme so svetom.
Meditácia vás môže otvoriť až na úroveň, ktorá je známa ako skutočné ja - čisté uvedomenie, ktoré je vnútorne radostné a slobodné. Keď sa v meditácii spojíte, toto uznanie vám poskytne iný pohľad na seba, že v priebehu času vám pomôže prestať sa stotožniť s vašimi obmedzujúcimi nápadmi a negatívnymi vzormi zvyku. Ako mnohí meditujúci dokážu potvrdiť, niekedy to môže viesť k hlbokým a spontánnym zmenám vo vašich vzorcoch myslenia, vašimi vzťahmi a dokonca aj v priebehu vášho života.
Vyberte si múdro
Zmena karmy zároveň zahŕňa zmenu spôsobu, akým žijete svoj každodenný život. To je často záležitosť, ako robiť malé, prírastkové rozhodnutia, aby sa presunuli zo vzorcov, ktoré môžu udržiavať staré karmy na mieste. Napríklad môj študent menom Kelly, ktorý pochádza z súdnej rodiny, mal vždy problémy s udržiavaním blízkych priateľstiev. Pred niekoľkými rokmi sa začala pýtať, prečo sa často cítila osamelá. Keď sa na to zamyslela, uznala, že jej problémy s vzťahom boli nejako spojené s jej celoživotným zvykom klebety, a tak sa rozhodla úmyselne obmedziť.
After restraining herself from gossiping for a year, Kelly began to notice that more of her old friends were calling her. People in her life were nicer to her. Even her yoga teacher was paying more attention to her in class. She realized that by actively choosing to correct a negative karmic pattern of speaking harshly, she had effected a major change in her ability to attract friends and maintain close relationships with them.
Tento príbeh ilustruje jednu z hlavných tém Karmy: vaše akcie sa počítajú. Nakoniec, kto ste, je výsledkom toho, čo robíte. Akcie sú dôležité nielen vo vašich vlastných vzťahoch a vo vašich osobných a duchovných cestách, ale aj vo veľkom karmickom prepletení, ktoré je životom na tejto planéte. Každá voľba, ktorú urobíte pre súcit a každú chvíľu, ktorú sa pozastavíte, aby ste zvážili, ako dôsledky vašich akcií ovplyvňujú väčší celok v skutočnosti ovplyvňujú väčší celok. Keď aplikujete lekcie karmy na svoju vlastnú cestu transformácie, pomáhate transformovať vedomie ľudí okolo vás - vaša rodina, váš spoločenský kruh a dokonca aj svet za hranicami.
Dobrá karma
Tieto praktiky, vyvodené z tradície jogy, môžu zasiať semená pozitívnej zmeny vo vašom živote.
1. Začnite deň s pozitívnym zámerom
Mohlo by to byť niečo ako, vyživujem životy ľudí okolo mňa, alebo som úplne prítomný so všetkými, s ktorými sa stretávam, alebo si svoju prácu vykonáva efektívne, aby som mohol tráviť čas v prírode. Všimnite si, ako váš zámer vedie váš deň.
2. Dajte si jasno o svojich motiváciách
Jedným z kľúčov k vytvoreniu pozitívnej karmy je konať s pozitívnym motívom. Napríklad, keď sa chystáte urobiť kritický komentár k niekomu, skontrolujte, prečo to robíte. Ak rozlíšite skrytý pocit závisti alebo sebestačnosti, zvážte zapínanie pery alebo namiesto toho ponúknite kompliment.
3. Konajte pre dobro ostatných
Niektoré činy a myšlienky vytvárajú pozitívne Samskary - čo v konečnom dôsledku vedie k pozitívnym životným skúsenostiam. Rozhodnite sa robiť každý deň každý týždeň. Vzdajte sa svojej extra latte a vložte ju do osobného fondu, aby ste darovali charitu. Obedujte s osobou vo vašej kancelárii, ktorú všetci ignorujú. Zoberte odpadky pozdĺž diaľnice. Recyklovať. Hlasujte, urobte nejakú prácu pre kandidáta alebo podávajte jedlo v útulku. Na konci každého dňa si vo svojom časopise zapíšte, čo ste urobili a ako to bolo.
4. Zlomte zlý zvyk
Niekedy len prepustenie menšieho zvyku môže posunúť karmický vzorec a mať jemný, ale hlboký rozdiel vo vašom živote. Na jeden týždeň sa rozhodnite, že sa nevzdáte jednému z vašich zhovievavých alebo neproduktívnych návykov. Začnite s niečím pomerne jednoduchým, napríklad všimnite si svoj vnútorný stav v okamihu, keď dosiahnete alarm, namiesto toho, aby ste vstali do praxe. Vyberte sa, že urobíte niečo iné, ako napríklad vstať z postele a rozvaľkajte svoju podložku na jogu. Keď pracujete so svojimi obvyklými vzormi, buďte k sebe jemní. Ak skĺznete, odpusť si a skúste to znova nabudúce!
5. Urobte ponuku
Koreň najviac negatívnych karmických vzorov je určitá forma sebectva. Jedným z antidotu proti tejto tendencii je prax ponuky. Keď urobíte niečo pozitívne, urobte si chvíľku, aby ste ho dovnútra ponúkli v prospech ostatných. To pomáha zabezpečiť, aby vaša akcia bola obklopená prospešnou motiváciou. Je to jeden z najsilnejších spôsobov, ako je vytvorenie pozitívnych Samskarov pre seba a v prospech sveta okolo vás.
Sally Kempton je medzinárodne uznávaný učiteľ meditácie a filozofie jogy a autorom Meditácia za lásku .
Pozri tiež Karma Yoga: Ako prax spája ľudí bližšie k sebe
