Moja priateľka Gena mi hovorila o škaredom malom tiffovi, ktorý mala so svojím milencom druhý deň. Ich pokušenia sa rozšírili a keď sa Gena odbočila na búrku, náhodou sa pozrela z okna, práve včas, aby videla, ako sa z jeho kokúny objaví krásny motýľ. Zavolala k svojmu kamarátovi, Rýchlo! Poďte sa pozrieť! a sledovali, ako sa odohráva malý zázrak. Krídľový vzal let pred ich očami.
Motýľ je pre nás v lete vhodnou metaforou, keď sa zosúladíme s krásou prírody a umožňujeme nám ho oslobodiť. Sezóna sa začína dnešným letným slnovratom.
Letný slnovrat 2012
Na severnej pologuli 20. júna oficiálne zazvoní začiatkom leta. Odvodené z dvoch latinských slov, slnko (slnko) a zastavenie (Aby stál pokoj), slovo slnovrat v skutočnosti znamená, že Sun stojí stále. Slnečný výskyt sa vyskytuje dvakrát ročne, keď sa pohyb slnečnej cesty (ako vidno zo Zeme) zastavuje skôr, ako zvráti smer. V júni a decembri k slnku dochádza k dátumu medzi 20. a 23. miesto.
chlapci v preppy štýle
Letný slnovrat je najdlhší deň v roku. Obsahuje viac hodín medzi východom slnka a západom slnka ako ktorýkoľvek iný deň, čo nám predstavuje dostatok príležitostí na aktivity za teplého počasia a jednoduchú letnú zábavu. Po slnovrate sa dni skracujú, keď sa pohybujeme smerom k jesennej rovnodennosti v septembri, počas ktorého svetlo a tma ešte raz spadajú do vynikajúcej rovnováhy.
Slnovrat je priaznivý čas na počesť slnka a umožnenie privítania prírodných zbraní vás prijať. Vaša oslava slnovratu môže byť taká jednoduchá ako robiť trochu tanca v bosých nohách na sviežej tráve alebo na piesočnatej pláži. Alebo zhromaždte svoj kmeň okolo praskajúceho ohňa, ako to plánujem, na hasičský obrad. Alebo sa umyte čisté, uvoľnite minulosť a pripravte sa na prijatie novej sezóny tým, že sa rituálny pokles v jazere, rieke alebo v oceáne. Dokonca aj nechať prsty na nohách striekať okolo kaluží júnového dažďa, pomôže vášmu vnútornému slnku svietiť.
Počas letného slnovratu je ľahké žiť z miesta prepojenia s prírodou. Tu je niekoľko praktík, ktoré nám pomôžu urobiť to.
Letné cvičenia
Slnovrat
Považuje sa za priaznivé praktizovať Surya Namaskar v čase letného slnovratu, aby sa spojila a stavala na oživujúcich solárnych energiách, ktoré v nás v nás teraz pulzujú. Vstaň za úsvitom, tvárou na východ a urobte 108 opakovaní sekvencie Surya Namaskar. Ak sa to zdá trochu ambiciózne, alebo sa cítite ponáhľaní (alebo sa len zastrčte), jednoducho urobte jeden úctivý luk na počesť slnka.
Cvičte Surya Bhedana Pranayama (Single Nostril Breath), aby ste harmonizovali solárnu a lunárnu energiu tela v deň slnovratu. Deň predtým (19. júna, New Moon), cvičte Chandra Bhedana Pranayama.
Nový mesiac
Nový mesiac v Blížencoch (v západnej astrológii a vo védskej astrológii) sa vyskytuje 19. júna; A nasledujúci deň sa Solstice zhoduje so slnečným vstupom do rakoviny. Tradičná astrologická múdrosť súvisí s ramenami Blíženia a rakovinu s prsiami a hrudníkom. Ak sa chcete vyrovnať s touto energiou, zamerajte sa na plecia a hrudník. Do srdcového otváracieho póz, vrátane backbendov, ako je póza ťavíc a póza z luku.
Po dokončení praxe vyvolajte Grace tým, že si kúpite ruky v Anjali Mudre. Cítite vnútornú žiaru vlastného srdca. Potom vyžarujte toto teplo smerom von jemnými slovami a gestami lásky.
Preletieť
Toto leto vás pozývam, aby ste sa vo vašej praxi a vo vašom živote vzdali krásy prírody. Nechajte solárnu energiu letného slnovratu vyživovať a podporovať vás. Rovnako ako krásny motýľ, vydajte sa na svoje sny.
stredné vlasy strih pre mužov
Namasté.
Diane Booth Gilliam, MA, E-RYT, tvorca jogastrológie: Jóga sa stretáva s astrológiou, vedie ľudí, aby zladili svoju jogovú prax s prírodnými rytmami slnka a Mesiaca každý mesiac a Výcvik učiteľov jogastroly .
