Sledujte, ako Hilaria Rock Jej strešná joga natáča>
Stylesway VIP: Cvičíte jogu asi 10 rokov. Ako ste objavili svoju vášeň pre túto prax?
chlapci s dlhými kučeravými účesmi
Hilaria Baldwin: Začal som tancovať, keď som mal dva roky a gymnastika vo veku siedmich rokov. Nakoniec som vzal latinský tanečný tanec a začal súťažiť a učiť. Išiel som na vysokú školu na NYU [na tanec]. Ale byť v tanečnom svete ma neučil veľmi dobré hodnoty pri starostlivosti o moje telo. Emocionálne a fyzicky ma zbili, tak som sa rozhodol vyskúšať jogu, ktorá sa zdala byť synonymom zdravia. Štúdio, kde som praktizoval (jogu pre ľudí), sa o mňa veľmi rýchlo zaujímal a opýtal sa, či by ma mohli učiť, aby som bol inštruktorom jogy. Urobil som tradičný 200-hodinový tréning učiteľov vinyasa a začal som vyučovať. Potom, v lete 2009, sa jeden z mojich študentov jogy, Michael Patton, opýtal, či chcem spolu otvoriť štúdio jogy. Okamžite som povedal áno.
SV: Stále sa aktívne podieľate na vlastníctve a riadení štúdia?
HB: Postupne som ustúpil. Už nie som majiteľom Yoga Vida, len spoluzakladateľom. Páči sa mi táto myšlienka, ale uvedomil som si, že mojou vášeňou je výučba, bez riadenia ľudí. Najprv som žil v tomto štúdiu. V noci by som šiel domov na pár hodín, aby som spal a potom sa vrátil veľmi skoro ráno. Som veľmi hrdý na to, že som bol jeho súčasťou. Sú v procese usadzovania na mieste tretieho štúdia.
SV: Tesne predtým, ako ste otvorili prvé štúdio, ste zlomili bedr. Ako sa to stalo?
HB: Zrazu som to nezlomil; Bola to zlomenina stresu. Mal som 25 rokov a poslednou vecou, ktorú som si myslel, bolo, že moja kosť sa láme. Išiel som do akupunktúry, urobil som masáž, ležal som v kúpeľoch solí Epsom, do nej som vtieral éterické oleje. Ale bolesť sa zhoršovala. Nakoniec som išiel k lekárom a oni ma poslali preč s liekmi proti bolesti. Jedného rána som vyšiel z domu na barle s kabelkou na ramene. Kabelka sa začala posúvať a keď som sa ju snažil chytiť, šliapol som na svoju zranenú nohu a to sa len prasklo. Urobil som veľa škôd na moje boky - tanec slova a nejedol spôsobom, ktorý mi dal dostatočnú výživu. Keď sa štúdio otvorilo o tri týždne neskôr, 14. januára 2010, učil som sa z invalidného vozíka.
SV: Ako vaše zranenia informovali vašu jogu?
HB: Myslím, že v okamihu, keď sa môj bedr zlomil, bol okamih, keď som povedal: Ó, môj Bože, naozaj sa musím spomaliť! Myslel som, že by som mohol byť lepším človekom, ak by som mohol dať jednu nohu za hlavu a postaviť sa, ale ako som starol a keďže som mal zranenia, už sa nesnažím skrútiť do bláznivého Asany. Zistil som, že nie všetko je pre moje telo správne.
SV: Keď sa učíte, ako sa to snažíte vtlačiť študentom, potreba počúvať ich telá?
HB: Dávam pozor, aby som používal slová ako pocit, všimol som si pocit a zmysel. V niektorých bodoch sa pohybujeme rýchlo, aby sme prúdili a dostali srdcový rytmus, ale tiež ho spomaľujeme a zameriavame sa na zážitok tela v tomto presnom okamihu.
SV: Zaviazali ste sa uverejniť novú jogu pre svojich zhruba 45 000 Instagram Sledovatelia každý deň v roku 2014. Čo dúfate, že dosiahnete s touto kampaňou v oblasti sociálnych médií?
HB: Začal som to robiť, pretože rád učím. Každý deň som sa chystal uverejniť napríklad Warrior I s tým, ako to robíš. Ľudia mi stále píšu a hovoria, že som začal jogu kvôli tebe, stratil som šesť libier, začal som jesť lepšie. Keď som začal dostávať tie komentáre, ktoré som bol rád, musíš si zo mňa robiť srandu - robím stojan na vrchole SUV; To nie je veľmi inšpiratívne! Ale dostal som stále viac a viac komentárov a povedal som v poriadku, ak je to inšpiratívne, urobme to. Začal som to trochu vtipne. Určite máme komediálnu domácnosť. Teraz som nastavil bar vysoko a cítim sa, že každý deň musím prísť s majstrovským dielom.
SV: The New York Times Popísané vaše
HB: Som unapologeticky sexy? Neviem. Závisí to od toho, ako sa na to pozriete. Nemyslím si, že tieto pózy sú sexuálne. Je tu jeden, kde nosím legíny a mám nohy za hlavou. Bol som online a snažil som sa inšpirovať a bol tu tento model dráhy, ktorý mal dlhé nohy. Mala na sebe tieto červené, červené pančucháče a robila veľmi podobnú pózu. Pre mňa to vyzeralo naozaj dobre, ale myslím, že niektorí ľudia to budú brať ako sexuálne.
SV: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: Niekedy zistíte, že ľudia sú v komunite jogy veľmi súdení. Dúfam, že si títo ľudia uvedomia, že prerušili jednu z najzákladnejších lekcií jogy - aby akceptovali. Nikomu to neublíži. A nakoniec to nie je selfie. Nerobil som si seba.
SV: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Niektorí ľudia hovoria, že ide o odlúčenie, ale pre mňa je to o tom, ako sa viac pripojiť k vašej fyzickej bytosti. Ak som vystresovaný a moje telo je zlikvidované, je pravdepodobnejšie, že sa na ľudí, aby som niekoho posúdila, zaobchádzala s niekým spôsobom, ktorý si nezaslúži. Keď som uvoľnený, som schopný lepšie premýšľať. Takže mám pocit, že tým, že si každý deň robím čas na to, aby som si robil jogu, uvoľnil svoje telo a naučil som sa zaobchádzať dobre, začínam zaobchádzať s inými ľuďmi v mojom živote lepšie. Šťastie a štedrosť sú infekčné.
pánska móda 00. rokov
SV: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Musím byť úprimný: pred dieťaťom to bolo oveľa jednoduchšie. Teraz mám a chcem od Carmen veľmi málo času. Ale uistím sa, že každý deň robím asi hodinu jogy. A každú noc predtým, ako idem spať, premýšľam o tom, ako som v ten deň zaobchádzal s ľuďmi a ako som to mohol urobiť lepšie nasledujúci deň. Je to niečo, čo som robil tak ďaleko, ako si pamätám.
SV: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
SV: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: Povedal to? Vie, že milujem Jane Fondu. Looove Jane Fonda. Keď som bol malý, robil som cvičenia Jane Fonda. Musel som sa s ňou pohovoriť pre extra a povedal som jej, že som kvôli nej inštruktorom jogy.
SV: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Možno. Ak dokážem urobiť jogu a kondíciu a cítiť sa dobre a byť zdravší dostupnejší pre väčšiu skupinu ľudí, budem najšťastnejším karavanom. Nikdy som nečakal byť v televízii; Nepozerám ani televíziu. Ale rád sa stretávam s ľuďmi a rozhovormi s ľuďmi a tím navyše je taký láskavý. Len využívam príležitosti, keď prídu. A teším sa na prácu na druhom DVD.
SV: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
HB: Mal som s nimi naozaj úžasný čas. Darujú výnosy do Guild Hall, ktorá je komunitným centrom, ktoré podporujeme vo East Hampton. Rád by som urobil viac. Keď som bol tanečníkom, navrhol som si vlastné tanečné oblečenie.
SV: How do you express your great sense of style on the mat?
stredne vyblednutá pokožka
HB: Je to všetko o nohaviciach jogy. Akonáhle nájdem pár, do ktorého sa zamilujem, kupujem ako 10 párov. Čokoľvek mám na sebe na podložke na jogu, chcem sa nosiť na ulici. Včera večer sme mali večeru s ďalším párom a vopred sa ma Alec spýtal, prosím, urob mi láskavosť a nenosí ma
Jóga oblečenie. Na večeru som hovoril s druhou ženou a povedala, že jej manžel ju požiadal, aby urobila to isté. Takže ona a ja sme sa dohodli nabudúce, keď na večeru nosíme jogové oblečenie.
SV: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: Aj keď nie ste v podivnom živote, v ktorom som sa ocitol, ale žonglujete s mnohými vecami - váš šéf sa cítite hrozne alebo pracujete príliš veľa hodín - pýtajte sa a pýtajte sa, stojí to za to? Perspektíva je jednou z najdôležitejších vecí. Mal som učiteľa tanca, ktorý ma naučil, že aby ste boli úspešní, musíte byť v situácii a zároveň mimo situácie - osoba vo vnútri s vášňou a osoba vonku so schopnosťou zistiť, či to stojí za to. Keď ste ohromení, ľahnite si v Savasane, naskenujte sa od špičky hlavy k tipom prstov na nohách a von na prsty prstov a pustite sa, pýtam sa, cítim sa uzemnený? Cítim sa sústredený? Cítim sa vyvážený? Môžete to urobiť päť minút každý deň, alebo môžete stráviť dni alebo týždne skutočne vystresované.
