UVEDENIE ÁJURVÉDSKEJ TEÓRIE IRL PODMIENKY: ČO O VÁS SKUTOČNE HOVORÍ VAŠA DOSHA

Väčšina jogínov počula o Ayurvede, najstaršom zdravotnom systéme na svete a sesterskej vede jogy, ktorá pochádza pred 5 000 rokmi. Typy mysle a tela nazývané Doshas sú to, čo ma zaujímalo o Ayurvedu. Ak milujete osobnostné kvízy, ako vždy mám, Ayurveda ich posunula na úplne novú úroveň. Kto vedel, že váš typ osobnosti môže súvisieť s vaším trávením?

pánsky štýl 80-tych rokov

Slovo Dosha znamená energiu. A traja Doshas - Vata, Pitta a Kapha - sú odvodené od piatich prírodných prvkov - air, éter, voda, oheň a zem. Vata sa skladá zo vzduchu a éteru (myslím, že svetlo, tečúce, nepredvídateľné). Pitta sa skladá z ohňa a vody (myslite silné, transformačné, tučné). Kapha sa skladá zo zeme a vody (myslím, že uzemnená, pokojná, restoratívna).

Pozri tiež Najlepšie bylinky pre vaše dosha

Ale čo keď mám pocit, že som všetci traja?

To, čo najviac zamieňa ľudí o Ayurvede, je, že sa často cítia, že sa stotožňujú so všetkými tromi Doshami, potom nevie, ktoré pokyny sa majú dodržiavať. To je úplne normálne - všetci sme kombináciou všetkých troch Doshov v rôznych množstvách.

Podľa Ayurvedy sme sa narodili s jedinečnou doshickou ústavou určenej na počatí, ktorá sa nazýva naša praskriti . Toto sú vlastnosti, ktoré sa nemenia, napríklad tvar našej tváre, vlastnosti tela a dokonca aj náš základný charakter. Ak máte deti alebo súrodencov, videli ste, ako môžu byť rôzni dvaja ľudia, dokonca aj pri rovnakej výchove. Toto určuje Prakriti.

Potom máme naše vikruti , čo je doshická ústava, ktorú máme dnes. Ovplyvňuje to naše prostredie, strava, úroveň stresu, aktivita, vzorce spánku a mnoho ďalších faktorov. Napríklad môžete byť viac Pitta a ohnivých počas stresujúceho časového obdobia vo vašom živote; Počas tehotenstva môžete byť viac kapha a zakotvení; V prechodnom čase môžete byť viac vata a vzdušní.

Vidieť svet cez ájurvédsku šošovku

Hneď ako som sa dozvedel o Doshas, bolo to ako svetlo zapnuté v mojej mysli. Zrazu som videl svet okolo mňa z úplne novej ájurvédskej perspektívy. Všade, kam som išiel, som videl, že títo Doshas ožívajú prostredníctvom ľudí, s ktorými som narazil. Pravdepodobne musíte.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

Účesy zo 70. rokov

V týchto sériách článkov sa chystám zdieľať 10 vecí, s ktorými sa bude Dosha úplne stotožniť. Pravdepodobne sa budete do istej miery vzťahovať na všetky tri, ale pravdepodobne tu bude váš go-to. To je váš dominantný Dosha. Ten, ktorý je z vás, ale nie úplne, je to váš sekundárny dosha. A ten, ktorý sa cíti najmenej ako vy, je ten, ktorý možno budete musieť pracovať, aby ste viac vyvolali.

Trendy oblečenia pre mužov z 80. rokov

Teraz, keď sme diskutovali o Doshasoch z teoretickej perspektívy, pozrime sa, ako sa objavujú v každodennom živote.

Iba 10 vecí, ktoré pochopia iba kaphy

Pozri tiež Transformujte svoj život Ayurvedou

O našom odborníkovi
Sahara Rose Ketabi je odborníkom na spojenie s mysľou a tela a nazýva sa vedúcim hlasom, ktorý hovoril s tisícročnou generáciou Deepak Choprou. Je autorom Idiotský sprievodca Ayurveda , s predslovom od Deepak Chopra, hostiteľom najvyššieho vlastného podcastu, bloger za sebou Jedzte sa svieže, ako aj certifikovaný ajurvédsky odborník, tréner športovej výživy a holistické zdravie. Je medzinárodne známa svojou jedinečnou zmesou starovekých východných uzdravovacích a duchovných systémov a modernej západnej psychológie a vedy a hovorila na udalostiach, ako je kampaň Michelle Obama's Let's Move na Harvard Medical School. Objavte svoj typ mysle a tela na jej kvíz www.eatfeelfresh.com Ak chcete získať bezplatný trojdňový mini-kurz a sledovať ju ďalej Instagram @EatFeelfresh pre posvätnú múdrosť z fyzického po metafyzický.