A remarkable quality that many New Yorkers share is the ability to move at top speed. Shortly after moving to Manhattan, I found myself grumbling at slow walkers and quickly zigzagging around them on sidewalks like a seasoned city dweller. Then one day I noticed a billboard that read: Where are you going? I was floored by the simplicity of the question. I was going to yoga class at a blurring pace, as usual, but I wasn’t even late. In an instant I recognized a conflict with my practice: I was violently throwing one foot in front of the other with a scowling mind, oblivious to the world, annoyed with people who had every right to walk comfortably as I went to my class, where I expected to find peace and relaxation on my mat.
kanadský oblek
Zaviazal som sa precvičovať jogu na chodníku, ktorá bola pre mňa spôsob, ako si všimol praktizovanie ahimsa (neharming) so mnou a ostatnými. Chôdza sa stala meditáciou, ktorá okamžite viedla k ďalším zjaveniam. Pretože som sa rozhodol sústrediť sa na spomalenie, stal som sa svedkom zázrakov, ktoré sa dejú všade okolo. Muž v drahom obleku, ktorý pomáha mladej matke nosiť obrovský kočík po schodoch metra. Zainteresovaný okoloidúci sa zastavia, aby vyzdvihli pomaranče, ktoré odvalili vozík predajcu ovocia. Starý muž rýchlo ťahal dieťa späť na chodník, keď auto prebehlo červené svetlo. Láskavosť všade, v tomto meste Fast Walkers. Naučil som sa oceniť jogu každého okamihu, jogu, ktorá sa vyskytuje, keď sme na svete s otvorenými očami a ľahkými nohami.
Najprv neuľbate: jóga sútra v akcii
Jóga Sutra II.30: Princípy rešpektu voči ostatným zahŕňajú nenásilie, čestnosť, nezistenie, moderovanie a nestarosť.
Päť Najmä , prvá končatina ôsmich končatín Patanjaliho po etickom, zmysluplnom živote sú zásadami interakcie s ľuďmi a všetkými ostatnými živými vecami na svete okolo nás. Patanjali začína úvod do Yamas v II.30 s Ahimsa alebo neohnutím z dobrého dôvodu. Ahimsa, prvá Yama, je základom zostávajúcich štyroch, ktorí nasledujú.
Napríklad Patanjali používa slovo satyam druhý yama . Satyam, často prekladaný ako pravdivosť, znamená pravdu, ktorá neubližuje. Podobne, ak cvičíme odvážiť (nevetivita), brahmacharya (vhodné hranice), alebo Aparigraha (Prijímanie iba toho, čo je vhodné), konáme z miesta láskavosti a úcty k sebe a ostatným.
Toto je možno kľúčový diel spojený s výučbou Ahimsy: Aj keď je úžasnou a ušľachtilými vecami konať láskavo k našim susedom, keď konáme škodlivé, osobe, ktorú najviac ublížime, je sami.
Učenie Kate Holcombe uplatňujú Jóga zajtra z Patanjali do každodenného života. Je zakladateľkou a spoluzakladateľkou Nadácie Healing Yoga Foundation v San Franciscu.
brad pitt klub zápas
Denník jogy: Podeľte sa s nami svoje osobné príbehy.
