Keď som bol nový učiteľ, dobrovoľne som sa prihlásil na učenie jogy pre dospievajúce dievčatá v a Chlapci location in Venice, California. In addition to yoga, we’d also do art projects and talk about issues that affect young adults, such as low self-esteem. Negative body image had been a big struggle for me as a teen, and I’ve often thought about how learning yoga back then would have helped me regulate my emotions and reframe my insecurities. So, I made body image the theme of one of our classes and devised an art project to help the girls honor and love their bodies just as they were. Armed with poster board, pastels, and stacks of magazines containing inspirational messages about self-love, I opened the class with some questions I thought would segue to my planned project: How do you feel about your body? Do you ever try to change the way your body looks?
Dievčatá - ktoré boli všetky rôzne tvary a veľkosti - len na mňa hľadeli zmätenými výrazmi a potom jednomyseľne reagovali výrokmi, ako je, milujem svoje telo; Moje telo je úžasné. Bol som šokovaný a v rozpakoch, že som prišiel konať ako odborník na zážitok, ktorý sa líšil od môjho vlastného. Rýchlo som zošrotoval umelecký projekt a išiel som rovno do cvičenia jogy.
Potreboval som počúvať viac, ako som hovoril.
Pri spätnom pohľade spoznávam hlboký vplyv, ktorý na mňa mali tieto dievčatá. Ukázali mi, že je dôležité, aby som sa vydala na pomoc ostatným, nie z miesta vzdialenosti alebo odlúčenia, ale skôr nadviazaním spojenia s ľuďmi, zvedavým na svoje skúsenosti a zostať otvorení pred rozhodnutím, čo ponúknuť. Je to lekcia, ktorá mi prichádza stále znášať.
Pozri tiež Hala Khouri's Trauma Informovaná výučba jogy
For instance, a few years ago I was asked to offer counseling and information on trauma to a group of gang interventionists, all former gang members who had struggled with addiction, violence, and incarceration. Their life experience was completely foreign to me. I grew up in an upper-middle class, white community where people who struggled with drugs were sent to rehab, not thrown in jail. Most people in my community had stable jobs and felt protected by law enforcement, not targeted by them. So, before starting counseling or offering self-care techniques, I knew I needed to listen more than I spoke. Their stories of resilience, perseverance, pain, forgiveness, and faith were incredible. But I never would have heard them if I’d positioned myself as an outside expert.
True Service uznáva ľudstvo v každom z nás.
Často hovorím o tomto citáte od Lilla Watsonovej, domorodej staršej a aktivistky v oblasti sociálnej spravodlivosti v Austrálii: Ak ste mi prišli pomôcť, strácate svoj čas. Ak ste prišli, pretože vaše oslobodenie je spojené s mojím, potom nás spolupracujeme. Keď Watson povedal, že naše oslobodenie je viazané, verím, že hovorila s tým, že nikto nie je slobodný, kým nie je každý slobodný. Ako sa mi môžem užiť privilégiá, ktoré mi poskytujú, s vedomím, že nie všetci ostatní majú rovnaké privilégiá? Alebo ešte horšie je, že niektoré z mojich privilégií prichádzajú na úkor blahobytu ostatných? Môže sa cítiť ohromujúce premýšľať o týchto veciach, ale ak chcem pokračovať v práci v Seva, je to potrebné. To ma tiež viedlo k predefinovaniu alebo aspoň reinterpret slova ich .
Aj keď priamy preklad Seva je nezištná služba, uvedomil som si, že takáto vec neexistuje. Je nevyhnutné, aby sme nechali naše interakcie s ľuďmi dotýkať sa našej vlastnej zraniteľnosti. V opačnom prípade neúmyselne vytvárame oddelenie a dokonca aj hierarchiu - čo hlúpo naznačuje, že sme ten, kto má čo ponúknuť. Skutočná služba je o konaní spôsobom, ktorý uznáva ľudstvo v každom z nás, napriek našim rozdielom - spôsob, ktorý uznáva bolesť a silu, ktorú zdieľame, a vidí všetkých za zaslúžený prístup k základným ľudským potrebám. Nakoniec je to naša vzájomnosť, ktorá nám umožní uzdraviť sa.
Pozri tiež Seva Champions: 14 nezištných vodcov služieb
O našom odborníkovi
Hala khouri je učiteľ jogy a somatický poradca v Benátkach v Kalifornii a spoluzakladateľom Mimo podložky do sveta . Cez Kolektívna odolnosť, Školiaci program, ktorý spoluzakladala, školí lekárov, učiteľov jogy, pedagógov a neziskových pracovníkov, aby sa vo svojej práci zamerali na trauma a uzdravili sa a sústredili sa na spravodlivosť. Jej kniha, Mier od úzkosti: Získajte uzemnenie, budujte odolnosť a zostaňte v spojení uprostred chaosu (Shambhala Publications) boli prepustené v apríli 2021.
