Podvodná skúsenosť učí Coral Brown o jogínskej múdrosti ísť s prúdom.
Vyrastal som na vode. Keď som bol dieťaťom v Bird Creek na Aljaške, moja rodina vytiahla našu varenie a pitnú vodu priamo z potoka. Strávil som letá na ostrove Rhode Island plávanie, kanoistiku, bodyurfing a vo všeobecnosti trávil toľko času v riekach a oceáne, ako som len mohol. Dnes som celoročne kajak a surfoval, učím jogu na pláži a som študentom Šiva rea, ktorej joga prietokom Prana je hlboko ovplyvnená vodou a spôsobom, akým tečie. V živote je len málo vecí, ktoré ma zaujíma viac ako zvýšenie povedomia o najdôležitejšom zdroji našej planéty.
Zdalo sa teda prirodzené zúčastniť sa na výhonku pod vodou v čísle máj 2011 o cti a ochrane zemských vôd. Bol som nadšený vyhliadkou na držanie pozícií, keď som bol ponorený, a zároveň evokoval mnoho prvkov vody - jej uzdravenie a výživné sily, jej hlboká krása a divokosť, jej ducha.
Pohodlné, keď som vo vode, zistil som, že som rozzúrený, dokonca trochu panikárený, keď sme začali pracovať na natáčaní. Bolo mi povedané, aby som očakával, že práca bude náročná, ale to bolo ťažšie, ako som si predstavoval. Snažil som sa zadržať dych tak dlho, ako je to možné, vydýchol som len správne množstvo dychu, aby som sa vznášal jemne pod vodou, bez toho, aby som klesol na dno alebo stúpal na povrch. Zároveň som musel prísť do pózy bez gravitácie, zvládnuť látku, keď som prúdil a omotal sa okolo môjho tela, držal oči otvorené a nechal moju tvár uvoľniť a pokojne.
Pozri tiež Umenie relaxácie
Po niekoľkých ťažkých pokusoch som si uvedomil, že keď som žongloval všetky tieto prvky, chýbala mi najdôležitejšia: vzdanie sa. Až keď som sa prestal snažiť tak tvrdo a premýšľať o tom všetkom, že som bol schopný zažiť kúzlo bytia vo vode. Samotná radosť z plávania, zatiaľ čo bez námahy udržiava ľahkosť, stále akciu a celkový pokoj mysle, mi umožnila zostať pod vodou na dlhšiu dobu a plne si vychutnať zážitok.
Počas celého dňa streľby pod vodou, kedykoľvek som mal myšlienku „už to nemôžem držať“, okamžite som prepustil myšlienku držania a nahradil ju myšlienkami neobmedzeného potenciálu. Neustále som si pripomenul väčší účel tohto podvodného dobrodružstva - oceniť veľkolepú odmenu, ktorú poskytujú voda Zeme.
Tieto momenty slobody, viery, oslobodenia ma hlboko ovplyvnili. Ako ľudské bytosti môžeme mať rôznu úroveň fyzickej sily a zručností, ale je to náš najsilnejší nástroj na myseľ tela a mysle. Keď sa môžeme vedome pustiť
Snažíme sa ovládať našu súčasnosť, keď môžeme prepustiť skôr ako odolať našim zápasom, dávame si dary odovzdania a viery, ktoré nás udržujú.
Pozri tiež 5 jogínov zdieľajte, ako ich cvičenie v blízkosti vody inšpiruje
Coral Brown je trénerom učiteľa Prana Flow Yoga Shiva Rea. Má MA v oblasti holistického poradenstva, integrovaný prístup k duševnému zdraviu k duševnému zdraviu. Navštívte ju na Coralbrown.net.
brečtan liga rez
