Po desiatich rokoch cvičenia jogy viem, že je normálne prejsť časy, keď som menej ako inšpirovaný, ako aj fázy fanatického nadšenia pre jogu. Som vďačný za lekcie, ktoré som sa naučil z oboch extrémov, ale nič sa mi necíti lepšie ako jesť, spať a dýchať moju jogu. Neviem, čo to prinútilo, ale v poslednej dobe som sa pustil do územia posadnutosti jogy. Kvôli mojej každodennej (niekedy dvakrát denne práve teraz!) Cítim sa ľahší, šťastnejší, pokojnejší, vyváženejší, sebavedomejší a viac prítomný ako kedykoľvek predtým. Aj keď viem, že je to prchavý pocit (nakoniec to musí zostúpiť), namáčam to všetko a užívam si každú sekundu.
Tu je niekoľko ďalších príznakov plnohodnotnej posadnutosti jogy. Môžete sa týkať niektorého z nich?
Namiesto minút začnete počítať čas v dychoch. Napríklad, keď sa váš budík ráno zhasne, zistíte, že premýšľate len o ďalších 5 dychoch.
Vaša prax sa stáva konečným luxusom. Na konci dlhého dňa by ste sa radšej zaobchádzali s dlhým psom smerom nadol ako sladké ošetrenie alebo pohár vína.
Predpisujete kombináciu jogových póz, meditácie a zelených smoothies pre každé ochorenie, ktoré vám vaša rodina a priatelia hovoria o tom, od nespavosti po bolesť chrbta. (V dôsledku toho by ste si všimli, že vaši priatelia vám prestali hovoriť o svojich chorobách.)
Niekedy sa pozriete na cudzincov, ktorí kráčajú po ulici a pokúsite sa uhádnuť, kde držia svoje napätie.
Keď odkladáte, trávite čas sledovaním výukových programov na YouTube, čítaním blogov jogy a páčením a zdieľaním inšpiratívnych citátov a fotografií jogy na stránkach sociálnych médií.
Porovnávate každú výzvu, ktorej čelíte vo svojom živote do tej doby, keď ste konečne čelili svojmu strachu a kopali sa do stojana.
Vplíšite sa preč počas spoločenských podujatí, obchodných stretnutí a/alebo rodinných funkcií, aby ste robili rýchly stojan.
podrezaný hladký chrbát
Speaking of social events, you plan your calendar around your favorite yoga teacher’s schedule. You stop going out on Friday nights because it makes it harder to wake up for your Saturday morning class.
Uvedomujete si, že by ste sa radšej stretávali so svojimi priateľmi na workshope Yoga Workshop, ako ísť do baru alebo kaviarne.
Keď idete v noci spať, unášate sa do spánku cvičiť Savasanu. Vaša myseľ putuje po akej sekvencii, ktorú budete trénovať nasledujúce ráno. Keď konečne zaspíte, snívate o joge.
