Ayurveda spojila ústne zdravie s celkovou imunitou tisíce rokov. Vaše ústa sú horúcou, mokrou šľachtiteľskou pôdou pre baktérie a choroby. Bez náležitej každodennej starostlivosti sa toxíny môžu vybudovať v ústach a viesť k ďalším závažnejším zdravotným problémom. Po týchto jednoduchých ájurvédskych tipoch vám pomôže znížiť dutiny a plak, ako aj posilniť tkanivo ďasien a dá vám čerstvý dych.
–Praku ráno, zoškrabte jazyk.
–Valy používajte mäkkú zubnú kefku. Ak sa vaše štetiny štetia, potom je čas kúpiť si nový.
- Použite prírodnú zubnú pastu, ako je Ayurdent, Auromere, Theraneem Organix, Vicco alebo akúkoľvek značku, ktorá používa horkú neem alebo iné čistiace bylina. Všimli ste si niekedy, ako je väčšina zubných pást na trhu sladká? Ayurveda nás učí, že je to astringentná (nie sladká!) Chuť, ktorá posilňuje ďasná a horkú chuť, ktorá zabíja vírusy, baktérie a huby.
- Majstujte ďasná s trochou sezamového oleja. Môžete pridať kvapku klinčeka, čajovníka alebo eukalyptu. To pomáha predchádzať krvácaniu ďasien a iných foriem periodontálneho ochorenia. Kloktajte so slanou vodou. Zvážiť robiť ťahanie oleja Niekoľkokrát týždenne.
Kalika je autorom zdravého, šťastného, sexy - múdrosti Ayurveda pre moderné ženy. Je učiteľkou jogy vinyasa, ájurvédskym praktizujúcim, prispievateľom do Stylesway VIP a vedúcou učiteľkou v línii Sri-Vidya Parayoga pod Yogarupa Rod Stryker.
Vráťte sa do Wellness World>
