Sake je nielen trendy, je to inteligentné. Objavte jeho výhody. Kanpai!
Čisté stravovanie je v súčasnosti veľké, takže by ste nemali robiť to isté so svojimi nápojmi? Sake, tradičný japonský nápoj, sa vyrába iba z ryže, vody, kvasiniek a koji (pleseň tradične používaná na zvýšenie chuti saku). Táto voľba bezlepku je najlepšie zdieľať s ostatnými, takže nalejte pohár a tieto výhody získate.
1. Sake môže pomôcť znížiť stres.
U miernych konzumentov alkohol znižuje fyziologickú reakciu tela, kde môžete začať pustiť starosti a môžete žiť v tejto chvíli, hovorí Stephanie Middleberg, RD, zakladateľka výživy Middleberg v New Yorku.
Pozri tiež Joga predstavuje stres
2. Vzhľadom na srdce je zdravé.
Vieme, že malé množstvo alkoholu môže byť prospešné, keď sa pil s mierou, hovorí Blatner. [Sake] sa považuje za potravinu pre zdravie srdca a čistiaci prostriedok na podnebie.
stredné vlasy strihajú mužov
Pozri tiež 6 tipov pre zdravé srdce
3. Obchodujte s vínom kvôli tomu a môžete lepšie spať.
V porovnaní s vínom má Sake menej cukru a menej nečistôt a vedľajších produktov fermentácie v alkoholických nápojoch, ktoré sa nazývajú kogenery, predpokladá sa, že spôsobujú kocoviny a narušujú spánok. Preto môže zlepšiť kvalitu spánku, hovorí Middleberg.
„pánske krátke strihy s kučeravými vlasmi“
Pozri tiež 15 póz jogy, ktoré vám pomôžu lepšie spať
4. Sake sú sans sulfites a triesloviny.
Dobrá správa, ak máte k dispozícii bolesti hlavy. Ak vynecháte určité vína, pretože ich sulfity a triesloviny (dve ingrediencie bežné v niektorých odrodách vína) nechávajú búšenie hlavy, skúste sa prepadnúť, hovorí Dawn Jackson Blatner, RD, LDN, autor knihy Flexitárska strava.
Pozri tiež Pop tieto pózy pre bolesti hlavy
5. Sake môže spôsobiť, že vaša pokožka je zdravšia.
Ak vás usrkávate, ale Middleberg tvrdí, že to môže mať vplyv aj na vašu pokožku. Šťastnejšia osoba má tendenciu mať zdravšiu žiaru.
Pozri tiež Získajte žiaru: Tipy pre prirodzene žiarivú pokožku
6. Sake je kultúrne kontrolovaný.
Japonská príbuznosť k všetkému malé veci je bonusom, pokiaľ ide o koktaily. Aj keď sa máj približne rovnakého obsahu alkoholu ako víno, veľkosť porcie je iba 3 unce, v porovnaní so štandardnými 5 uncami vína, takže bude menej pravdepodobné, že sa budete viac obracať. Rovnako ako všetky alkohol, aj niektoré sú pre vás dobré a príliš veľa je pre vás zlé, hovorí Blatner.
hrôzostrašné štýly
Zasvätená špička Sake sa v reštauráciách často podáva teplý, aby sa vynahradili výrobky s nízkou kvalitou. Namiesto toho vypite Premium Sake (hľadajte slovo junmai na fľaši) chladené, aby ste si vychutnali svoje jemné príchute.
Dozviete sa viac o Čisté stravovanie
