Cez kávu jedno popoludnie sa priateľ spýtal, či som čítal najnovšiu knihu Mirabai Starr Divoké milosrdenstvo: Život divokej a jemnej múdrosti žien mystikov . Starrova prvá kniha, nový preklad z Temná noc duše, Vyšla v deň, keď jej štrnásťročná dcéra bola zabitá pri dopravnej nehode. Dnes Starr hovorí globálne o kontemplatívnej praxi a transformačnej sile smútku a straty. Certifikovaná poradkyňa úmrtia pomáha smútiacim využívať transformačnú silu straty. Nie, nečítal som Divoké milosrdenstvo , ale titul ma okamžite chytil. Zdalo sa mi, že s mnohými z nás čelí zápasom v tejto dobe - Loss of Bict Ons, zrady, opustenie, rodinné odcudzenie - všetci by sme mohli použiť nejaké Divoké milosrdenstvo A nie príliš skoro. Vrátane seba.
zásoba
ostrihaný posádkou
V posledných piatich rokoch som utrpel všetky vyššie uvedené, ako aj stratu milovaného strýka menom Jan. Kontaktoval ma rok alebo dva pred jeho smrťou, a hoci sme mali malý kontakt pred desaťročiami, zistili sme, že sme spriaznení, a to nielen krvou. Bol nadaný básnik a zdieľali sme duchovnú príbuznosť. Obaja sme boli zlyhaní, nepochopili sme v našich rodinách. Obaja sme sa zotavovali alkoholikov, vytriezvame sa do jedného roka od seba, naše príslušné zotavenia si navzájom neznáme až do krátkeho času, ktorý sme sa mohli podeliť pred smrťou. Po pripojení mi zavolal každý týždeň. Počúval moje básne, čítal moje spisy, hovoril so mnou duchom. Smrť môjho strýka a viac ďalších nedávnych strát priniesli mi celoživotný trauma a komplikovaný smútok. Vedel som, že nie je ľahká oprava.
Čítanie Lekárske karty: Objav sily prostredníctvom spôsobov zvierat
Synchronicita v mojom živote sa často odráža v magickom vzťahu, ktorý mám s Facebookom. Ako som čítal Divoké milosrdenstvo , Odložil som knihu, aby som sa prihlásil do skupiny Facebook, ktorej som súčasťou. To, čo som videl, urobilo mi srdce. Mirabai Starr, nedávny príspevok v príspevku, mala na poslednú chvíľu otvorenie vo svojom výročnom ústupe Fall Equinox: prehĺbenie vášho príbehu o strate a transformácii. A bolo to na Ghost Ranch, mieste v Novom Mexiku, po ktorom som túžil tráviť čas.
Rýchlo som zastrelil e -mail, aby som zistil, či je miesto stále k dispozícii. Odpoveď prišla rýchlo: Áno.
Chcel som odpovedať na nezameniteľné volanie púšte. Divoké milosrdenstvo bolo pozvanie. V úvode, Starr píše, robíme tu lietajúci koberec, ktorý nás prenesie cez naše životy ako súčasných mystikov, ktorí sa maskujú ako obyčajní ľudia - ľudia, ktorí počujú výzvu, aby sa obrátili dovnútra a vystupovali, kultivovali kontemplatívny život a ponúkajú ovocie v službe.
Čítanie Karty posvätnej cesty: Objav seba samého prostredníctvom domorodého učenia
Prvá noc ústupu
Keď sme sa zhromaždili prvú noc v obývacej izbe nášho dočasného nového domu, The Beautiful Casa Del Sol, Asistenti Starra natiahla palubu lekárskych kariet, z ktorých sme si mohli vybrať. Lekárske karty, ktorých učenie sa líši od kmeňa po kmeň, vyvinula Jamie Sams, umelkyňa a spisovateľka Cherokee, Seneca a francúzskeho pôvodu. Karta, ktorú som vytiahol, bola korytnačka.
Som bežec, sprinter, hybník. Bližšie k zajačiku ako korytnačka, takže som bol zmätený. Ale potom Starr navrhol, aby sme karta liekov na zvieratá, z ktorých každý z nich, by nám mohol dať nahliadnuť do nášho procesu písania, a ponúkať ďalšie učenia. Musel som sa smiať. Pokiaľ ide o môj proces písania, som určite korytnačka! Aj keď veľa píšem, je to nepríjemne pomalé. Keď krásne svetlo v Novom Mexiku vybledlo, moje ruky pichli intimáciami toho, čo malo prísť.
Vyskúšať Pozdravy bez stromov Dobrý karma mier znamenie mäkký obal zelený korytnačku denník
3 stratégie transformácie smútku
Tu, tri veci, ktoré som sa naučil od Starra a Turtle, počas môjho piatich nocí.
1. Spoliehajte sa na komunitu a ctí sa svoj vlastný proces.
Každé ráno sme sa stretli a otvorili sme piesňou a čítaním poézie, po ktorej nasledovala meditácia. Hudba a poézia boli starostlivo kurátormi. Začal som si uvedomovať, že tieto relácie vytvárali medzi účastníkmi ústupu puto alebo kontajner, ktorý bol schopný udržať hĺbku smútku, ktorý naša komunita niesla.
Niektorí účastníci stratili deti na samovraždu, predávkovanie a náhle nehody. Niektorí stratili manželov, bratov, sestry, rodičov. Niektorí boli odcudzení z rodiny - najťažšie od svojich dospelých detí (a milovaných vnúčat), ktoré ich zavreli zo svojho života.
Lekárska karta, ktorú som nakreslil, sa stala ďalšou vecou, mimo komunity, ktorá mi pomohla cítiť sa podporovaná a nakoniec by mi pomohla uctiť si svoj vlastný smútiaci proces. V niektorých juhozápadných kmeňoch domorodých Američanov je korytnačka starodávnym symbolom pre Matku Zem, z ktorej sa vyvíjajú naše životy, kreativita, ochrana a dlhovekosť. Korytnačka predstavuje korytnačka na juhozápadné domorodé americké obyvateľstvo (Navajo, Zuni, Hope, Santo Domingo, Pueblo a ďalšie). Okrem úlohy korytnačky v indiánskych tradíciách sa korytna Hinduistické chrámy . V hinduizme korytnačka nesie svet na chrbte a je jedným z 10 avatarov hinduistického boha Višnua. Korytnačka predstavuje ženskú a slúži ako most medzi vonkajšími a vnútornými svetmi, pripomienka toho, ako sa odstúpiť od zmyslov a ísť dovnútra - prax známa ako prax známa ako známou ako prax známa ako známou ako prax známa ako známa ako Pratiehara .
Čítanie Ghost Ranch a vzdialenosť v okolí
Keď sa ústup rozvinul, korytnačka ma viedla dovnútra, kde sa stáva skutočné uzdravenie. A aj keď som mohol ísť na najhlbšie a najtemnejšie miesta vo mne, nešiel som sám. Mal som korytnačku, káder anjelov vedľa mňa (moje kolegovia) a múdre ženu, ktorá poznala cestu (Starr). Podarilo sa mi upustiť od svojho strážcu - spolu s ťažkým bremenom smútku. Nerozval som svojej strate, ale skutočne som si poctil uprostred.
'manšestrové nohavice pre mužov'
2. Napíšte to a potvrďte bolesť.
V Divoké milosrdenstvo , Starr píše, že sa objavuje na úplnom stretnutí s realitou, že objavíme našu skrytú celistvosť, ktorá sa samozrejme vyskytovala po celú dobu. Tento proces začína uznaním bolesti.
Je to na zemi našej bolesti a nikde inde, kde sa uzdravujeme. Najprv však usporiadame náš podporný systém, nájdeme komunitu. A potom píšeme. Po dennej rannej meditácii a čítaní sme dostali výzvu na písanie a pridelení do skupín po štyroch, aby sme sa mohli podeliť o naše spisy. Potom sme si prečítali naše spisy a pozorne počúvame. Nereagovali sme si na seba navzájom návrhy alebo chválu, ale skôr sme sedeli v tichosti a nechali sme ju ponoriť sa. Nikto z nás nie je zlomený, povedal Starr. Preto sme nemali ponúkať tkanivá (zastavujú slzy) alebo sa snažia navzájom opraviť alebo konzulovať. Nie sme terapeuti. Každý mal dovolené byť presne tam, kde boli; Bolo bezpečné dotknúť sa pôdy našej bolesti, písať o nej a zdieľať. Dostali sme príležitosť zapojiť sa do divokých a radikálnych činov pravdy, prijať straty, ktoré nás tam priviedli, a ponúknuť ich na alchymickú transformáciu. V bolesti, ktorá sa objaví s vaším písaním, odporučil Starr, príde zlato. Na konci piatich dní a potom som zistil, že som zjemnil okolo bolesti. S príspevkom, skôr ako s obvyklým kontrakciou, mala bolesť nielenže priestor na rozptýlenie, ale teraz som mal užitočný proces v budúcnosti.
Vyskúšať Waterglider International Zafu Yoga Meditation vankúš
Móda 70-tych rokov pre mužov
3. Venujte svoj čas.
Strata je portálom duchovnej transformácie. V tajomstve smútku leží alchýmia a priestor na uzdravenie a prebudenie. Jedného dňa sme boli vedení na túre na túru po komínovej skale a veľkolepý výhľad na povodie Piedra Lumbre. Zistil som, že sa snažím držať krok a spadol späť. Niekoľko účastníkov ústupu viselo so mnou, hoci ľahko mohli vyskočiť dopredu. V rozpakoch som ich naliehal, aby pokračovali a trval na tom, že ma trápi teplo. Keď som si vzal prestávku vo vnútri slabého odtieňa malého kríka, moji spoločníci ma povzbudili, aby som spomalil a povedal, že to nie je také horúco. Pohybujete sa príliš rýchlo. Zdá sa mi však, že to nemohol spracovať a po každej prestávke znova vyskočil dopredu.
Nakoniec, jeden z nich povedal, Kelly, nebola to lekárska karta, ktorú si nakreslil korytnačku? A vtedy ma to zasiahlo. Správa Turtle mi hovorila, že je v poriadku spomaliť, venovať sa mi čas a umožniť komunite, aby ma držala, ako korytnačka. To prinieslo slzy, pretože som preživším a spôsob, akým som prežil celý život nepriaznivého, bolo poháňanie, tlačiť sa, pokračovať v chode bez ohľadu na to, čo.
Položil ma bremeno, prerušenie otvoreného, komunita a spolupatričnosť, počúvanie a umožnenie neistoty ma priviedlo na túto lekciu o stúpaní: Bez ohľadu na hĺbku straty alebo nepriaznivého života prináša, som podporovaný a držaný. Konečne môžem odpočívať na chrbte korytnačky a pustiť sa z boja. Už som nemusel tlačiť. Mohol by som, ako korytnačka, strčiť krk a stále zostať chránený, v bezpečí v mojej škrupine.
Vezmite prosím na vedomie, že nezávisle získavame všetky produkty, ktoré obsahujeme na stránkach Stylesway.VIP. Ak si kúpite z odkazov na našich stránkach, môžeme dostať pridruženú províziu, ktorá zase podporuje našu prácu.
