Ste pripravení preskúmať svoju jogu veľkým spôsobom? Návšteva ášrám je prístupnejší ako kedykoľvek predtým. V posledných rokoch nasledujúce centrá serióznych študijných a duchovných svätyní urobili zážitok inkluzívnejším tým, že ponúkli personalizované ústupy a dátumy prebiehajúceho vstupu.
Nižšie uvedené ášramy jogy sa nachádzajú v Severnej Amerike neďaleko veľkých miest alebo hlavných letísk, vďaka čomu je cestovanie tiež prístupnejšie.
Pravidlá jogy ášramu
Ak uvažujete o pobyte v ášrame, stojí za zmienku, že každé centrum má tendenciu mať výrazný rytmus a protokol. Aj keď niektoré majú prísnejšie pravidlá ako iné, väčšina z nich stále má povinné denné rozvrhy, ktoré si často vyžadujú, aby ste sa pred úsvitom vstávali. Ak ste v joge celkom noví, môže byť ohromujúci deň pozostávajúci zo štyroch povinných jogových a meditačných relácií.
Návštevníci sa často požadujú, aby praktizovali karmu jogu (nezištnú službu) tým, že prispievajú k udržiavaniu zariadenia vo forme kuchynských povinností, záhradníctva, čistenia a iných prác. Stručne povedané, mali by ste byť spokojní s spoločným bývaním, aby ste plne využili zážitok z ášramu.
Vedieť skôr, ako pôjdeš ...
Väčšina ášramov podáva iba vegetariánske alebo vegánske jedlo. Alkohol, kofeín a tabak nie sú povolené. Nesnažte sa vkrádať vo fľaši vína - budete požiadaní, aby ste odišli, ak sa objaví pašovanie. Hostia zvyčajne zostávajú v internátoch so zdieľanými kúpeľňami.
longish buzz cut
Ak chcete nájsť ten pravý ášram pre vás, preskúmajte webovú stránku každého centra, preštudujte si jej denný rozvrh a pred rezerváciou pobytu oslovte akékoľvek otázky.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, Kalifornia
Ten Centrum Mount Madonna sa nachádza na 355 hektároch lúk a redwoodských lesov v pohoriach Santa Cruz s výhľadom na Monterey Bay. Sa riadi učením Baba hari dass , ktorý zomrel v roku 2018 a sponzoroval ho Hanuman Fellowship, komunita určená na podporu kreatívneho umenia a zdravotných vied v kontexte osobného a duchovného rastu. Hlavným cieľom je dosiahnuť mier.
Hlavné body: Komunitný život sa riadi duchovnou disciplínou jogy Ashtanga a karmy jogy. Víkendové programy s hosťujúcimi učiteľmi sa ponúkajú počas celého roka. Centrum každoročne organizuje takmer sto workshopov, seminárov a intenzívy, ktoré priťahujú najlepších učiteľov, ako napríklad Judith Hanson Lasater a Amelia Barili . Centrum je hostiteľom osobných aj skupinových ústupov.
Vybavenie: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ajurvédsky Ošetrenia, tváre a akupunktúra.
Najbližšie letisko: San Jose, Kalifornia
burcujúci módni muži 20. rokov
2. Shoshoni Yoga Retreat Rollinsville, Colorado
Obytná jogová ášram a centrum duchovného ústupu, Shoshoni je 35 minút západne od Boulder, Colorado a neďaleko Denveru. Zakladateľom Shoshoniho je Sri Shambhavananda Yogi, meditačný majster a víkendové ústupy a denné workshopy zdôrazňujú duchovné povedomie prostredníctvom tried jogy, vedených meditácií a posvätného umenia. Centrum ponúka možnosti zamerané na rodinu so samostatnými, ale súvisiacimi aktivitami pre deti.
Hlavné body: Medzi denné kurzy patrí Hatha Yoga, pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
kučeravé vlasy mužské celebrity
Vybavenie: Tenrapies offered include massage, facials, a Ajurvédsky treatments such as shirodhara , v ktorom sa teplý olej neustále nalieva na stred čela, aby upokojil myseľ a upokojil zmysly.
Turistické chodníky prechádzajú priamo pred vašimi prednými dverami a prechádzajú lesy borovice a osi. Ak hľadáte výhľady na vysokú krajinu a horský vzduch, je to miesto pre vás. Lodge a kabíny sú obklopené kvety na jar a leto. V chladnejších mesiacoch budete viac ako pravdepodobné, že jeleň a losy.
Najbližšie letisko: Denver, Colorado
3. Ananda Ashram | Monroe, New York
Od Ananda Ashram bol založený v roku 1964 Shri Brahmananda Sarasvati , Učitelia špecializujúci sa na rôzne štýly jogy tu drží ústupy. Ašram je na 85 hektároch lesov, sadov a lúk na úpätí pohoria Catskill, niečo viac ako hodinu od New Yorku.
„pánske oblečenie v 80. rokoch“
Hlavné body: Hostia sa môžu zúčastniť denných meditačných programov a prebiehajúcich kurzov v Hatha Yoga, Sanskrit a klasickom indickom tanci, ako aj víkendové workshopy, ústupy a kultúrne predstavenia. Typický deň zahŕňa tri jedlá, tri hodiny jogy a tri meditačné relácie.
Ten facilities include accommodations for guests a residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) a semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Vybavenie: Ten site also offers a book a gift shop, natural healing center, swimming pool, a a publication center. Camping is available in season.
Ten ášrám is closely linked with Jivamukti jogové centrum , ktorý je hostiteľom udalostí a ustúpi tam.
Najbližšie letisko: The Guard, New York
dlhšie uhladené vlasy vzadu
4. Soľné jarné centrum jogy Salt Spring Island, Britská Kolumbia
Nachádza sa na 70 hektároch od západného pobrežia Kanady, Soľná jar bol založený v roku 1981 Dharmasara Satsang Society , skupina vedená spoločnou praxou klasickej jogy Ashtanga, ktorú vyučoval Baba Hari Dass. Centrum, ktoré sa nachádza medzi Vancouverom a Victoria, organizuje jogové workshopy a triedy v kreatívnom a liečivom umení.
Je tiež domovom malej obytnej komunity a Soľná jar School . Aj keď väčšina členov a obyvateľov centra bola študentmi DASS, na účasť na ktorejkoľvek z aktivít sa nevyžaduje žiadny záväzok k duchovnej tradícii alebo učiteľom.
Hlavné body: Ubytovanie sú k dispozícii pre tých, ktorí sú zaregistrovaní na workshop alebo víkendový útek. Verejnosť sa môže zúčastňovať denných kurzov jogy alebo si rezervovať zdravotné zaobchádzanie v štúdiu Healing Arts Studio bez toho, aby bola nočným hosťom.
Vybavenie: Na rozdiel od väčšiny ostatných ášramov nie je účasť na dennom rozvrhu povinná. Zahŕňa tiež kúpele na mieste, ktoré ponúka ajurvédske ošetrenie, masáž a reflexológiu.
—Didičné správy Kyle Houseworth
Tento článok bol aktualizovaný. Pôvodne publikované 28. augusta 2007.
