Tento odvážny prežívajúci rakovinu v Boulder v štáte Colorado pomáha študentom nájsť nebojácnu vášeň pre ich prax.
Vo veku 21 rokov sa Shannon Paige dozvedela, že má rakovinu krčka maternice. Bojovala o svoj život a zvíťazila, ale výsledná strata jej maternice jej zanechala pocit, akoby jej telo zlyhalo, a vtlačila ju do hlbokej depresie - kým nenašla jogu. Táto prax jej poskytla priestor na spracovanie smútku, uvedomenie sily jej tela a objavenie posvätnej ženskosti a nebojácneho centra, ktoré by jej prinieslo trvalé wellness. Vo veku 30 rokov otvorila Paige svoje prvé štúdio v Boulder, Colorado: Om Time. O dvanásť rokov neskôr vedie triedy Vinyasa a ustupuje vo svojej miestnej komunite a na celom svete, ktoré sa zameriavajú na používanie tela na preškolenie mysle.
Stylesway VIP: Koho sa vám najviac páči výučba?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
reklama na dovolenku h&m 2023
Pozri tiež Rozpustiť depresiu
SV: Nebojácnosť je pre vás veľkou témou. Ako to učíš?
SP: Chcem, aby si moji študenti uvedomili, že všetci sa kolísajú na jej podložke av živote a že je v poriadku spadnúť. V joge av živote sa musíte vrátiť späť a skúsiť to znova. Nie je to joga dokonalá; Je to prax jogy. Existuje radosť a nebojácnosť v tom, že ste odvážni a používajú dych, aby ste vyskúšali ťažké veci. Je ľahké zapamätať si dýchanie, keď je ľahké dýchať, ale je cennejšie pamätať na dýchanie, keď sa zdá, že dych je ďaleko.
SV: Kto boli vašimi najčastejšími učiteľmi?
SP: Môj učiteľ, Shiva Rea, mi pomohol objaviť moju ženskosť prostredníctvom milosti, tela a dychu. Moja matka, ktorá ma naučila, že ak kultivujete svoju vášeň, nikdy nebudeš hladovať. A moja nedávno adoptovaná 21-ročná dcéra Victoria. Pred dvadsiatimi rokmi mi bolo povedané, že nemôžem mať deti. Prostredníctvom Victoria som sa naučil lekcie o láske, trpezlivosti, zodpovednosti a držaní uzemneného a konzistentného priestoru.
Pozri tiež 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
V detailoch
Paige zdieľa niekoľko ďalších svojich obľúbených vecí.
Miesto na výučbu: V južnej Indii som učil na palube hausbót s výhľadom na ženy, ktoré robia bielizeň v jazere, ako ich predkovia mali 1 000 rokov.
typy svetrov mužov
Zviera: Niekde medzi búšiacimi kopytami môjho koňa a vetrom sa nachádzame.
Cvičenie: Uvedomil som si, že musím bežať skôr, ako zasiahnem svoju podložku. Je to moje 35 minút Pranayamy a milujem to.
Prítomnosť: Varím darčeky pre priateľov, ako sú paleo cookies a oranžové a mincovne príchutené vody.
Mantra: Mám to. Mantra mi pomohla vstať z postele ráno, keď som sa cítil najhorší.
Pozri tiež Zameranie učiteľov: Sangeeta Vallabhan pri posilňovaní študentov
