Silnejšie telo, jasné myšlienky, momenty hlbokej relaxácie - to je niekoľko z mnohých zmien, ktoré som zažil od, keď sa jogu stalo spôsobom života. Áno, verím, že joga je spôsob života. Ale to nebolo také, ako som sa cítil o joge späť, keď ma moja matka prinútila vziať ju na základnej škole, v Bangalore v Indii (namiesto zábavnejších prenasledovaní ako volejbal, basketbal, plávanie alebo futbal). Chcel som sa proti nej vzbúriť, povedal som jej, že si myslím, že joga je nudná, pomalá, nemoderná a určená pre starších občanov. Trochu som vedel, táto prax by čoskoro prevzala môj život.
čierny oblek s hnedými topánkami
Joga ako dieťa
Všetko to začalo v treťom ročníku po tom, čo rokovala s mamou, aby vykonala fyzickú aktivitu podľa svojho výberu iba jeden rok, a neskôr prejdila na akúkoľvek činnosť, ktorú som chcel. Zatiaľ čo na prvý pohľad odolný voči jogu, netrvalo veľa času, kým som sa fascinoval rôznymi pózami. Dychtivo som sa pokúsil pokúsiť sa o všetky chrbty, rozdelenia a záhyby vpred. Rozhodol som sa pokračovať v tejto jednoročnej známke a praktizoval som ďalšie tri roky! Potom som vstúpil na strednú a strednú školu a úplne som zabudol na jogu.
Rovnako ako mnoho tínedžerov, moja postava mi v tom čase najviac záležala. Začal som preskakovať jedlo a vyskúšal som rôzne nezdravé metódy, aby som získal telo, ktoré som chcel. Dosiahol som svoju cieľovú váhu, ale vlastne som sa cítil lepšie? Dalo mi to žiaru, ktorú som chcel? Tieto otázky neboli v mojej mysli vedome, ale vedel som, že je potrebné urobiť niečo s mojím myšlienkovým procesom a motiváciou.
Tesne pred mojimi skúškami som sa prihlásil do tried chrámu jogy: triedy jogy Ashtanga vyučované v budhistickom centre neďaleko môjho domu. Tieto triedy sa ukázali ako semeno, ktoré rástlo moja vášeň pre jogu a nakoniec budhizmus.
Pozri tiež 7-pózová jogová prestávka spoločnosti Kino MacGregor pre úľavu od stresu.
Vedel som jednu vec. Páčilo sa mi, že som tam. Miloval som sa prebudiť za to a nemohol som sa dočkať, až sa vrátim nasledujúci deň. Stala sa mojou terapiou na vyšetrenie stresu a úzkosti. Tento mesiac ma prinútil cítiť sa silnejší, aktívnejší a predovšetkým šťastný. Bol som inšpirovaný vyskúšať rôzne štýly: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga a ďalšie. Moje myslenie bolo stále uviaznuté väčšinou pri fyzickej zmene, ale prinútilo ma to ísť.
módny štýl kurt cobain
Jóga na vysokej škole
Ako sa začala univerzita, presúvalo sa domov a stretnutie s novými ľuďmi ma prinútili cítiť sa ohromení. Zastavil som svoju prax a začal som sa cítiť pomaly a pomaly. Vedel som, že potrebujem veci zmeniť. Potreboval som sa venovať praxi, ktorá by mi pomohla drasticky transformovať moje telo a môj život. Otočil som sa znova na jogu.
Čítal som o 200-hodinovom programe školenia učiteľov jogy a zavolal mi to. Bol som nadšený možnosťou fyzicky, psychicky a emocionálne sa zaviazať k niečomu, čo som vždy miloval. Keď som sa pripravoval na výcvik, rástol som duchovne. Zistil som, že som opäť navštevoval chrám. a objavil nový záujem o indickú mytológiu.
Vždy som bol plachý človek, ale začal som si byť istejší. Posun sa nestal cez noc, ale začal som sa, keď som sa cítil viac prepojený so sebou a mojou túžbou podniknúť kroky na zlepšenie seba pre ja sám. Teraz som na ceste seba-lásky a prijatia, bezpochyby. A keď som objavil osobu, ktorej som vo vnútri, mám miesto, aby som sa staral o svoje vnútorné ja teraz spolu s mojím fyzickým ja. Cítim sa viac empatický, zdravý a ľahký.
„pánske oblečenie na 50 rokov“
Pozri tiež Mali by ste absolvovať školenie učiteľov, aby ste prehĺbili svoju prax?
Skúsenosti s tréningom učiteľa jogy
Ukončil som certifikáciu 200-hodinového výcviku učiteľov (YTT) v Indii Rishikesh, známe ako hlavné mesto sveta jogy, vďaka svojim nespočetným ášramom, náboženským miestam, fúzii svetových kultúr a systémov viery a jeho polohe na rieke Svätý Ganges.
Skúsenosti YTT nemožno opísať v niekoľkých riadkoch, bol som však prekvapený, že som jediný Ind v mojej skupine, zložený z účastníkov z Kanady, Austrálie, Francúzska a mnohých ďalších západných krajín. Z dôvodu svojej národnosti som čelil niektorým stereotypom.
Nie je to pre vás každodenné cvičenie? A joga musí byť pre vás veľmi ľahká, pretože ste Indián. Samozrejme to nemalo byť negatívne, ale niektoré z predpokladov boli dosť absurdné, najmä keď si ľudia myslia, že každé dieťa sa prebudí o 5:00, modlí sa od Boha slnka a slnečné pozdravy, keď slnko vychádza.
muži v bohémskom štýle
Pozri tiež Aké to je byť učiteľom jogy v indickej Amerike.
Väčšina mojich kolegov v Indii uprednostňuje telocvičňu a veľmi málo z nich dokonca praktizuje jogu. Moji priatelia si mysleli, že som divný, že to robím. Bolo to všetko celkom ironické. Celkovo som si užil stretnutie s ľuďmi z celého sveta, ktorí cestovali tisíce kilometrov, aby sa učili a ocenili moju kultúru.
V súčasnosti som učiteľom jogy a prezidentom Yoga Club na Flame University v Pune v Indii. Mám v úmysle pokračovať v praktizovaní a výučbe jogy, pretože je toho oveľa viac, čo sa dá učiť, skúmať a zdieľať. Aby som bol úprimný, nemohol som byť viac nadšený. Je jedným z mojich cieľov povzbudiť mladých ľudí, najmä v Indii, aby praktizovali a šírili túto vekovú tradíciu, pretože patrí všetkým.
Pozri tiež Dôležitosť Mysore a Pune v Indii pre rodokmeň jogy.
