V roku 2011 bola blogosféra jogy svedkom výbuchu podstatnej konverzácie o obraze tela, poruchách stravovania a zobrazení žien v médiách. Z vydania knihy Tara Stiles, Štíhle, pokojné, sexy jogu do nového Krikľavá joga Pohyb, niet pochýb o tom, že telá vážia ťažké - žiadne zamýšľané hračky - na mysliach moderných jogínov.
rôzne štýly pánskych búnd
Poruchy stravovania a obraz tela sú témy, ktoré pre mňa zasiahli obzvlášť blízko domova. Keď som mal 15 rokov, utrpel som mozgovú príhodu v dôsledku komplikácií vyplývajúcich z päťročnej bitky s anorexiou nervosou. Bol som 58 libier, obyčajná škrupina ľudskej bytosti. Keď som znovu získal vedomie, sedel som na invalidnom vozíku v nemocnici takmer 300 kilometrov od môjho domu - naplneného, delirózne a úprimne povedané, naštvaný, že som skôr nažive ako mŕtvy. Bol som okamžite odstránený z väzby svojich rodičov a umiestnil som sa do väzby štátu. Ďalších šestnásť mesiacov môjho života som strávil v tejto nemocnici. Nikdy som nešiel domov; Nikdy som sa nevrátil späť.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Od samého začiatku sa joga cítila ako paradox. Niekedy bola moja prax zdrojom hlbokého mieru; Pokiaľ ide o ostatných, prišiel som k podložke ako závislý od cracku, zúfalo sa snažil získať ďalšiu opravu, spáliť niekoľko ďalších kalórií, aby som spustil iba jednu libru. Na jednom mieste som začal cvičiť 2-3 krát denne a z môjho už kostrového rámu som vyhodil ešte väčšiu váhu. Rovnako tvrdé, ako je pre mňa teraz uznať, Yoga sa stala ďalším spôsobom, ako sa hladovať.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
Yoga je dvojsečný meč pre ľudí s poruchami príjmu potravy. Na jednej strane vám táto prax môže pomôcť získať späť odvrátené časti seba, spracovať traumy, ktoré jednoducho nemožno vyjadriť slovami, a oceniť telo skôr za jeho funkcie ako form. Na druhej strane, prístup k jogy môže rozvíjať obsedantno-kompulzívne tendencie, posilňovať nezdravé telesné ideály a stať sa ďalším miestom, kde sa môžete odradiť od seba samého.
V mnohých ohľadoch mi Yoga zachránila život. Táto prax mi dala dôvod nakŕmiť svoje telo, naučila ma rozpoznať a reagovať na jeho potreby, poskytla bezpečný priestor, v ktorom by som sa mohol naučiť byť Emócie, ktoré som sa takmer zabil, sa snažil odvrátiť. A čo je dôležitejšie, Yoga ma priviedla späť k ľuďom. Túžba praktizovať ma prinútila opustiť dom a komunikovať s ostatnými a komunita, ktorú som zistil, sa stala zdrojom podpory a spojenia ďaleko za hranicami všetkého, čo som si kedy predstavoval. Naučil som sa byť zraniteľný v joge, nechať sa vidieť a nakoniec ho ostatní milovať. Naozaj som našiel svoju rodinu v joge.
Za posledných 6 rokov som prešiel dlhou cestou na svojej liečivej ceste. Joga mi pomohla získať späť moje telo, môj veľký , môj život. Teraz sa ocitnem úplne zavrčaný pri vytváraní komunity, kdekoľvek idem, zdieľam príbehy o uzdravení a ťažkostiach a prináša vlákna, ktoré nás všetkých spájajú so svetlom. Takže čo tak: Budete zdieľať svoj príbeh? Ako zohrala rolu vo vašom procese uzdravenia rolu?
Chelsea Roff je spisovateľkou v noci a učiteľom jogy v noci, tkáčkou slov, ako aj ásanami. Vedie redaktor Jóga moderný a spoluzakladateľ spoločnosti Štúdio do ulíc Jóga. Chelsea cestuje po krajine, ktorá zdieľajú jogu v najtradičnejších priestoroch, od kokteilových strán po verejné protesty až po mladistvých zadržiavacích centier. V súčasnosti žije v Santa Monici, kde ju nájdete na pláži, turistiku v horách a praktizujúca jogu na jej malom ružovom skútri.
