Takže si myslíte, že chcete byť učiteľom jogy? Čítajte ďalej a zistite, či je výučba jogy pre vás to pravé.
Myslíš, dýchajte a snívaš o jogu. Vaše konfederácie jogy sú vaši najlepší priatelia. Hovoríte jogu každú šancu, ktorú dostanete. Je to vaša vládnuca vášeň a metafora; Predpíšete to pre každého ľudského chorého. Prečo neučiť? Pretože si musíte zarobiť na živobytie - platiť nájomné a nakŕmiť mačku a možno dokonca podporovať rodinu - chcete urobiť niečo, čo máte radi. Niečo, čo vás ráno vystrelí a dostane vás z postele a nezneste svojho ducha. Pretože vám môžem povedať, že som urobil 9 až 5-vysoké podpätky, dochádzajúci metrom, dva výťahy až do 96. poschodia Svetového obchodného centra-nestojí to za to robiť niečo, čo nemilujete.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
Nie je to ľahké, ale ako všetci vieme, že nič nie je ľahké. Rovnako ako každá iná profesia, aj výučba jogy si vyžaduje konkrétny súbor zručností, talentov a jazdy.
Pozri tiež Mali by ste absolvovať školenie učiteľov, aby ste prehĺbili svoju prax?
Máte správne veci na výučbu?
V roku 1996 som absolvoval v roku 1996 v programe tréningu učiteľov a stal som sa učiteľom jogy na plný úväzok v roku 1999. Vyučujem osem tried týždenne v Yoga Studios, jeden v klube zdravia, druhý v kancelárii, a každý druhý týždeň sa dobrovoľne snažím vo federálnej väznici žien. Výučba jogy je najlepšia práca, akú som kedy mal, ale vyžadovalo si dobré kontakty, šťastie, vytrvalosť a odhodlanie.
účes pre mužov s rednúcimi vlasmi
Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Ale výučba neprišla ľahká. Ak chcete učiť jogu, musíte byť verní svojmu porozumeniu praxe. Vyžaduje si to zrelosť, čestnosť a vieru. Na začiatku som parrotoval pokyny od môjho učiteľa. Keď som sa učil viac, bol som si istý a vyvinul som vlastný hlas, vediem triedy s odlišnými rozprávaniami a témami, ktoré sa široko pohybujú v tóne - od divokých a ohnivých po plynulý a jemný, priviazaný filozofiou a poéziou. Dokonca aj teraz podľahnem útokom pochybností. Prechádzam zmenami vo svojej vlastnej praxi a myslení, ktoré ovplyvňujú moje učenie. Neustále sa pýtam sám seba: Ako môžem najefektívnejšie oznámiť to, čo chápem a vidím?
Aby ste dobre učili jogu, musíte sa do nej vášnivo zaoberať osobnou praxou. T.K.V. Desikachar píše v zdraví, uzdravení a mimo nej: Jóga a živá tradícia Krishnamacharya, učiteľ jogy by mal žiť život jogy - aby precvičil to, čo sa vyučuje. A to, hovorí, je zapojiť sa do nepretržitej praxe a samoštúdia. Vyučovanie jogy je forma tapas , disciplína, ktorá vyžaduje, aby ste žili s rovnakou integritou a súcitom, ako môžete zhromaždiť.
Pozri tiež Rozhovor SV: TKV Desikachar
Láska k joge a záväzok k praxe sú prvým predpokladom pre každého učiteľa jogy. Skutočnosť, že máte radi jogu, však neznamená, že by ste sa mali učiť. Známy učiteľ jogy kedysi povedal malej skupine študentov jogy (z ktorých jeden bol ja), že najhoršia vec, ktorú by ste mohli urobiť pre svoju jogu, bolo stať sa učiteľom. To bola zlá správa, ako som už učil. Verím, že znamenala, že výučba môže brániť, možno dokonca podkopáva váš vývoj ako jogíny. Richard Freeman, známy balvan, učiteľ jogy Ashtanga so sídlom v Colorade, hovorí k týmto obavám, keď uvádza, že prijímanie peňazí a získanie oddaných študentov a štatút môže viesť k inflácii ega. To, zase ... môže prekážať svojej vlastnej praxi, čo je najväčší vyučovací nástroj, aký máte. Aby ste boli dobrým učiteľom, musíte učiť zo svojej skúsenosti.
Našťastie nemusíte byť osvietení - áno. Desikachar píše, rovnako ako všetci jednotlivci, aj učitelia jogy vykazujú každý mysliteľný druh osobnosti, temperamentu a ľudských problémov. Zažívajú neúspešné manželstvá, osobné utrpenie a stres. Učím ako jedna osoba na tejto strane závoja, ktorý hovorí s druhou na tejto strane závoja.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
Pozri tiež 3 veci, ktoré som sa naučil robiť školenie učiteľov so zranením
Ak sa obávate, že nebudete môcť učiť, pretože vaša oblasť je plná učiteľov, rozvíjajte špecialitu. Oblasť San Francisco Bay sa hemží s dobrými učiteľmi jogy. Keď sa Joann Lyons rozhodla usadiť sa v oblasti zálivu, začala dobrovoľne venovať svoj čas a zručnosti, aby učila jogu ľuďom s mozgovou obrnou. Teraz, o štyri roky neskôr, vyučuje štyri triedy týždenne ľuďom so zdravotným postihnutím a školí učiteľov jogy po celej krajine, aby pracovali so zdravotným postihnutím. Jej rozhodnutie spolupracovať s postihnutými prameňmi zo skutočného záujmu a záväzku a viedlo k ekonomicky životaschopnej práci.
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Ale výučba je tapas - oheň, ktorý spája nečistoty. Môže spáliť vaše nečistoty, najmä v oblasti vzťahov s ostatnými. Už nemôžete zostať slepá v tom, ako vaše postoje zabránia otvorenosti a dôvere. Naučíte sa vidieť, starať sa o svojich študentov ako jednotlivcov s bojmi a otázkami, ktoré sa nepodobajú vlastným. Výučba vám môže pomôcť stať sa lepším človekom.
Pozri tiež Umenie výučby jogy: 5 spôsobov, ako si samovysňovať svoje učebné schopnosti
Prečo je kľúčové vzťahy so študentmi
Jedným z najlepších aspektov výučby jogy je vytvorenie komunity rovnako zmýšľajúcich praktizujúcich jogy. Keď učíte, študenti sa ukážu a niekedy zostanú, navštevujú jednu, dve, dokonca tri alebo štyri triedy týždenne. Postupne rozvíjate vzťahy, ktoré sa stávajú priateľstvami a roky.
Najprv sa však musíte stať pevným miestom, kde ste boli mäkké. Na jednej strane musíte byť otvorení svojim študentom, úplne citliví a starostliví; Na druhej strane musíte rozvíjať a udržiavať zmysel pre hranice. Vyučovanie jogy, pracujete s inou bytosťou, ktorá je podobná vám, ale nakoniec cudzí. Bude stelesniť a pokračovať v praxi jogy spôsobom, ktorý sa bude výrazne líšiť od vašich. A to by nemalo byť dôvodom na trestný čin. Neučíte, že sa potľapkáte po chrbte.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
Pozri tiež Umenie výučby jogy: 5 vecí, ktoré si vaši študenti želajú, aby vám to mohli povedať
Ale títo študenti sú noví a ako čas plynie, nevyhnutne sa zlepšujú alebo odchádzajú. Tim Thompson, riaditeľ Monkey Yoga Shala v Oaklande v Kalifornii, kedysi povedal (s zjavnou vierou v trhovú ekonomiku), že dobrý učiteľ jogy dostane študentov a zlý učiteľ nebude. Aj keď je toto vyhlásenie pre môj vkus trochu zametané, je pravda, že človek môže posúdiť učiteľa jogy podľa kvality jej alebo jeho študentov: dobrý učiteľ jogy má dobrých študentov, zlý nie. Čo robí študenta dobrým, samozrejme, je veľmi diskutabilný. Považujem dobrého študenta za toho, kto je oddaný a sústredený a pracuje s jasným a dôsledným úmyslom. Študenti, ktorí sa stanú problematickými, sú tí, ktorí neúmyselne spúšťajú vaše reakcie. Vo vašej mysli sú to študenti, ktorí vás zradia študovaním so svojím súperom, ktorí vás opustia tým, že sa pohybujú ďalej, ktorí vás robia lepšie a neuznávajú, čo považujete za váš hlboký vplyv na ich jogu.
Vzťah študentov a učiteľov sa môže stať zložitým a nabitým tancom. Ak si rozvíjate silné vzťahy so svojimi študentmi, bude takmer určite študent, okolo ktorého sa v určitom okamihu počas vašej kariéry objaví konštelácia emócií - žiarlivosť, závisť, príťažlivosť, strach. Ako učiteľ je vašou povinnosťou zvládnuť pocity, ktoré máte, a nevyhodiť ich na svojho študenta. Ak to nemôžete urobiť sami, nájdete podporu inde. To však neznamená, že nemôžete hovoriť so študentmi, aby ste im dali vedieť, ako vás ich činy ovplyvňujú. Ale neočakávajte, že sa vaši študenti postarajú o vás. Keď môžete začať očakávať a dostávať od študenta, už nie je vaším študentom, ale stala sa priateľom.
Pozri tiež Služba inšpirovaná jogou: Zdravé zručnosti na lepšie slúžiť udržujúcim študentom
Robia učitelia jogy dobrý život?
Jóga sa dostala do hlavného prúdu. V tejto dobe starnúcich baby boomu a profesionálneho overdrive sa Yoga presťahovala zo štúdia, aby sa zmestila do amerického života. Triedy sa konajú v nemocniciach, zdravotníckych kluboch a v obedovej hodine v podnikových budovách. Výučba jogy sa určite javí ako bezpečná dlhodobá stávka, pokiaľ ide o povolania-pravé tam s gerontológiou a fyzickou terapiou.
Podľa Larryho Payne, Ph.D., ktorý práve vyrobil príručku s názvom Vyučovanie jogy, existujú učitelia jogy na plný úväzok, ktorí ročne získavajú viac ako 100 000 dolárov. Niekoľko vybraných zarába viac ako 200 000 dolárov, tvrdí, hoci väčšina hrubých 25 000 až 50 000 dolárov. Pamätajte však, že je to ako akciový trh. Pretože sa ostatným ľuďom darí, nie je to tak veľmi skutočnosť Znamená to, že budeš. Nemali by ste sa stať učiteľom jogy za peniaze.
Niet pochýb o tom, že ste počuli diktum New Age, robte to, čo máte radi, peniaze budú nasledovať. K tejto úhľadnej línii by som pridal Clunkier Second: Love to, čo robíte dosť na to, aby ste to urobili dobre; byť strategický a odhodlaný. Choďte do výučby na dlhé vzdialenosti a pre lásku k praxi. Rodney Yee začal vyučovať v polovici osemdesiatych rokov, pripravený čakať na stoly, ak by mohol učiť jogu. O desať rokov a pol neskôr majú on a jeho manželka Donna Fone prosperujúce podnikanie so zamestnancami na čiastočný úväzok, pod záštitou, z ktorých padá videá, ústupy a workshopy Piemont Svyoga a Yee. Ich úspech je takmer výlučne spôsobený talentom Yee, organizovaniu Acumen Fone a ich blízkym pracovným partnerstvom.
Ak chcete byť učiteľom jogy, musíte byť najprv ochotní byť samostatne zárobkovo činná. Ak máte závislých osôb alebo dlh, samostatná zárobková činnosť sa môže zdať príliš riskantná. Nestrácajte srdce, ale postupujte opatrnejšie. Udržujte svoju dennú prácu a začnite pomaly, s jednou alebo dvoma triedami. Pomáha organizovať a mať nejaké obchodné skúsenosti, ale môžete sa ľahko naučiť základy účtovníctva s knihou alebo užitočným priateľom. Existuje samozrejme veľa účtovných softvérových programov, ale ja pre jedného stále používam rovnakú knihu, akú som začal so štyrmi rokmi. Len som atrament vo svojich príjmoch a výdavkoch každý deň a celkovo to v apríli pre svojho účtovníka.
Pozri tiež 4 spôsoby, ako zostať motivovaný rozvíjať svoje podnikanie s jogou
Ľudia, ktorí sa stanú učitelia jogy, bývajú maverickou. Vyučovanie jogy zo svojej podstaty umiestňuje jeden mimo tradičných pracovných plánov a štruktúry zamestnania. Učiteľ jogy pracuje nepárne hodiny - najčastejšie ráno, obedná hodina, večerné večery a víkendy. Miesta sa líšia - od štúdií jogy po kluby zdravia po nemocnice (výučby personálu aj pacientov), kancelárií, komunitné centrá a kostoly. Niektoré inštitúcie vám môžu zaplatiť ako zamestnanca, zatiaľ čo iné vás budú zaobchádzať ako s nezávislým dodávateľom. Ste však takmer vždy zodpovední za poistenie zdravotného a zodpovednosti, účtovníctvo a štvrťročné dane z samostatnej zárobkovej činnosti. A nemáte dovolenku, kým si neveríte, že si ju môžete dovoliť.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
Prvé mesiace a niekedy aj roky výučby môžu byť najkrajšie a najrozšírenejšie. Môžete sa vrhnúť do romantického svetla ako putujúci Bard alebo Tinker, zatiaľ čo cestujete z kancelárie do zdravotníckeho klubu do štúdia Yoga Studio, vytiahnite rohože a popruhy a penové tehly v kufri a všade v úsilí vybudovať solídnu domácu základňu a príjmy. Postupom času môžete zabezpečiť niekoľko tried v hlavnom čase v prosperujúcich miestach. Môžete dokonca viesť jogu ustúpiť do krásnych rustikálnych pobytov, uspokojiť vaše túlavý a dostávať za ňu zaplatené. Vďaka svojim verejným kurzom ako Beachhead si môžete vybudovať statný zoznam študentov a lepší účtovný systém. Potom môžete byť pripravení otvoriť svoje vlastné štúdio.
Štúdio jogy však predstavuje svoje vlastné bolesti hlavy a radosti a nie je pre každého. Na druhej strane, so štúdiom je možné zarobiť viac peňazí, ak ich naplánujete správne. Môžete si dať dobré vyučovacie miesta a prenajať si svojim rovesníkom. Môžete predávať rekvizity a knihy, pozývať hosťujúcich učiteľov na workshopy a sponzorovať víkendové podujatia. Ak ste orientovaní na komunitu, možno ste si práve vytvorili nové miesto na vytvorenie dlhodobých priateľstiev. Na druhej strane ste sa práve zdvojnásobili, ak ste strojnásobili svoje administratívne a fiškálne povinnosti. Dajte si pozor na to. Čím viac pracujete v kancelárii, tým menej času musíte trénovať a mať život.
Pozri tiež 5 kľúčov DOS Nerobí úspech výučby jogy
Je výučba jogy volám?
Ak ste pripútaní k samoty praxe, neučte sa. Pri praktizovaní jogy klesnete na hlboké a bez slov. Je to ako potápanie. Ticho plávate v zelenom filtrovanom svetle, sledujete bubliny, ryby a piesok sa vlní do tmy.
Výučba jogy je ako predstaviť ostatných nádherou potápania. Najprv ich donútite vyskúšať masku a šnorchl a postriekajte okolo plytčín s plukmi. Nakoniec si vezmete niekoľko ponorov v skúšobnej skupine. Nie je to ľahké. Voda sa mieša a ryby utekajú. Niektoré z vašich skupín sú nervózne, iné príliš dobrodružné. Ukladáte pravidlá na udržanie skupiny pohromade a v bezpečí; Ste zaneprázdnení a ostražití. Postupom času sa trápite menej a hráte viac, spolu - ale cíti sa inak. Aj keď idete potápanie sami, chytíte sa katalogizácie vecí - Fish, Coral, Morse rias a prúdy - mapuje tento svet pre ostatných.
Vyučovanie jogy je jej vlastná prax, odlišná od praxe jogy. Vaším cieľom je prenášať jogu čo najjasnejšie a najjasnejšie ľuďom s vami, ktorí sa chcú učiť - teraz v ich nedokonalostiach, keď stojíte vo svojich nedokonalostiach. Takže rozvíjate výučbu svalov, snažíte sa inšpirovať a počúvať. Naučíte sa komunikovať, uľahčovať a spolupracovať.
Pozri tiež Takže ste absolvovali školenie učiteľov jogy - čo je teraz čo?
If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Ak všetko ostatné zlyhá, pamätám si, čo anonymný učiteľ raz povedal na stránkach tohto časopisu pred rokmi: učil som 10 rokov a až teraz sa cítim, akoby som skutočne učil. Som v tom na dlhé vzdialenosti.
Pozri tiež Je výučba jogy tvojou cestou? 8 vlastností vynikajúcich učiteľov
