V dospelosti je tajomstvo, hovorí autorka Elizabeth Gilbert - áno, Jedzte modlitbu Láska Sláva - a nemusí zahŕňať koktaily. Trik? Vytvorte niečo spolu. A bonusové body, ak je niečo dobré aj pre ľudstvo alebo planétu. Koniec koncov, takto jej priateľstvo s autorkou Jennifer Pastiloff prešlo z online na IRL.
Edwin Tse
Gilbert a Pastiloff majú v tejto ríši veľa praxe: Gilbertova kreativita Biblia Veľké kúzlo (2015) z nej urobila niečo z autority v sfére, ktorá sa netýkala hovorených záväzkov a workshopov, v ktorých zvedavé stádo nájde trochu vlastnej mágie. Pastiloff medzitým už dlho vedie ústupy a workshopy, aby sa ľudia osvetľovali a milovali sami - téma, ktorá vyvrcholila vydaním jej spomienky, O tom, že je človek , minulý rok.
Pozri tiež Neočakávané spôsoby, ako stimuluje tvorivé myslenie
Potom, čo sa Gilbert a Pastiloff stretli online, sledovali sa navzájom a zasielania správ cez Instagram, ženy sa spojili nad svojou vášňou, aby boli službami a boli skutočne veľkými Dorkmi, hovorí Pastiloff. Z týchto rozhovorov sa zrodila ich seriál Workshop o mágii. Tieto jednodňové kreativity a osobný rozvoj pre ženy oživujú múdrosť vo vnútri každej zo svojich kníh-a sú úplne bezplatné. Len jeden z toho, že by bol magický workshop pod pásom (druhý, naplánovaný na apríl, bol zrušený kvôli Covid-19 v čase tlače), projekt je stále v plienkach, stále sa vyvíjajúci-a najlepšie uviedol slovami tvorcov vo šéfovi.
Ako prišla myšlienka skombinovať vaše superveľmoci?
Elizabeth Gilbert: Prišlo to od Jen a ja sme sa stali priateľmi a chceli sme niečo urobiť spolu. Keď sme o tom začali konverzovať, povedal som, chcem niečo urobiť, ale chcem, aby to bolo slobodné. Chcem, aby ľudia, ktorí k tomu prichádzajú, boli druhmi ľudí, ktorí sa zvyčajne nedostanú do jogy alebo umenia. Skutočne sme sa chceli postarať o ženy, ktoré zápasia alebo sa starajú o ženy, ktoré sa starajú o ženy, ktoré zápasia - ľudí v organizáciách, ktoré pracujú pre ženy. Naším cieľom je dať ľuďom deň, keď sú rozmaznaní, milovaní a videní. Hovoríme im na začiatku, nemusíte nič robiť. Ak nechcete robiť žiadnu jogu alebo introspektívnu prácu, môžete si vziať jednu z týchto rohoží jogy a ležať v rohu a spať celý deň. Prinášame vám obed na poludnie. Si unavený. Ste unavení a my vám chceme pomôcť a my vás chceme milovať.
Pozri tiež 5 pozícií na zvýšenie kreativity
Jennifer Pastiloff: Áno. Zámerom bolo získať skupinu žien a ľudí, ktorí nie sú v súlade s pohlavím a poskytli im bezpečný priestor na písanie a skúmanie a presúvanie ich tela a zdieľanie a počúvanie-to, čo to nazývam Doring Out. Tancujeme a spievame a smejeme sa a plačeme. Je to skutočne kúzelné a zraniteľné a intímne, dokonca aj s 150 ľuďmi. Vo svojej podstate chová kreativitu. A myslím si, že to, čo skutočne pomáha, je to, že Liz a ja sme tak úprimní a otvorení, že ostatní ľudia majú pocit, že takto môžu byť.
Edwin Tse
Kreativita ako koncept je tak pozoruhodne obrovská. Ako to dokonca začnete definovať?
JP: Je to pre mňa ťažké
dať to slovami,
pretože keď si len
spýtal som sa, chcel som vstať
a tanec. Bol som rád, počkajte, dovoľte mi, aby som to urobil so svojím telom! Pretože pre mňa je to o tom, že byť hore a inšpirovaný. Chvíľu som sa skutočne dostal vlastným spôsobom. Všetci to robíme, však? Pomyslel som si: len niečo urob. Robiť umenie. Niečo napíš. Vytvorte šálku kávy. Táto myšlienka mi pomáha cítiť sa nažive. Pretože pravda je, že je vždy v nás. Myslím, že to je to, čo to znamená byť spojený s duchom. Teraz urobím svoj kreatívny tanec.
Pozri tiež 45-minútový zoznam skladieb na oživenie svojho kreatívneho ducha
Napr.: Existuje aj otvorenosť a zraniteľnosť voči kreativite. Nedávno som na Instagrame uverejnil obrázok môjho stohu časopisov z minulého roka. Potom bolo milión otázok. Niekedy mi otázky, ktoré mi ľudia dávajú na Instagrame, ma nútia plakať. Boli ako, ako to robíte? Aký je váš systém? Aký druh pier používate? Bol som rád, ach môj bože, vy, chlapci, je to prázdna stránka! Musíte s tým robiť, čo chcete! Nemôžeme však prestať hľadať pravidlá. Nemôžeme prestať chcieť, aby prišiel tyran, a povedať nám, čo musíme urobiť, aby sme boli v poriadku. Takže namiesto toho, aby som to povedal, otvoril som svoje časopisy a urobil niekoľko fotografií z náhodných stránok. Dal som ich na sociálne médiá, aby ľudia videli, ako vyzerajú, pretože je to mishmash: nákupné zoznamy, kresby, modlitby, koláž, poézia iných ľudí. Je to skutočné kreatívne gumbo na každej stránke.
Ako sa zapojíte do svojej vlastnej múzy?
Napr.: Myslím, že to dobré
Trik je vrátiť sa a zistiť, čo sa vám páčilo, keď ste mali osem a deväť rokov. Predtým, ako sme objavili sex
a látky v našich dospievajúcich, väčšina z nás, mali sme iné
Spôsoby, ako sa cítiť dobre, mali tendenciu byť inštinktívne kreatívne. Ak ste ako väčšina ľudí, už ste sa obávali, pretože väčšina z nás vyrastala v nedokonalých rodinách v nedokonalej kultúre. Deti vytvárajú veci na usadenie nervov. Moja sestra a ja sme strávili celé naše detstvo kreslením a písaním a obliekaním hier a tvorbou príbehov. To je to, čo robím teraz, aby som sa upokojil. Povedzme teda, že vaším snom je byť skvelým spisovateľom, ale keď ste mali osem, vec, ktorá vás vyriešila. Začnite sfarbenie. To vás povedie k vášmu románu. Ver mi. Hneď ako sa vaše nervové cesty jednoducho dostanú do tejto ľahkosti, nápady budú mať príležitosť prísť. Tak urobte inú kreatívnu vec ako veľký sen, ak sa zdá, že veľký sen je mimo dosahu.
Pozri tiež Ako mi jóga pomohla napísať román -
JP: Keď sa cítim, že som najviac netvorivý človek na svete, zastavím sa a rozhliadam sa po piatich najkrajších veciach, ktoré v tom okamihu vidím. Hovorím tomu lov krásy. Bez ohľadu na to, kde som, zastavím sa a pozerám. Snažím sa to robiť každú hodinu. Čím viac sa začnete rozhliadať a venovať pozornosť - myslím, že to je všetko kreatívne, však? Všetci máme toho božského kreatívneho ducha. Musíme venovať pozornosť tomu, aby sme si to všimli.
Prečo toľko ľudí ťažko verí, že sú kreatívni?
Napr.: Nemám mučený vzťah s kreativitou a nikdy nemám - a to z mňa robí jednorožec. Mal som mučený vzťah so všetkým ostatným. Každá ďalšia vec, s ktorou môžete mať vzťah, je pre mňa komplikovaná, s výnimkou toho. A neviem, prečo som dostal túto jasnosť, ktorá hovorí, že to nemusí byť cesta utrpenia. Je to dar. Samotná kreativita je pre vás dar lásky. Miluje vás a chce sa s vami hrať a chce s vami komunikovať a chce, aby ste boli šťastní, a to vás poteší. Žijeme v kultúre, ktorá fetišizuje temný aspekt kreativity a miluje príbeh umelca, ktorý zomiera na svoju prácu. Nikdy som to nezažil takto v kostiach a [s Veľké kúzlo ] Chcel som ľuďom ukázať, čo viem, čo viem vo svojom hrudníku, aby to bolo pravda, čo znamená, že mučenie nie je zamýšľaným účelom tohto vzťahu medzi ľuďmi a inšpiráciou.
Pozri tiež 12 jogy predstavuje vyvolanú kreativitu
JP: Vracia sa k tomu, čo nazývam Just-A-Box In O tom, že je človek . Myslíme si, že sa musíme zmestiť do škatule, všetky rohy úhľadne zastrčené. Iba mama. Iba čašníčka. Len učiteľ jogy. Iba účtovník. Myslíme si, že sa nemôžeme rozliať do zázračných a často neznámeho niečoho iného, pretože kto sme iní? Vyraziť z just-a-box?
Sme to, čo opakujeme, a tak mnohí z nás prestanú byť hraví, keď sme dospelí. Bojujeme s verením, že je to v nás, pretože zabudneme. Musíme teda urobiť všetko, čo potrebujeme, aby sme si spomenuli, kto skutočne sme. Prestaneme opakovať to, čo nám prináša radosť, pretože niekde nám niekto povedal, že v tejto veci nie sme veľmi dobrí. Ako niekto, kto bojoval s depresiou od raného detstva, som si myslel, že musím byť v krku srdca alebo depresie, aby som vytvoril niečo zmysluplné. Teraz, keď som na antidepresívach - aj keď mám zriedkavé dni, v ktorých si myslím, že mám v tele nulové kreatívne kosti a mal by som len sledovať Netflixa celý deň (a niekedy to robím) - tiež si uvedomujem, že všetko, čo musíme byť kreatívni, je vytvoriť. Byť kreatívny neznamená, že je najlepší alebo dokonca dobrý. To znamená robiť to. Vyrábajte veci a umenie a lásku, objatia a kávu. Malé veci. Veľké veci. Veci, ktoré sa nedajú nazývať veci alebo sa nezmestia do škatule. Vytvorte mágiu. Vytvorte to všetko.
Obe knihy, Veľké kúzlo a O tom, že je človek , hovorte o živote nad strachom. Ako je možné urobiť prvý krok?
JP: Uvedomujem si, že čestnejšie vyhlásenie pre mňa je, že sa nebojí. Nemyslím si, že som sa niekedy nebojácne. Namiesto toho sa bojím a aj tak to robím. Bál som sa, aby som sem prišiel, a tu som. Takže pre mňa, keď sa zobudím, naozaj pracujem na svojej mantru alebo modlitbe - dnes môžem nechať strach byť mojím šéfom. Veľká časť z toho uznáva to a jednoducho to nenechajte byť tak nahlas. Len to nechám koexistovať bez toho, aby som to nechal zničiť môj život.
Pozri tiež Domáca prax tohto mesiaca: 16 pozície na inšpiráciu
bočné tetovanie na krku muž
Napr.: Tu je veľký paradox. Necháte to pozadu tým, že ho priblížite. Čím bližšie privádzam svoj strach do tepla seba samého a do objatia mojej lásky, tým tichšie je. Čím ďalej to odtlačím, čím hlasnejšie kričí, tým viac to chcem osijať, odmietnuť ho, nenávidieť, udrieť ho, kopať do zadku, ukážte tomu, kto je šéfom. Myslím, že to je všetko skutočne násilný jazyk o niečom, čo je aspektom seba a ktoré mi vlastne patrí, sa narodil do mňa a je súčasťou mojej internej rodiny. Nie? Takže som so sebou naozaj jemný zo strachu. Keby som chcel niekoho trénovať o tom, ako prekonať svoj strach, prvým krokom je upustiť od myšlienky, že sa tým niekedy dostanete. Namiesto toho za to vytiahnite stoličku. Môj strach sedí hneď vedľa mňa s každou knihou, ktorú píšem. Nerád to držím ďaleko odo mňa. Raz som počul, ako niekto povie, že vaša trauma nie je rana. Trauma je vzdialenosť medzi vami a ranou. Takže keď ho privádzate, kde sa dá milovať a postarať sa o ňu, je to oveľa lepšie, ako ho odtlačiť, kde vám to spôsobí problémy. Čím ďalej sa strach dostane, tým viac problémov vám prinesie.
A nezabudnite, že strach každého je úplne rovnaký. Ale zvedavosť každého je iná. To vás robí jedinečným. Váš strach je na vás najmenej zaujímavou vecou, pretože je to presne ako moje. Zaručené. V mojich workshopoch mám ľudí písať listy od svojho strachu k sebe, kde ich strach hovorí, čoho sa bojí. Ľudia plačú, keď to píšu. Je to také zraniteľné. A predsa, každý z týchto písmen je presne ten, čo je rovnaké. Doslova by som pre nich mohol napísať list všetkých strachu, pretože existuje len jeden strach. Ale potom, keď mám ľudí, aby si napísali listy pre seba z ich zmyslu pre očarovanie, kde ich zmysel pre očarovanie bude hovoriť, čo miluje, kto to otočí, čo je vzrušujúce? Tieto listy ma len nútia plakať, pretože každý z nich je úplne iný. Takže akonáhle ste začali sledovať svoje očarovanie, čo je to isté ako vaša zvedavosť, začnete viesť život, ktorý nevyzerá ako životy iných ľudí. Ak budete sledovať svoj strach, váš život bude vyzerať ako veľa životov iných ľudí, pretože to bude len veľké nie.
Dostanete niekedy
syndróm podvodníka
Keď si
snažíte sa vytvoriť?
JP: Ahoj, mám to práve teraz. Sedím vedľa niekoho, kto predal 13 miliónov kníh.
Napr.: Mám to. Predal som 13 miliónov kníh.
Pozri tiež Meditácia na zvýšenie tvorivosti
JP: V roku 2013 som viedol seminár v Južnej Dakote so 60 ľuďmi. Hovoril som o tom, čoho sa bojíme. Táto žena zavrela svoju knihu a postavila sa a ona povedala, že by som mohla robiť, čo robíte. A začala si zo mňa robiť srandu v miestnosti. Mohol som hovoriť vo vašej kadencii. Bolo to hrozné. A vieš čo? Nezomrel som. Tu tu sedím. Zaujímavé je, že hneď potom sa to stalo, niekto povedal, takže strach vyzerá mnohými spôsobmi. Jej strach bol zlý. To samozrejme vyvolalo každú uncu môjho podvodného syndrómu, až kým som si neuvedomil, že to bol len strach tohto človeka. Potom som vstal a bál som sa a aj tak som to urobil - nabudúce a nabudúce a nabudúce.
Napr.: Myslím, že si to pribil, Jen. S syndrómom Imposter hovorí hlas vo vašej hlave, kto si myslíte, že ste? Je úžasné, aký silný je tento hlas, pretože pre mnohých z nás je všetko, čo musí spýtať, a vy budete plaziť dozadu do svojej diery. Znovu vytiahnete ten špinavý kúsok plesnivého plátna nad hlavu a skryjete sa vo svojej špinavej diere, kam si myslíte, že patríte. A túto otázku vždy počujete určitým tónom. Je to zlovestný, démonický, kto si myslíte, že ste? Je úžasné, ako otázky strácajú svoje tesáky, ak vezmete tón. Odstráňte zlovestný zvuk toho hlasu a jednoducho ho napíšte na kúsok papiera neutrálnym, zvedavým spôsobom: kto si myslíte
Si?
Takže potom tomu poviem, ďakujem. To je skvelá otázka. Kto si myslím, že som? Myslím, že som Božie dieťa. Nie ste si istí, ale som si celkom istý. Čo si myslíš, že robíš? Myslím, že sa snažím napísať knihu.
Pozri tiež Kúzelný denník Elizabeth Gilbert
Odpovedz na to. Nikdy na to neodpovedáme. My len uväzní. Pýtajú sa na otázku a my sa zrútime. Berte otázku vážne. Kto si myslíš, že si? Je tu príbeh, ktorý môj priateľ Rob Bell rád rozpráva od Talmudu. Tam bol nejaký veľký, múdry, starodávny rabín, ktorý sa jednej noci putoval okolo púšte, len v rozjímaní. Prišiel na pevnosť. Vojak v hornej časti pevnosti ho videl nižšie a povedal: Kto ste a čo tu robíš? Rabín zavolal na vojaka a povedal: Koľko peňazí vám zaplatia, aby ste položili tieto dve otázky ľudí? Vojak povedal, aký je jeho plat, a Rabín povedal, že vám zaplatím dvojnásobok, aby som ma nasledoval po zvyšok môjho života a každý deň mi položil tieto dve otázky. Kto ste a čo tu robíš? To sú naozaj dobré otázky. Mali by ste sa položiť tieto otázky stále. Takže keď k vám príde démon Imposter Demon a povie: Kto si myslíte, že ste a čo si myslíte, že robíte? Buďte radi, ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste mi dali príležitosť uvažovať o tom. SZO
Myslím, že som? Čím
Myslím, že robím?
A odpoveď.
Pozri tiež 11 pózuje, aby ste zapálili svoju druhú čakru a kreativitu iskry
Pripojte sa k konverzácii
