Dlho predtým, ako došlo k šíreniu učiteľov jogy celebrít, bol Lilias Folan, ktorý sa natiahol z stredozápadu cez vzduchové vlny verejnej televízie, aby priviedol jogu spoločného (a bežne tuhého) muža a ženy.
Manželka, matka dvoch a babička štyroch, Lilias praktizuje jogu už viac ako 30 rokov. Aj keď si všimne, že vo veku 64 rokov, jej kĺby s ňou hovoria viac, je rovnako inšpirovaná praxou ako vždy.
Stylesway VIP: Ako ukázal váš PBS Lilias! Vstúpiť?
Lilias Folan: Jeden z mojich študentov začiatkom 70. rokov šiel domov a povedal jej manželovi, ktorý bol producentom našej miestnej stanice PBS, WCET Channel 48, mám perfektného človeka na to, aby som robil sériu jogy. Keď som prvýkrát začal jogu, sledoval som Richarda Hittlemana. Mal za sebou dve dokonalé ženy, ale keď som začal učiť, vedel som, že telá, na ktoré som sa pozeral, nie sú dokonalé. Pomyslel som si, že to dokážem lepšie komunikovať.
SV: Ako dlho ste učili, keď ste začali sériu?
Lf: Asi päť rokov.
stredná časť muži
SV: Bolo desivé učiť v televízii s relatívne malými skúsenosťami s učením?
Lf: Bol som príliš nevinný na to, aby som sa vystrašil. Keď skutočne robíte dharmu, nič vás nezastaví. Okamžite som cítil spojenie s mojimi neviditeľnými študentmi. Fotoaparát a červené svetlo sa ku mne stali tak prepojení, že keď som sa učil pred skutočnými ľuďmi, cítil som sa zvláštny.
SV: Zdá sa mi, že médiá - televízia, video a internet - dramaticky ovplyvnili šírenie jogových praxe.
Lf: Práve som dostal list od niekoho, kto študoval s mojimi videami v majáku v Kanade!
SV: Trpeli ste depresiou v čase, keď sa zdalo, že váš život má všetko - manžel, dve deti, pekný domov - a to je, keď ste prišli na jogu. Pomohla vám jóga mať pocity spokojnosti?
Lf: Keď som prvýkrát prišiel do jogy, duševné nepohodlie, ktoré som mal, bolo príliš trápne na to, aby som hovoril s mojím lekárom. Bol som tak zvyknutý nosiť ten plášť smútku, hlbokú studňu nespokojnosti, ktorá bola súčasťou mňa. Strávil som dva až tri roky s veľmi jemným psychiatrom a inteligentne som hovoril o minulosti a uzdravením. Jóga však začala objasniť zvyšky smútku - spontánne a veľmi pomaly. Musel som prejsť veľa nepohodlia. Čo myseľ už dlho zabudla na telo pamätá.
SV: Aké pozície boli pre vás najťažšie alebo nepohodlné?
Lf: Pretože som veľmi atletický, pozície prišli ľahko. Najťažšie bolo sedenie v meditácii alebo ležať v relaxácii. Ľudia by mi povedali, že nemôžu sedieť blízko mňa, vyžaroval by som takú strašnú agitáciu. Keď by som robil jogu nidra, táto nevoľnosť a smútok vychádzajú z môjho brucha, trblietania a potom odíde. Pýtal by som sa, že sa niečo vracia? Ale opustilo ma to, skôr ako vošiel.
SV: How do you handle a student’s raw emotions when you’re teaching a class?
Lf: I believe that if something arises, you don’t clamp it down, because it might wrap around your kidneys. I create a safe container and share my process with the class. I look at kidney stones as unshed tears. Tears are our birthright. The purpose of yoga is to know thyself. If thyself is having a moment of shimmering depression, let’s look at it, then let it go.
SV: Aká je tvoja praktická rutina?
Lf: Meditácia a dýchanie každý deň ráno. Niekedy som za chodou a bude to musieť byť večer. Každý deň v Asane robím dobrú polhodinu a cez víkendy asi hodinu. Ale tiež chodím do posilňovne dvakrát týždenne a nechám ma niekoho cvičiť. A navštevujem kurzy Hatha iných ľudí. Som zarastený študent.
SV: Aká je tvoja najlepšia rada?
Lf: Spojte sa s vnútornou spokojnosťou a tichom každý deň. Je to niečo, čo tam vždy je, ale my sa s tým dostaneme do kontaktu. Je dôležité priviesť svedka k praxe - to je jedno z odkazov dovnútra. Svedkovia sudcovia nie, poznamenáva všetkých.
